Beauty Insider / Все записи / Лайфстайл / Модные тенденции / Одежда для бега летом: выбор Анны Косовой

Одежда для бега летом: выбор Анны Косовой

Юлия Гребенкина 9 июня 2014 2

Одежда для бега летом: выбор Анны Косовой

Если вы давно хотели, но никак не могли начать бегать, то это лето — самое лучшее время для такого шага! Сейчас в России настоящий беговой бум.
Обожаю лето за то, что можно бегать хоть круглые сутки, всегда светло и тепло, а еще за возможность обойтись минимумом экипировки. Важно, чтобы этот «минимум» был грамотно подобран. Сегодня я вам покажу свой летний беговой гардероб и расскажу о его самых важных деталях.

Шорты Ronhill, жилет Nike, компрессионные гетры СЕР

К выбору летних беговых вещей стоит отнестись внимательно. Это только кажется — надел майку, шорты и побежал — но все не так просто.

Самое главное и первое правило — выбирайте правильное белье. Хорошее бра — залог комфортной пробежки и здоровья вашей груди (полный обзор спортбра я делала у себя в блоге и на newrunners.ru). В летнее время надо отказаться от грубых, плотных материалов, многослойных бра и стараться избегать плотных швов. Мне все лишние детали и грубые швы натирают, особенно при беге на жаре. Я предпочитаю минимализм, пусть и не всегда в этих бра хорошая поддержка, зато ничего не доставляет дискомфорта. Я выбрала для вас мои три любимых бра этого лета:

Серое Adidas by StellaMcCartney из беговой коллекции. Я взяла на размер больше, чем надо, так оно не сдавливает грудную клетку и нигде не натирает.
Оранжевое Adidas by Stella McCartney — бра для йоги, но в жаркую погоду оно отлично подходит для бега.
Салатовое Icebreaker — изготовлено из шерсти, подойдет для прохладной летней погоды, одно из немногих бра, которое быстро сохнет, а если бег не интенсивный, то даже не успевает намокнуть.

Вторая важная деталь — это носки. Я выбираю на жару тонкие Nike Hyper-lite, эта модель просто бесподобна. Плотно сидит по ноге, не скомкивается и совершенно не чувствуется. Когда немного прохладнее , то надеваю компрессионные гетры CEP. Я в восторге от их розового цвета, плюс ноги в них отдыхают, когда я бегу. Впрочем, может кто-то сможет бегать в них и в жару, но мне не комфортно в стопе, там слишком плотный материал.

Легинсы (тайтсы) и шорты — тоже важная часть экипировки. На фото модели, которые подойдут на все погодные условия, которые бывают летом. Когда прохладно, я надеваю компрессионные 3/4 от Skins, в них ноги выглядят очень тонкими и стройными за счет компрессии, плюс отличная посадка на талии. Когда становится теплее, перехожу на шорты от Ronhill, считаю эту модель и ее длину очень удачной. Они сидят не сильно в облипку и при этом ноги в них тоже стройные. Юбка Nike и шорты New Balance HK— самые любимые вещи этого лета, бегаю в них постоянно (посмотреть юбку на Ане можно тут). Когда очень жарко, можно надеть совсем короткие шортики, как на фото от Nike (крайний справа), но я осмеливаюсь на такую длину только за городом.

Майки выбирайте легкие и тонкие, из мягких тканей. Я люблю именно майки, а не футболки, так тело лучше дышит и проветривается. Бегать в городе без майки в бра мне кажется неприличным, на даче вполне нормально, а вот если ваш путь в парк лежит через жилые районны и дороги, то я бы советовала надевать майки.

На фото фавориты этого лета. Майка 2XU (фиолетовая) легкая и удобная, идеальная на погоду от +20, у нее глубокие прорези, так что будьте аккуратны, чехол на руку для айфона может натирать. Adidas (розовая) более плотная, но очень хорошо сидит. Она заканчивается ровно на пять сантиметров ниже талии, в отличие от всех остальных, поэтому ее можно не заправлять в шорты. Плюс материал плотный, можно бегать и в +15. Майка CEP — самая интересная, она сохнет быстрее, чем намокает. Советую: если решитесь покупать такую для лета, то только белую, у меня черная, поэтому на солнце в ней немного жарко, хотя в лесу, где тень, комфортно. Второе ее преимущество — совершенно невесомая, самая легкая изо всех. Майка Ronhill (розовая с полосками) нравится за цвет, легкость и менее глубокие прорези в подмышках.

В прохладную погоду вместо майки я надеваю кофты. Самые любимые — это Roxy (посередине) из коллекции Outdoor Fitness (вся коллекция мне очень понравилась) . Нравится за цвет, быстросохнущий материал и хороший фасон. New Balance HK люблю за легкий материал и классный дизайн, в ней можно и бегать, и кататься на велосипеде, и просто ходить. Adidas by Stella McCartney нравится цветом и фасоном. Она более облегающая чем первые две, подойдет и для йоги.

Когда на улице ветрено, я надеваю ветровку или жилет. Жилет — это супервещь для лета, защищает тело от ветра и охлаждает его через руки, даже не могу представить, как я раньше жила без жилета! На фото прозрачный Nike из Sportwear, но он отлично подойдет для бега. Ветровка от Asics очень хорошая. Во-первых, она невероятно тонкая, но защищает от ветра, во-вторых, складывается в маленький мешочек с петелькой, который удобно надевается на руку. Я бегала с ней на руке по 15 км и не чувствовала дискомфорта, а после пробежки ее можно накинуть, чтобы не замерзнуть, если есть ветерок.

Не забывайте об аксессуарах. Обязательны солнцезащитные очки, скоро я напишу статью с тестом разных моделей. Я бегаю с чехлом для айфона на руку, он мне велик, но я подвернула ремешок вовнутрь и так тоже удобно. Обязательно — повязка на голову, чтобы мелкие волосы не мешали, спасает в ветреную погоду. У меня три повязки: одна из H&M (розовая), вторая Nike, третья Asics.