Репортаж из операционной: лазерная липосакция. Часть 1

beauty-doctor-lipo
Наша читательница, журналист Маша Желиховская решила избавиться от лишних сантиметров на коленях и бедрах. С помощью лазерной липосакции и доктора Александра Дудника.
Чуть меньше года назад мы совместно с порталом 1nep.ru затеяли проект «Есть проблемы? Нет проблем!» — и объявили набор страждущих, желающих избавиться от разных эстетических недостатков (список недостатков был как раз изложен в том самом посте). В том числе — и от локальных жировых отложений. В этом нам вызвался помочь главный врач клиники «Бьюти-доктор», кандидат мед.наук Александр Дудник. Он рассмотрел все заявки, провел несколько консультаций и выбрал пациентку — Машу Желиховскую.

Как это все начиналось. Дневник Маши

«Ты с ума сошла?» — спросила мама, узнав о моем решении сделать лазерную липосакцию.

Примерно такой же, с поправкой на вынужденную деликатность, была реакция подруг. Самые вежливые интересовались, не слишком ли я критична; более прямолинейные всплескивали руками: «Ведь ты же не толстая!». На что я отвечала, что липосакция, собственно, и не предназначена для борьбы с ожирением. Она лишь корректирует форму. Но подруги лишь пожимали плечами.

Признаюсь честно: с одной стороны, решение отправиться в клинику Beauty Doctor пришло ко мне спонтанно; с другой, предпосылки имелись давно. Нет, я никогда не была закомплексованной толстушкой. А последние полтора десятка лет окружающие считали мою фигуру почти идеальной. Объемы, конечно, время от времени колебались, но в пределах +/- 3 кг. В течение десяти лет я занималась шейпингом, следила за питанием и была довольна собой. Но изменение образа жизни в виде работы с частыми командировками, стремительными сменами часовых поясов и обильными дегустациями разных национальных кухонь постепенно выбили меня из колеи. Лишние объемы стали появляться постепенно – и минувшей зимой я обнаружила, что половина джинсов пылится на полках, а новые почему-то покупаются на размер, а то и два, больше. При этом такой нехитрый способ сбросить вес, как пара дней на кефире, увы, больше не работает! Через какое-то время к лишним трем кило прибавились еще три, а потом еще два, с бонусом в виде целлюлита. Массаж LPG не помогал, ручной антицеллюлитный массаж давал кратковременный эффект. И я решила, что с этим надо что-то делать.

День 0. Дневник Маши

О лазерной липосакции я знала лишь по рекламным зазывалкам разных клиник. Почти все они утверждали, что это эффективная и малоинвазивная процедура. Что липосакция при помощи лазера – и не операция вовсе, а так: введут канюлю-иголочку, и готово. Через день можно на работу.

beauty-doctor-lipo

Главврач клиники Beauty Doctor, пластический хирург Александр Дудник первым делом опроверг этот рекламный стереотип и сообщил, что любая липосакция – это хирургическое вмешательство, а не просто «укол зонтиком» .

Но прогноз, с его слов, был оптимистичным.

В отличие от многих женщин, страдающих от жировых отложений в конкретных локальных зонах, я поправилась от талии вниз равномерно. Поэтому Александр Павлович рекомендовал убрать жир сразу везде — на внутренней и внешней поверхности бедер, животе, талии и спине. Сутки я буду находиться в стационаре, потом поеду домой. В течение месяца – и днем, и ночью – нужно будет носить компрессионное белье. Результат увижу сразу после операции, однако потом наступит посттравматический отек, который снимается массажем на аппарате Hivamat. А через месяц потребуется серия реабилитационных LPG-массажей.

IMG_7800

IMG_7810

К норме, сказал доктор, тело вернется спустя месяц. Более-менее окончательные результаты будут видны месяца через три. Ну и в течение года загорать можно будет, лишь намазавшись солнцезащитным кремом с защитным фактором не ниже 50, иначе могут появиться пигментные пятна.

Меня беспокоил побочный эффект, который я наблюдала у одной знакомой, сделавшей липосакцию живота. Живот у нее уменьшился, но на нем образовались некрасивые ямки, и в результате она теперь никогда не носит раздельный купальник.

beauty-doctor-lipo

Доктор Дудник объяснил, что при лазерной липосакции, в отличие от классической, таких эффектов удается избежать. Лазерный луч «расплавляет» жировую ткань, которую затем отсасывают при помощи трубочек-канюль диаметром 3-4 миллиметра. Это позволяет действовать очень точно и охватить максимально широкий подкожный слой. Разрушая жировые клетки, лазерный луч «запаивает» поврежденные стенки кровеносных сосудов и кожный покров изнутри. Это, во-первых, гарантирует минимальную кровопотерю, во-вторых, подтягивает кожу. Можно убить двух зайцев: избавиться от лишнего жира и разгладить имеющиеся целлюлитные неровности. По этой же причине исключено сильное обвисание кожи.

Мы наметили основные «поля для деятельности» — бедра и колени:

beauty-doctor-lipo

Сдав перед операцией необходимые анализы (это можно сделать прямо в клинике, и это входит в стоимость процедуры), в назначенный день я пришла на операцию.

И… ощутила настоящий приступ паники. Возможно, потому, что до этого мне никогда не делали операций – и при мысли, что кто-то будет вмешиваться в мой, в общем-то, здоровый организм, мне немедленно захотелось бежать. Необходимость общей анестезии тоже не радовала – вспомнилось, что наркоза всю жизнь панически боялся мой папа, по этой причине отказавшийся оперировать катаракту. Видимо, это наследственное…

Доктор, увидев мое белое, как полотно, лицо, ни на чем настаивать не стал. Наоборот, сказал, что в таком состоянии, конечно, лучше ничего не делать. Мы решили отложить всю историю на месяц, чтобы я решила, нужно мне это или нет.

Если честно, в глубине души я все же надеялась, что за месяц мне удастся похудеть естественным способом. Однако этого не произошло. И, проштудировав интернет, опросив знакомых, имеющих отношение к эстетической медицине или опыт пластических операций, я пришла к оптимальному для себя решению: делать не все сразу, а начать с самых проблемных зон – внутренней поверхности бедер и коленок.

Коленки – вообще особая моя история. Даже на пике занятий фитнесом и при минимальном весе они всегда были у меня полноваты. И зауженные брюки и джинсы, идеально садясь на талии и бедрах, оказывались малы именно в коленках. С возрастом картина стала более полной, в обоих смыслах этого слова – к излишним округлостям прибавились обвисание и дряблость. Внутренняя поверхность бедер тоже давала о себе знать – и в лучшие годы она худела медленнее всего, а теперь стала неровной и дрябловатой.

В общем, я решилась. И, как ни странно, больше всего меня поддержал мой бойфренд.  Сказал, что что-то подобное делала в Мексике его двоюродная сестра. Я расспросила ее о деталях. Оказалось, вообще-то она делала абдоминопластику живота:) «А липосакция по сравнению с этим – детский сад, — усмехнулась она. – Я как раз собираюсь скоро ее сделать».

Комментарий доктора Александра Дудника: «Лазерная липосакция действительно наиболее оптимальный вид липосакции, позволяющий избежать пресловутого эффекта «стиральной доски». Для ликвидации локальных жировых отложений, которые не уходят ни в результате занятий фитнесом, ни в результате диет — просто прекрасный. В Машином случае, когда поверхность, откуда хотелось бы убрать жир, довольно велика — колени и внутренняя поверхность бедер, — он дает хорошие результаты. Какие возможные нежелательные последствия я видел? Маша — блондинка со светлой кожей. Таким пациенткам может потребоваться более длительный период реабилитации. И неравномерный окрас кожи может сохраняться дольше. Не надо путать его с пигментацией — это не пигментное пятно, это через кожу просвечиваются сосуды, к которым во время операции мы очень близко подходим. Но в целом все будет хорошо, и Маша сможет носить узкие джинсы, не переживая из-за своих коленок и бедер».

День 1. Дневник Маши

Как ни странно, когда я ехала в клинику второй раз, страх куда-то улетучился. Плюс, весь месяц перед этим я много работала, и перспектива поспать хоть на операционном столе и провести сутки без звонков с работы уже казалась мне довольно привлекательной. Вспомнились шутки доктора: «Вы боитесь медикаментозного сна? А я вот, наоборот, не отказался бы так поспать, да анестезиолог не разрешает без уважительной причины». (Кстати, это важно: в Beauty Doctor работает штатный анестезиолог, который присутствует при операции и наблюдает пациента после. И есть реанимационный аппарат – этим могут похвастаться далеко не все клиники, ибо нужна специальная лицензия, на которой некоторые экономят. В результате дозу снотворного рассчитывают непрофильные специалисты, а при осложнениях вызывают скорую – которая, как известно, может не успеть. Так что при выборе клиники стоит поинтересоваться и такими деталями.)

Перед операцией медсестра сняла с меня мерки: охват бедер — 105 см, правая нога в области бедер — 59 см, левая — тоже 59 см, чуть ниже — 50 см (обе), правое колено — 44 см, левое — 42 см.

А доктор меня… разрисовал. Двумя фломастерами: зеленым и фиолетовым.

IMG_7880

IMG_7887

Суть этой «живописи» заключается в том, чтобы определить области воздействия. Одним цветом маркируются зоны, где необходимо откачать жир, другим — там, где жир не надо откачивать, а только «подплавить» подкожный слой. Как объяснил Дудник, это – самая ответственная часть операции. Вставить канюли может любой хирург, а вот верно нарисовать «карту» лазерных действий – только профессионал. От того, как это будет сделано, в большой степени зависит успех операции.

Затем меня уложили на кушетку — и через пару секунд большие круглые лампы над моей головой поплыли. Я даже не заметила, как анестезиолог сделал инъекцию. Было даже интересно: а что, если не закрывать какое-то время глаза, сопротивляясь сну?..

Комментарий доктора Александра Дудника: «В итоге, Маша решила делать внутреннюю поверхность бедер и колени. Хотя я считал, что, если останавливаться на каких-то выборочных зонах, я бы тут убирал галифе и живот. Но все мы по-разному видим ситуацию. Маша в первую очередь хотела, чтобы на ней хорошо сидели джинсы. И мешали ей именно коленки и бедра с внутренней стороны. Естественно, здесь желание пациента — главное».

Операция. Комментарии доктора Александра Дудника

«Начинается все с того, что мы вводим в зоны, которые предстоит оперировать, раствор Кляйна — физраствор, анестетик, сода, адреналин. Это дает дополнительную анестезию и препятствует образованию синяков.»

Затем вводим тонкую металлическую канюлю (лазерную фибру), через которую поступает лазерный луч — для того, чтобы лизировать («растопить») жир:

IMG_7967

 

IMG_8009

И подаем луч лазера. Вот это красное пятно — и есть лазер:

IMG_8014

IMG_8018

Лазер расщепляет жир:

IMG_8025

IMG_8068

IMG_8112

Затем берется другая канюля (в данном случае — диаметром 3 мм), к которой присоединен шланг. Она подсоединена к аппарату, который создает вакуум. И с его помощью, через эту канюлю и этот шланг, выкачивается жир:

IMG_8165

IMG_8180

За одну операцию мы обычно убираем 2,5 -3,5 литра жира, в редких случаях — до 5 литров. У Маши мы удалили 2 литра 100 мл.

При защипе кожи я понимаю, что лишней жировой прослойки там теперь практически нет:

IMG_8185

А на месте введения канюли остался только маленький прокол:

IMG_8353

Аналогичные манипуляции мы проводим с каждой зоной, требующей ликвидации жировых отложений. На этом операция заканчивается. Длилась она около двух часов. Все прошло в штатном режиме — то есть хорошо:)».

ДЕНЬ 1. ДНЕВНИК МАШИ. ПРОДОЛЖЕНИЕ

…Разбудил меня женский голос: «Мария, вы в палате». Голова, вопреки ожиданиям, была легкая и не болела вообще. Двухместная палата напоминала пятизвездочный отель – «умная» кровать при помощи пульта принимала любые удобные позиции: хочешь, ноги чуть подними, хочешь – голову. Воздух был удивительно свежий — как на горном курорте. Со мной лежала женщина, сделавшая пластику нижнего века. На стене висел огромный телевизор, а на тумбочке у кушетки имелась кнопка, которая при нажатии моментально активировала взявшуюся ниоткуда медсестру.

После операции на меня надели компрессионное белье – леггинсы до щиколотки с кружевными манжетами. Ноги и коленки выглядели удивительно худыми — но при перевязке я увидела там синяк. Медсестры шутили: кто же это вас так во сне побил?.

Перевязка и особенно повторное надевание леггинсов оказались вообще довольно болезненным —  леггинсы были очень тугие. Зато симпатичные:

IMG_8380

Несмотря на то, что до туалета от кровати было буквально несколько шагов, первый поход дался непросто и вызвал некоторое замешательство: как?!)) К счастью, снимать леггинсы оказалось не нужно –  в них есть специальная дырочка, а трусы надеваются поверх. Ноги казались ватными. Сестры держали меня под руки. После такого надо было подкрепиться – куриный бульон и салат с лососем были кстати.

Вообще, еду здесь приносят в любое время суток и в любом количестве. Тем, кто борется с лишним жиром — диетическую. Правда, дают еще черный шоколад. В обычной жизни я не испытываю к нему тяги, а тут съела целых десять квадратиков – говорят, после наркоза это обычное дело. Вообще я прикинула и решила, что осталась бы здесь и на подольше. Во-первых, приятно, когда за тобой так трепетно ухаживают и никаких забот, кроме как спать и есть, у тебя нет. Во-вторых, с такой едой за недельку излишки живота, кажется, можно сбросить и без липосакции.

День второй
Видимо, вселенная уловила мой настрой. На следующее утро при попытке сестры накормить меня блинами я чуть не упала в обморок. Думаю, сказался недосып – я не могла уснуть до трех утра, болтая с бодрой соседкой по палате. Но Александр Павлович с анестезиологом решили: это сосудистое, а раз так, оставайтесь-ка, милочка, еще на сутки.

День третий
Бойфренд был в отъезде, и из клиники меня забирала подруга. Отек уже сформировался, а потому результат, как и предупреждал доктор, временно заплыл. Я боялась, что мои узкие джинсы на этот отек и леггинсы не налезут, но страхи оказались напрасными. Мне предстояло 5 дней пить антибиотики и мазать ноги кремом «траумель».  Доктор сказал, что совсем уж лежать не нужно, но ходить первые пару дней лучше по минимуму. В общем-то, по максимуму я и не собиралась, ибо сгибать ноги в коленках вообще не представлялось возможным. А еще мне на ближайший месяц категорически запретили носить обувь на каблуке.

День четвертый, пятый, шестой и седьмой
Утром я проснулась и поняла, что движения ногами делать больно, а нужно ехать на кастинг в Останкино. Заказала такси. Кастинг прошел удачно, но лестница на третий этаж показалась Эверестом.

Вернувшись домой, приняла первый послеоперационный душ (до этого было нельзя). Ощущения странные: вода на бедрах и коленках не чувствуется.

На следующий день приехала в клинику на осмотр. Доктор Дудник выглядел довольным: все идет по плану. Слева возле бикини, правда, образовался черный синяк. «Небольшая гематома», — объяснил он и шприцем вытянул из этого синяка немного крови. Поскольку чувствительность в зонах воздействия лазера временно утратилась, было совсем не больно. Затем меня направили на вибрационный массаж на аппарате Hivamat Evident-200.

IMG_8363

Ощущение от Hivamat тоже оказались приятными: оказалось, ногам так и хочется, чтобы их погладили:)

IMG_8369

Вернулась домой я уже на метро, размышляя, что же мне носить в ближайший месяц. Поскольку медицинские леггинсы длинные, вариантов немного — только длинные же джинсы или, наоборот, короткие платья. Сегодня как раз повод для платья – по работе нужно быть в пятизвездочном отеле на вечернем приеме. Хорошо, что эти леггинсы такие милые:)

Надеваю платье — и ботинки на комфортном, плоском пятисантиметровом каблуке. Сначала в основном сижу, но по мере увеличения количества шампанского в организме (антибиотики отменили, теперь мне можно все!:) отдаю должное мастерству диджея — и решаю немного потанцевать. Через полчаса комфортные ботинки кажутся мне 15-сантиметровыми шпильками.

Ни одни туфли за всю жизнь не причиняли мне столько неприятных ощущений! Но ведь предупреждали же. Отныне – только балетки и кеды, баста.

К концу первой недели вижу: синяки почти прошли, в зоне воздействия лазера — лишь слегка бурые пятна. Это не может не радовать.

Вторая и третья неделя после операции
Хожу уже бодро, но садиться и вставать по-прежнему лучше не резко. Могу даже носить удобные туфли на высокой танкетке. Устала носить одни и те же леггинсы и попросила в клинике еще одни – телесного цвета, укороченные, до голени. Теперь можно перейти на короткие джинсы и светлые сарафаны – все-таки лето, хотя, к счастью, не жарко.

Первый и второй месяцы после операции

Компрессионное белье сняли через месяц. Бойфренд, кажется, рад этому больше, чем я — он не без смущения признался, что в этом белье с дырочкой я напоминала ему резиновую куклу:) А мне ходить без леггинсов было даже как-то странно. Они как-то меня поддерживали – и физически, и морально.

Припухлость в коленках и кое-где на бедрах осталась (доктор предупреждал, что это может длиться до трех месяцев). Правда, кроме меня, ее никто не замечает. На каблуках хожу уже спокойно, без всяких проблем.

После планового осмотра Дудник прописал мне 10-15 сеансов реабилитационной программы LPG. Первая процедура проходит немного болезненно – несмотря на то, что терапевт выбирает самую щадящую мощность, «липосакционные» места болят. Зато после второй процедуры отеки на коленках поразительно уменьшились! Джинсы практически повисли. И на следующий день, и через неделю эффект сохранялся, пока до меня не дошло: это теперь нормальный размер моих коленей!:)

По сравнению с ними, похудевшими, отчетливей вижу несовершенство живота и галифе. Вспоминаю слова Дудника — делать все и сразу. Но не жалею, что не послушалась: восстановительный период был бы еще тяжелей.  Хотя, как говорят в клинике, внутренняя поверхность бедер – самое болезненное место. Да и площадь воздействия у меня была большая: по хирургическим меркам — десять зон.

Что еще беспокоит? В середине бедра на левой ноге есть небольшое утолщение, а на правой — не прошли бугорки возле зоны бикини. Синюшность кожи — она выглядит, как пигментные пятна. Теперь понимаю, что имел в виду доктор, когда предупреждал, что такое нередко случается у белокожих блондинок.

Три месяца после операции. Дневник Маши

Приезжаю на плановый осмотр в Beauty Doctor. Александр Павлович особенно внимательно ощупывает те самые «пигментные пятна» — и подтверждает: да, это не пигментация в классическом понимании, сама кожа цвет не поменяла, просто сквозь нее, белую, тонкую и лишенную жировой прослойки, видна внутренняя сосудистая реакция.

Со временем это должно пройти, вопрос — с каким временем?.. А у смуглых девушек такого не бывает совсем. Везет же!)

IMG_8769

 

IMG_8770

beauty-doctor-lipo

Синяк на бедре, который вы видите на фото — это «побочка» от LPG, он скоро пройдет и совершенно меня не пугает.

А вот неровности – это непорядок.

IMG_8775

Доктор предлагает дождаться шести месяцев и по итогам, возможно, сделать небольшую коррекцию. В отличие от первой операции, она займет минут 15. Хотя, может, если снова ложиться в клинику и засыпать медикаментозным сном, то стоит заодно сделать и бедра снаружи?.. Все-таки Дудник был прав: теперь они не дают мне покоя!:)

IMG_8787

На коленях остались складки — но они меня не смущают. Это просто складки, а не жир, нависающий со всех сторон.

IMG_8790

И вот эти складки на попе — тоже. По-моему, они даже симпатичные.

IMG_8792

Вид в профиль тоже не вызывает вопросов:

IMG_8800

Особенно если учесть размеры — нынешние и бывшие:

IMG_8824

IMG_8828

IMG_8831

Вот сухие цифры, лишенные эмоций:

IMG_8833

Правое бедро вверху было 59 см — стало 56 см. Левое тоже было 59 см — стало 56,5.

Правое бедро чуть ниже было 52 см — теперь 49 см. Левое как было, так и осталось 50, и это отлично, тк они стали почти равными друг другу.

И, наконец, в области над коленями: правое было 44 — теперь 40,5. Левое было 42 см — теперь 41.

IMG_8843

Когда я увидела эти фотографии и цифры…

Человеку свойственно забывать плохие моменты, а к хорошему быстро привыкаешь. Так вот, каждое бедро по всех поверхности уменьшилось на 2-3 см. Коленки наконец-то «выплыли» наружу, а ведь раньше их буквально окружало кольцо жира. Еще я заметила, что с передней поверхности над коленкой практически ушли неровности!

В общем, ждем еще три месяца, чтобы довести результат до совершенства!»

Комментарий Александра Дудника: «Буду откровенен: если бы я хотел показать моментальный блистательный рекламный результат такой лазерной липосакции, я выбрал бы в пациентки худенькую девушку со смуглой кожей, где надо было убрать лишь крошечные островки жира — скажем, на талии или бедрах. И через три месяца все сказали бы «вау». Но я выбрал Машу. Почему? Потому что она типичный пациент, который не обязан быть идеальной моделью. У нее светлая кожа, ей не 18 лет, и ей требовалось убрать значительное количество жира. При таких вводных данных, я считаю, что результат мы получили отличный. Да, он требует большего периода реабилитации и, возможно, коррекции, но это бывает. Я уверен, что в конечном итоге все будет превосходно. Но и сейчас главная Машина цель — носить без комплексов узкие джинсы-скинни — достигнута».

Masha

PS. Это — фото Маши после операции. А фото «до» в скинни-джинсах у нее, увы, не оказалось: «Я либо фотографировалась в профиль, либо сидя… либо все фотки уничтожала. А вы разве храните те, где себе не нравитесь?»:)

 PSS. Благодарим клинику Beauty Doctor за помощь в подготовке материала, желаем Маше удачи —  и продолжаем следить за ходом событий. Скоро на портале 1nep.ru выйдет материал, где Александр Дудник прокомментирует эту операцию для профессиональной медицинской аудитории. Обязательно дадим ссылку.


Читайте также:





79 комментариев

Добавить
  1. Tania

    Здорово как! Вообще отличный проект, молодцы.

  2. Maya

    Супер-результат! А какие противопоказания у этой процедуры?

  3. Tufelka

    прошу меня простить, но меня всегда поражает готовность людей ложиться под нож, вместо того, чтобы то же время (на восстановительный период, я имею ввиду) потратить на то, чтобы привести мышцы в тонус, построить мышечный корсет, заняться питанием… это ведь а) намного-намного дешевле б) безопаснее в) не имеет противопоказаний и нежелательных последствий/осложнений г) будет с тобой всю жизнь (если взяться за дело грамотно и изменить образ жизни). неужели наркоз, больницы, уколы, возможные осложнения — более привлекательный путь?!

    • vasilina

      ну все же в посте есть — работа не оставляет времени! и, конечно, на это можно ответить, что было бы желание и тралала, но с постоянными разъездами на желания иногда не остается никаких возможностей

    • Александра

      о, ну объяснений этому может быть множество — от банального «мне лень приседать по 100 раз в день и тягать бодибары» до «у меня такой плотный график, что я не то что в спортзал,я поспать-поесть не успеваю». Хотя вообще-то никто никому ничего не обязан объяснять. Имею деньги/желание/возможности — и делаю это. Ведь можно трактовать и с другой стороны: зачем я полгода буду убиваться в ненавистном фитнесе, если можно 1 денек поваляться в больничке — а потом все оставшееся время посвятить удовольствиям)) жизнь одна,и каждый ее проживает, как хочет))

    • Ya-z-va

      Туфелька, если речь о локальных жировых отложениях — например, на коленях — вы хоть обтренируйтесь) Они все равно будут толще, чем вам того хочется. Говорю как человек, который два года почти из спортзала не вылазит.

      • Мила

        Яна, йога+ массаж у отличного специалиста — жир вокруг коленок уходит за 3-6мес) без мучений) Только массажик чуть больноват) Так что, это миф о том, что локальные жировые отложения только липосакцией)
        как вариант, мезотерапия)

        • Ya-z-va

          Не уходит от мезотерапии. Я делала. Не уходит от массажа. Я делала. Уходит жидкость, перестает застаиваться — за =счет этого кажется что тоньше и звоньше. Жир на месте)

    • Алиса

      Есть физиологические вещи, которые никакой спортзал не переборет. Если у тебя от природы валики над коленями или ушки на бедрах, то ничего с этим не сделать. Разве что похудеть совсем до прозрачности, чтоб сверху был уже скелет, тогда проблемные места станут чууть получше, но это нездорово вообще и выглядит все в целом не то чтоб эстетично, скорее наоборот, болезненно. Уж поверьте человеку, который уже на 20кг похудел, построил мышечный корсет, приседает со штангой в 50кг и следит за питанием. И по-прежнему страдает от «попиных ушей»(

  4. Olesya

    Проект отличный, но смысл именно этой процедуры не понимаю. Раз героине именно этого и хотелось, то поздравляю! Молодец, что решилась изменить в себе то, что не устраивало.
    Одно мне непонятно. Неужели при желании пойти на липосакцию никогда не гложет мысль, что это все можно было сделать и без ножа хирурга? Ведь это ни нос, ни грудь, ни круговая подтяжка лица, в конце концов))))

    • Алиса

      Согласна что смысл процедуры неясен. Просто физическими упражнениями можно было бы на таком же уровне убрать внутренюю часть бедра, сама занималась и у себя убрала. за каких-то 1.5 месяца. А не терпеть страх, боль, неудобство, носить спец белье, ходить на пост-процедуры, получить проблемы с кожей,какие-то неровности, не затрагивая даже финансовый вопрос, ведь операции не бесплатные /не имею ввиду именно эту/ . Такое впечатление, что дело в ленивости выделить 10 минут в день на упражнения и массаж. И ведь никто не гарантирует, что обьемы не вернутся на прежнее место через N месяцев.

    • Ya-z-va

      Олеся, если цель — сделать промежуток между бедрами и похудеть коленями, а чтобы верхняя половина туловища осталась как прежде, — то это без хирурга невозможно. Жир, который скапливается в жировых ловушках, он даже по природе своей другой, его не истребишь спортом. Я не берусь говорить, что у Маши именно тот случай, но у меня от раздачи не худые ноги. И сколько бы я ни худела, они остаются не худыми — если сравнивать с верхом моего туловища. Те туловище худеет на 5 см — ноги на 2 см тоже худеют. Но остаются полнее всего остального тела.

      • Tasha

        подпишусь под каждым твоим словом))) поэтому липоксакцию называют липоСКУЛЬПТУРА, тело лепят-если так можно сказать

  5. Anna

    Отличный результат! Теперь спорт, массаж и правильное питание помогут поддержать его на должном уровне

  6. Julia Thalberg

    Пардон, но вы потратили уйму денег ради уменьшения ваших объемов на 5 см? Серьезно?
    3-5 см можно убрать недели за три просто ограничением в питании — овощи, минимум углеводов, парная курочка. А если побольше ходить пешком, то эффект будет быстрее и устойчивее.
    Зачем нужно было ради этого мизерного результата идти на такие жертвы, на наркоз, на длительное ношение компрессионного белья и долгий период восстановления, и так далее?
    Овчинка выделки не стоит.

    • RINA

      Ну каждый сам решает, какая из овчинок ему ценней. И как можно с такой уверенностью говорить, что это можно было убрать фитнесом и диетой, если существуют проблемные зоны, с которых почти невозможно согнать жир до желаемого результата, не доводя остальное тело до совсем нежелаемого вида.

    • Ya-z-va

      Речь не о 3-5 см «где нибудь», а о 3-5 см именно в той зоне, которая не радовала. А остальное, включая лицо — вполне себе радовало. Похудеть локально невозможно.

      • Julia Thalberg

        Тратить такие усилия (и деньги) ради -3-5 см — абсолютнейший маразм. Организм тратит на восстановление слишком много сил, это несоразмерно результату.
        Я надеялась, что героиня похудеет на 2 размера. А она просто стала влезать в старые джинсы. Эка невидаль. Я так могу три недели кефирчик пить и курочку есть, при этом проходя по 5 км в день — и результат такой же будет.

        • Мари

          Как хорошо быть вами! Всем срочно нужно стать вами, ведь это так хорошо!

          • Julia Thalberg

            Всем стоит оставаться собой, я просто привожу в сравнение то, чего можно добиться путем меньших денежных затрат и усиленных восстановлений

        • Ya-z-va

          На два размера нельзя худеть путем липосакции; вот это как раз очень вредно. и можно похудеть на два размера и без операции

          • Tasha

            присоединяюсь в мои времена макс жира что можно было убрать с липо 4 л, ни о каких размерах не было и речи

    • dasha

      не секрет, сколько вам лет? потому что в 3 недели в 20 -верю. в 40 -нет!

    • Алиса

      Да, она могла бы похудеть на 5см описанным вами способом. Но проблема в том, что в таком случае у нее похудели бы не только бедра, но еще и грудь, и лицо, и все остальное. И что толку в стройных бедрах, если грудь повиснет и уменьшится, а лицо станет похожим на скелет?

    • Виктория

      Только на жесткой диете результат Устойчивее не будет, иначе это новое слово в физиологии. Все, что сбрасывается на диете или при резком похудении, при возврате к привычному образу жизни наедается обратно, иногда в удвоенном размере.

  7. Red_caviar

    Считаю, что каждый волен делать со своим телом то, что ему хочется, в том числе героиня статьи. Конечно, результат есть и, очевидно, прибавил ей уверенности в себе. Но. 3 месяца не самой простой реабилитации?! Я сама человек антиспортивный, поэтому не буду яростно кричать о том, что соблюдение КБЖУ и силовые за 3 месяца приведут к гораздо, гораздо лучшему результату… Это очевидно итак. А вот банальный лимфодренажный ручной массаж у грамотеого массажиста даст за месяц точно такой же эффект. За это ручаюсь на 100%, тк более 5 лет дважды в год прохожу курс. Стоит 2000 за сеанс. За 15 сеансов пациентов моего мастера (и я не исключение) те же потери в объемах.

    • Ya-z-va

      Увы, лимфодренажные массажи не решают проблему жира. Они налаживают отток жидкости — да, объемы уходят за счет выведения ее — да, если есть склонность к отекам и к накоплению жидкости — пастозности такой — обеими руками за. И если надо в платье влезть., чтобы бока не выпирали — сто раз да. И вообще это очень приятно. Но жир лимфодренажные массажи не убирают, как, впрочем, и никакие другие. Локально похудеть не-воз-мож-но. Увы(

      • Tasha

        Лимфомассаж это равномерное распределение жидкости в организме, они хороши после липосакции для быстрого результата

  8. Александра

    И я оставлю имхо… Участница процедуры конечно очень смелая! На мой взгляд… Странный выбор проблемных мест для операции… Судя по фото, уж простите, но есть необходимость работать над всей фигурой в целом (бедра, ягодицы, живот, бока, руки и т.д.), мне кажется то, что уменьшили объем между бедрами и над коленями — ничего не изменило. И все вернется туда обратно через пол года, это совершенно понятно. Я фанат апгрейда внешности и прекрасно понимаю желание автора, но надо быть реалистичнее как то. Берегите себя, здоровье дороже!

    • Tania

      Александра, ну если Вы фанат апгрейда, то апгрейдите свою внешность, а героиня как-нибудь сама разберется, что ей делать с собственным телом.

  9. Julia Thalberg

    Серьезно, я еще понимаю, когда жир откачали и ты через дней 5 как огурчик — с красивыми худыми ногами без синяков и отеков. Но тут никакой выгоды нет. Вы тратите месяц на восстановление ваших ног, чтобы прошли отеки и гематомы, носите компрессионное белье, ходите наблюдаться к врачу, после этого еще ходите на массажи.
    Это стоит тысяч 100, если не больше.
    С таким же успехом эти 100 тысяч можно потратить на фитнесс премиум класса, да еще и с персональным тренером, и за месяц вы получите результат гораздо лучше, нежели после операций.
    Короче, я офигела и не вижу в этом смысла. Эти 5 см вернутся через 2 месяца, если не посадить себя на жесткую диету.

    • Евгения

      Некрасиво считать чужие деньги)))

      • Julia Thalberg

        Я не считаю чужие деньги. Я оцениваю стоимость конкретной операции. Некрасиво говорить чушь.

        • Ya-z-va

          Дело не в деньгах. Фитнес не альтернатива липосакции. В попытках достичь идеала (при неидеальных исходных данных) деньги придется тратить и на то и на другое.

        • Виктория

          Некрасиво рассказывать другим, как им жить, где худеть и на что тратить деньги, да еще и с выкладками, стоит овчинка выделки, как вы выразились, или нет. Особенно если вас об этом не спрашивают.

          Кому-то 100 тыс.потратить проще, чем до иступления пахать в тренажерном зале. И за свои приоритеты оправдываться перед вами никто не обязан. Мы уже с первого комментария поняли все тут, что у вас они другие — на здоровье. Вы — молодец. Что, тем не менее, не дает вам права таким манером критиковать чужой выбор, что человеку, как и за какие деньги делать со своим телом.

  10. Мари

    Такое чувство, что выглядеть лучше стали даже те зоны, которые не трогали.
    Но три месяца реабилитации, да ещё если все это будет за свои деньги — я бы на такое вряд ли подписалась. Хотя в отличие от многих комментаторов я точно знаю, что, к сожалению, не всего можно добиться спортом и диетой, а лишнее упрямство в этом деле может только навредить.

  11. dasha

    бьюти-инсайдер и доктор — спасибо за честность!
    выгода отнюдь не очевидна, спасибо, что не стали юлить, подтасовывать и приукрашать!

    • Ya-z-va

      Даша, мы не заинтересованы в подтасовке и приукрашивании, материал не проплачен клиникой, мы с самого начала договариваемся с докторами, что результаты будут в эфире такие же, какие они получатся в жизни)

  12. Tatiana

    Зачем?
    А вы знаете, что человек рождается с определённым количеством жировых клеток. И толстеем мы не от увеличения их количества , а от того что сама клетка » жиреет» и увеличивается. После такой процедуры организм , рано или поздно! вернёт утерянное количество жировой ткани ….. и не факт что в это же место! Место может стать совершенно неожиданным :). Природа не терпит пустоты. Извините за банальность.

    А Маша -молодец! В конце концов каждый решает для себя сам : вечерние печенюшки или отварная брокколи, велик/ лыжи или операция…. Но столько перетерпеть, чтобы объём над коленом уменьшился на 1 см??? Я , как человек шьющий, могу вам это сантиметр » убрать» просто потуже затянув сантиметровую ленту. Не сильно затянув, кстати.

    Кстати, Яна, у меня тоже от природы » мощные » ноги при тонких запястьях и выпирающих ключицах. Эллипсоид (4х7 минут с разной постановкой ног), многоповторки с утяжелителями (2,5 кг) на щиколотках , приседы в Смитте с широкой постановкой ног ( упор не на вес, а на количество повторов и подходов- до усеру) и , если не лениться, то ноги очень неплохо » рельефятся» уже через три-четыре недели. А если к этому присовокупишь ещё и массаж…. Тогда вообще супер.
    Да, форма ног не поменяется,но общий вид улучшиться значительно.

    • Ya-z-va

      Татьяна, ключевое слово — вы сами его сказали — форма ног. Все остальное — да, согласна. Но форма ног и форма коленей — хоть обприседайтесь. И галифе не уйдет, если оно заложено в вашей конституции

  13. Tatiana

    Извините за очепятки -айпад творит что хочет! Бггг

  14. Tatiana

    Извините за назойливость, ещё вдогонку, я не против операций-улучшайзингов : грудь поднять, лишнее с живота убрать, веки подрезать, нос исправить -да пожалуйста! Но липосакция …. 🙁

  15. vikki

    Спасибо!! Репортажи из операционной оочень интересно читать!!! Девушка молодец, очень виден результат на самом деле. Главное, что она стала счастливее, увереннее в себе. Ну а способ совершенствования- это ее личное дело!

  16. Снорик

    Люблю ваши репортажи из операционной и кабинета косметолога, особенно понравилось про 3d лифтинг. Это тот результат, которого кремом и сывороткой не добьешься. Но в этом случае все-таки присоединюсь к вышеотписавшимся — нервы, материальные вложения, наркоз, боль, походы к врачу, массаж, компрессионка — на мой взгляд, оно не стоит тех самых нескольких см. Вот склеротерапия да, ее ничем не заменить. А так я совершенно уверена, что ЗОЖ исправил бы ситуацию в те же сроки. Говорю как человек, который за 5 месяцев усох в бедрах с 55 см до 48 (еще 2 осталось) и удолбал целлюлит в ноль (его нет нигде вообще от слова совсем, ха, вот пишу это и продолжаюне верить)). Кстати, вспоминаю Бритни, которая жестко сдувалась после липосакций — через пару-тройку месяцев она все равно заплывала. Да и наркоз еще никого не молодил. Тем более, как я поняла, автор отзыва собирается добивать липосакцией другие проблемные места. Но ведь все это вернется рано или поздно. Неужели вот так вот до конца жизни раз в период под наркоз и полгода реабилитации?.. С одной стороны, я рада, что автор всем довольна, я хорошо знаю, что это за чувство — влезать в маленькие джинсы)))с другой — не думаю, что такую процедуру следует рекомендовать молодым женщинам лет до 50)

    • Tasha

      ничего не вернется))) сами- то делали, чтоб такое утверждать?

      • svet1aya

        Я делала, и могу утверждать — вернется. Если не соблюдать диету, не заниматься спортом, все станет точно таким же, как и ДО. Только еще и в более бугристом виде.

      • Снорик

        Хм, вопрос в стиле «а сама-то..?»)) отвечу в стиле вопроса тогда — нет, сама-то не делала, потому что неленивая и с силой воли в вопросах пироженок все ок, зато у моей состоятельной и не шибко спортивной 30-летней бывшей коллеги, с которой мы регулярно трындим на бьюти-темы, после аналогичной процедуры через 5 месяцев все вернулось назад, целлюлит в тех же объемах не вернулся (но вернулся как таковой), а вот сантиметры прилипли, как будто она и не делала ничего. Сейчас купила абонемент, грозится кроме лица ничего никогда не делать.

        А, вон там и ниже подоспели прошедшие процедуру с ответом на Ваш вопрос.

  17. Ольга

    СНОРИК, а поделитесь, пожалуйста, вашим способом как «удолбать целлюлит в ноль»?
    Вопрос для меня оч. актуальный, сама я в объемах не большая, а вот целлюлит все никак не удается извести((
    Спасибо!

    • Снорик

      Ничего нового, боюсь, не расскажу. Регулярный зал с нормальным тренировками (нормальные — это такие, тяжелые и с мозгами, пришлось для их формирования погрузиться в пучины биомеханики и анатомии, прочитать горы статей и просмотреть десятки видео). Спортпит, витамины, много воды и полноценное чистое питание с запланированными (!) срывами. Если нет зала, спокойно могу потренироваться в любом месте, где есть стул и пол)) В результате все неровности исчезли соооовсем, кладу голую ногу на ногу и — ничего, а раньше были либо штаны, либо колготки, либо сидеть на кончике стула)) За 5 месяцев из 54 кг ушла в 47 (не офигеть какое похудения, да?), талия из 65 в 57, нога в самом жирном месте из 55 в 48, колени, кстати, ощутимо подсохли, раньше такие бугристые были( до прихода в зал, кстати, пробовала всю эту кефирную ересь, прыжки дома по видеофитнес, жесткие диеты, LPG, в результате сверху оставался скелет, а снизу — все тот же дряблый грушеобразный Снорик. Только тренировки и уничтожение быстрых углеводов и плохих жиров помогли извести целлюлит и достичь гармонии верх-низ.

      • Маша

        А можно поинтересоваться, сколько вам лет? И сколько лет у вас были эти лишние сантиметры-килограммы? Спасибо!

  18. Tasha

    Молодец!!!! Делала липо 8 лет, на ноги, тк ни один спорт не менял их формы, а форма- слоновость, от коленок и выше
    Липо делает форму, а не делает худой

    Да, отходила пару месяцев ( индивидуальность организма) , вспомнить бррр, но жир на ногах в тех местах за 8 лет не вернулся, хотя вес прыгал, я бы еще чуть подправила руки, но там они липо не делают,

  19. Marie

    Очень интересно было читать про операцию и восстановительный период. В подобных передачах по ТВ обычно пытаются воссоздать атмосферу из фильма «Пила» с кровищей, показом отделенных частей тела крупным планом и т.п. У вас все очень тактично.

    Если выбрать между физкультурой и вот таким экшеном с наркозом и пр. , я конечно выберу физкультуру. Хотя бы за те эндорфины, которые она дарит))

    • Ya-z-va

      Мари, здесь в принципе нет альтернативы «или — или». Почему-то все часто путают и сталкивают лбами физкультуру и липосакцию. А хорошие врачи меж тем настаивают, что без спорта все будет выглядеть уныло в любом случае. Спорт и эндорфины от него никто не отменял) Но спорт не уберет жир в одной отдельной зоне — это многократно проверено. Зато поможет удержать результат и вообще фигуру сделает лучше)

  20. Ева

    Дееевочки, но ведь смысл статьи и истории Маши в том, чтобы продемонстрировать, что если тебе что-то в себе не нравится, можно пойти в клинику (например, Бьюти-доктор) и сделать процедуру (например, лазерную липосакцию). Статья демонстрирует ход процедур, результат, а также сугубо личные ощущения конкретной героини.
    Вопрос о том, как быстрее и качественнее похудеть, да еще и навсегда, не поднимался.
    Поэтому вот эти все «нет ничего лучше приседов в Смитте с широкой постановкой ног» вообще не в кассу.

    PS: Неужели не понятно, что туча комментариев в духе «вы зря потратили тучу денег и сделали бессмысленные процедуры» не приободрит Машу, когда она зайдет сюда почитать пост? Зачем так делать?

    • Tania

      Согласна на все сто. Причем я заметила, что это касается всех репортажей про коррекцию фигуры; как только кто-то смеет заикнуться о неидеальности своего тела — все, начинается серпентарий…

      Героиня хотела что-то исправить, честно поделилась опытом и сказала, что довольна результатом, так нет, надо обязательно нагадить в комментариях и попытаться доказать ей, что на самом деле все плохо.

    • Виктория

      Ну как зачем, у людей массовое недержание собственного Бесценного Экспертного Мнения, только им его сунуть некуда. А тут вот нашлось куда!

  21. Маша

    Отвечаю сразу всем.
    1. Julia Thalberg — очень рада за вас, что вы быстро худеете. Когда мне было 30, я тоже могла за неделю на кефирчике сбросить все лишние сантиметры. Сейчас, повторюсь, не помогает. При этом, повторюсь, коленки у меня были полные всегда, даже когда 10 лет занималась фитнесом. У моей мамы такое же строение коленок, при том, что у нее никогда не было живота и вес в норме даже в 70. У всех людей разная физиология и метаболизм. Кстати, знаю немало примеров знакомых, не вылезавших годами из тренажерного зала и получивших на проблемных зонах вместо жира такой же объем мышечной массы. Ок, для кого-то это красиво, для меня — нет 🙂 Тем более, что каждый день ходить в тренажерный зал, путешествуя 13 раз в год, времени нет.

    2. Red Caviar. Опять-таки, рада за вас. Мне массажи от жира и целлюлита помогают как мертвому припарка — а уж поверьте, я делала их стопятьсот раз в лучших местах планеты 🙂

    3. Про комментарии относительно того, что нужно продолжать работать над собой — безусловно, никто и не говорит, что не нужно 🙂 Любая дорога начинается с первого шага 🙂

    4. Про комментарии относительно того, что «через 2 месяца все вернется» — уже прошло 5 и не вернулось.

    5. @Александра «То, что убрали жир над коленями и на бедрах, ничего не изменило» — в каком смысле ничего? Жир — изменило, а менять судьбу или профессию у меня не было задачи 🙂

    6. Реабилитация не 3 месяца, а 1. Просто окончательные результаты видны через 3-6. Но жить при этом можно обычной жизнью.

    Вообще, людям, пишущим «гарантирую на сто процентов, сама пробовала» посоветую помнить о том, что то, что гарантированно помогает одному, для другого может оказаться вообще не эффективным. Это раз.
    Два — с возрастом иногда появляются проблемы, которые 15 лет назад казались фантастикой 🙂
    Три — конечно, вы ни за что на свете не сделаете то, что я, а я — то, что вы. Например, я ни за что на свете не лягу под нож, чтобы увеличить грудь 🙂 Но это просто личный выбор каждого, и все.
    Всем успехов!

  22. svet1aya

    Маша, спасибо Вам за рассказанный опыт, это действительно непростой шаг. Я сама делала липосакцию чуть больше 10 лет назад, и очень жаль, что я не сберегла результаты. Ведь сохранить полученное проще, чем проходить все заново. Тогда тоже было стойкое убеждение, что в обработанных зонах жир больше не образуется — образуется, если дать для этого повод, может не так быстро конечно.

    Я делала обычную липосакцию, не лазерную. Вспоминаю неделю после с ужасом до сих пор, а тогда я просто рыдала. Ни про какие массажи и восстановительные процедуры в нашей деревне мне не рассказывали — только компрессионное белье, которое я к тому же покупала сама, и, как сейчас понимаю — неправильно.

    Очень здорово, что Вы попали в хорошие руки! Удачи Вам, пусть и дальше Вас радуют произошедшие улучшения.

  23. KKK

    Я делала липосакцию 5 лет назад, ничего не вернулось. Кожа ровная, после иголок остались маленькие шрамы, но сама их с трудом нахожу.

  24. Oles

    Большущее спасибо!!
    Стало многое понятно. В частности откуда берутся идеально ровные ноги по всей длине и такие красивые складочки на попе, как у вас на фото!
    Ломала голову, как можно было изменить полноватые ноги практически кардинально и незаметно даже вблизи, ни швов, ни шрамов. Есть пример перед глазами с набившими оскомину отговорками о кефире на ночь и фитнесфитнес. А тут оказывается совсем не страшно!
    Спасибо бьютинсайдер за бьютипросвещение!!
    P.s. Маша, вы шикарная и большая умница, приятно читать и приятно было смотреть даже «до», роскошные ягодицы и всетакое, извиняюсь если что)

  25. Елена

    Опять старая проблема: невозможно читать, все время перезагружается, браузер Сафари. Ну сделайте что-нибудь, пожалуйста… Материал интересный, а возможности прочесть нет.

  26. Маша

    @Oles Спасибо, но складочки на попе — мои :)) С попой ничего не делали 🙂

  27. Александр Дудник

    Уважаемые, дорогие, милые читательницы!!! Яна прислала мне ссылку и правда думал, что не захочу оставить свой комментарий!:)
    Если бы я знал, что Маше придётся прочитать здесь, то не согласился бы на публикацию материала.
    Это произошло!!!
    Надо отвечать!
    Первое: последние 5 лет я делаю только лазерную липосакцию. Почему?
    Так как никакой, другой метод не может дать эффект радикального удаления жировой клетчатки и гарантированный эффект подтяжки кожи.
    Второе: к сожалению, удалению локальных жировых отложений, кроме хирургии альтернативы нет. Ко мне регулярно обращаются профессиональные спортсмены, бодибилдеры и фитнесс тренера.
    Третье: лазерная липосакция не показана всем. Прежде чем её делать, собирается детальный анамнез, и происходит понимание являются ли эти области, так называемыми жировыми «ловушками».
    Четвёртое: в моей практике -регулярно отменяю операции пациентам после предоперационного обследования, которые сидят на разных диетах, так как результаты анализов никуда не годятся! Диеты — это плохо!
    Пятое: лазерная липосакция не является методом снижения веса!
    Шестое: всегда нужен комплексный подход: правильное питание (не диеты!) и физические нагрузки (не спорт!) — достаточно- ходьба 1 час в день, одномоментно! Но локально жир от этого не уходит!!!:(
    Так можно только дополнительно похудеть!
    Седьмое: жир после лазерной липосакции не возвращается! Так как жировые клетки удалятся навсегда!
    И восьмое, последнее:) мифы:
    — вы не едите после 18.00 — надо есть!
    — Вы пьёте воду больше 1 литра в день — это вредно!
    — Вы качаетесь — у вас увеличиваются объёмы, а не уменьшаются. Мышечные сокращения сжигают не жир, а углеводы! Нужны только кардио нагрузки.
    И в завершение! Если вы можете изменить анатомию от рождения — докажите мне.
    Хотел пригласить на консультацию, но нет — это будет не правильно!
    Данный материал был опубликован в образовательных целях, а не в рекламных!
    Спасибо!!!

  28. Оля

    Удивительное дело, вместо того, чтобы прочитать хоть что-то о чистом правильном питании (а не прикрываться «неработающим кефирчиком»), попробовать заниматься в зале (три раза в неделю достаточно, не нужно убиваться там каждый день!) люди идут на стремные операции ради малозаметного результата.

    Жир уходит при дефиците калорий. Точка. Правильный дефицит ккал (-10-20% от базового метаболизма), расчитаное бжу, грамотные силовые нагрузки и низкоинтенсивное кардио — после и, главное, дисциплина, потому что эта история надолго, в идеале, на всю жизнь — все, никаких операций не надо. Это работает в любом возрасте. Разве что времени больше может понадобиться. А пить шампанское — последнее дело, если цель — хорошая фигура. У меня все.

    • Маша

      Оля, дорогая, будучи редактором журнала про здоровый образ жизни, я много читала про правильное питание. И могу констатировать, что понятие «правильности» у всех очень разное. Разные диетологи рекомендуют совершенно разные подходы. И я знаю конкретных людей, которые сажали печень из-за этих диет — запатентованных великими диетологами, известными на весь мир.
      Про зал — вы хоть прочитайте статью внимательно, что ли. Я занималась в зале ДЕСЯТЬ лет. Регулярно без перерыва. Результат — читайте в тексте, не хочу писать два раза. (При этом кто сказал, что я собираюсь отказываться от зала?)
      Правильно, жир уходит — но уходит везде, а мне нужно было в конкретном месте. Похудеть на два размера, как тут кто-то выше писал, у меня не было цели совершенно — в этом случае ни грудь, ни руки, ни попу у меня просто не найдет никто :))) Пусть кому надо, тот и худеет на два размера.
      Я очень люблю шампанское. Я не зря окончила винную школу, и не собираюсь от этого совсем отказываться. Потому что моя цель — не только хорошая фигура, а удовольствие от жизни в целом. Которое, замечу, я получала и продолжаю получать 🙂
      У меня все.

  29. Baicalensis

    Посчитала комментарии, не могу молчать 🙂 люди, которые пишут, что можно просто правильно питаться и заниматься спортом видимо просто имеют красивую форму ног от природы. Скажите спасибо маме и папе. Не путайте похудение и изменение формы. Да можно похудеть на размер, на два, но в итоге мы получим по форме те же ноги, только меньше на размер. Мне от природы повезло с ногами, и в разном весе ноги выглядят прилично. Есть примеры знакомых девушек с похожими коленками как у героини. Да они худели, верх до состояния скелета практически, но вот колено не сдаётся никак. И если есть возможность что-то в себе изменить надо менять. Пусть и с оперативным вмешательством.


Добавить комментарий Отменить ответ