3 книги про саморазвитие: работают ли?

%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b81
Лена Логинова рассказывает, как три месяца пыталась расти как личность и что из этого вышло.
Мне кажется, люди делятся на две категории: тех, кто нежно любит книги для саморазвития, и тех, кто над ними посмеивается. Я отношусь к первой: могу часами залипать в «Республике» у томиков с оптимистичными надписями «Прокачай свою креативность» и «Измени жизнь уже сейчас». Обычно они приятно выглядят и прямо намекают: купи — и твоя жизнь станет такой — новенькой, белой и на хрустящей бумаге.

С другой стороны, вынуждена признать: три подхода к полке с мотивирующей литературой принципиально отличаются от подходов к штанге или походов на собеседование. Чтобы окончательно понять, книжки про персональный рост – это hot или все-таки not, я прожила несколько месяцев, следуя их советам. Получилось ли у меня стать титаном мысли и отцом русской революции? Спойлер: нет. Но некоторые полезные вещи я все же нашла.


«Магия утра», Хэл Элрод

22332250_cover-elektronnaya-kniga-hel-elrod-magiya-utra-kak-pervyy-chas-dnya-opredelyaet-vash-uspeh

Достаточно редко встречаются книги, которые раздражают меня до зубного скрежета. Такие я чаще просто не дочитываю. Но тут стояла цель опробовать на себе советы автора, поэтому пришлось скрепя сердце и скрипя зубами дочитать-)

Меня бесила и интонация автора («я был на дне, но благодаря своей системе я добился успеха и приведу вас к свету, не хотите ли поговорить о господе нашем Иисусе»), и сама система, которая оказалась решительно невыполнимой. Идея, которая лежит в ее основе, проста и понятна: начинай заниматься полезными вещами с самого утра — и к вечеру будешь счастлив и доволен. Элрод утверждает, что рабочее настроение нужно задавать себе как можно раньше, а многие люди все утро валяются в плохом расположении духа и теряют драгоценное время, а потом ничего не успевают — и от этого им становится еще хуже. Мне была знакома эта проблема во времена депрессии (да и сейчас периодически): все утро проводишь как с бетонной плитой на плечах, а потом еще пинаешь себя за непродуктивность.

Но что предлагает Элрод человеку, у которого и так по утрам вся скорбь еврейского народа? Дополнительно себя нагрузить! Нужно вставать на час-два раньше (вот радость) и по десять-пятнадцать минут от этого времени тратить на следующие пункты: медитацию, холодный душ, зарядку, аффирмации и визуализацию прекрасного будущего, чтение и ведение дневника. Мне было очень сложно успеть все пункты и при этом на них сосредоточиться: бежишь в контрастный душ, а в голове при этом уже мысль «так, чего бы повизуализировать». А во время медитации беспокоишься, что нужно еще в планке постоять. В результате все равно остаешься раздраженным и недовольным собой.

Кроме того, в аффирмации и визуализацию я просто не верю: мне легко понять, как рассылка резюме может помочь найти работу. Но причинно-следственной связи между мечтами о прекрасном офисе и его обретением — не вижу. В общем, не по мне эта система, хотя здравое зерно в ней есть (но уж очень глубоко зарыто!).

Цитата: «А потом за одно-единственное утро все в корне изменилось. Проснулся я все с тем же чувством страшной подавленности и отчаяния, которое испытывал на протяжении вот уже нескольких недель, но дальше все утро пошло иначе. Дело в том, что я последовал совету своего друга и отправился на пробежку, чтобы, как он выражался, прочистить мозги».


“Путь художника”, Джулия Кэмерон

1005803086

Эту книгу мне посоветовал папа, который максимально далек от литературы по саморазвитию-) И я решила, что если «Путь художника» помог большому скептику, он определенно заслуживает внимания.

У Джулии Кэмерон немного другие акценты, чем у предыдущего автора: она борется со стереотипом, что бывают творческие люди (их немного), а бывают те, кому путь к творчеству заказан (все остальные). Она уверена: в каждом из нас есть творец, просто многие ставят себе слишком высокую планку и потому уверены в своей бездарности. Соответственно, задача такова: заткнуть своего внутреннего критика и поощрить затюканного им художника.

Главные инструменты, которые предлагает автор — «утренние страницы» и «творческие свидания». Суть первого в том, что, встав с утра, вы садитесь с белым листом бумаги и просто выписываете на него все, что думаете. От «каким идиотизмом я сейчас занимаюсь» и «надо бы купить стиральный порошок» до размышлений о судьбах вселенной. Делается это для того, чтобы преодолеть страх начать. А «творческие свидания» — походы в музеи, кино и театры в одиночестве. Кэмерон считает, что именно в одиночестве легче всего сконцентрироваться на приходящих в голову идеях и своих впечатлениях.

Я прилежно следовала советам из книжки около полутора месяцев и должна сказать, что первые сдвиги появились уже спустя пару недель. Раньше у меня был страх чистого листа в тяжелой форме: шутки для выступления в stand-up я начинала писать за полтора часа до его начала, когда земля под ногами уже горела-) Стоило начать раньше — и появлялись тягостные мысли о том, как это все плохо и несмешно. Теперь проблема решилась: да, я не Эми Шумер, но это не значит, что мне нельзя заниматься тем, что мне нравится. В общем, «Путь художника» — штука однозначно полезная, советую. Правда, ходить в кино мне по-прежнему больше нравится с кем-то-)

Цитата: «Утренние страницы вовсе не должны быть умными, хотя иногда это случается. Но, скорее всего, этого не произойдет, о чем никто никогда не узнает – кроме вас. Никому другому не позволено их читать, да и вам тоже не стоит, по крайней мере первые два месяца. Просто настрочите три страницы и положите листки в конверт. Или переверните страницу в блокноте и не заглядывайте на предыдущие. Просто напишите три страницы… И еще три на следующее утро».

Читать на Bookmate


«Сила воли: как развить и укрепить», Келли Макгонигал

0014911b-5fb9-5faf-8aa6-6f14cd0d72ac

Еще одна полезная книжка — про то, что невозможно просто взять и развить силу воли. Да-да, такой парадокс. Если постоянно заставлять себя, то в какой-то момент воля просто кончится. Это как если все время пришпоривать уставшую лошадь, то она упадет.

Хорошая новость заключается в том, что свой ленивый мозг можно обмануть и заставить немножко поработать. А дальше, если делать это регулярно, то в голове организуются нейронные пути, и для того, чтобы что-то делать, не нужно будет усилия воли — это войдет в привычку. Об этом, собственно, вся книга для саморазвития Келли Макгонигал — о том, как немного «обманывать» и мотивировать себя, создавая хорошие привычки или отказываясь от вредных.

В каждой из глав книги есть теоретический материал, «история из жизни» и задачи на неделю. Одна из первых объясняет, почему сила воли быстро заканчивается: каждый день нам приходится принимать около 200 решений. Часть из них мы даже не осознаем. Неудивительно, что «волевая мышца» всегда либо в спазме, либо устала и расслаблена. Читателю предлагается перестать контролировать каждый свой выбор, а просто отслеживать «ага, здесь мне пришлось задуматься». Так я поняла, что каждый день выбираю, от какого метро возвращаться домой (я живу рядом с несколькими станциями). И принятие этого решения тоже тратит мой небогатый волевой ресурс-)

Сейчас я на середине курса (прерывалась перед Новым годом, не волевой поступок, однозначно-)), но уже могу сказать, что многое стало лучше получаться. Например, удалось выработать привычку стоять в планке и стало проще заставлять себя учить новые слова в иностранных языках. Надеюсь в 2017 продолжить курс и прокачать свою силу воли до небывалых высот (небывалые высоты для меня — ходить в зал 3 раза в неделю и не прогуливать зубного-)). В общем, советую!

Цитата: «Когда мозг перегружен, в своих решениях вы руководствуетесь импульсами, а не долгосрочными целями. Вы пишете сообщение, пока стоите в очереди за кофе? Весьма возможно, что вы закажете моккачино вместо холодного кофе (входящее сообщение: «Уверена, вы и думать не хотите, сколько калорий в этом напитке»). Все мысли только о работе? Вероятно, вы согласитесь с продавцом, что вам нужен улучшенный безлимитный тариф мобильной связи».


Читайте также:





49 комментариев

Добавить
  1. Olga

    Спасибо! Очень интересно. «Силу воли» беру на заметку.

  2. Romi

    ))) Как раз буквально только что пролистывала «книжную» рубрику блога в поисках литературы на каникулы и в более долгосрочной перспективе. И наткнулась на данную статью. «Хм, — думаю — не помню, чтобы Лена писала этот обзор, да ещё и на две книги из тех, которые планирую прочесть в этом месяце. Чудеса какие-то.» А статья родилась у меня на глазах, оказывается — поняла это, когда увидела новую пометку в блогловине))

    Честно говоря, я примерно так же отношусь к книгам по саморазвитию, как и Лена — меня угнетает менторский тон, повествующий о том, что автор-то справился, значит, моя инертная тушка тоже должна, если перестанет лениться. И что-то делать утром — задача невыполнимая тоже)) Могу работать до пяти утра и отвалиться спать, но встать пораньше на пару часов и сосредоточиться на работе не могла даже в жёсткий дипломный дэдлайн. Вот теперь думаю, с каким настроем я буду читать «Магию утра», которая завлекла в первую очередь самой идеей упорядочивания мыслей и дел в течение дня, а не пробуждением раньше моих возможностей 😀
    И «Путь художника» пылится в книжной папке уже года два-три, с тех пор, как о ней писала Юля keepeyesopen. Тоже планировала полистать в январе.
    П.С. Спасибо, Лена! Читаю сейчас «Ребекку», прочла около половины — очень нравится слог и атмосфера, хотя сама идея поклонения умершей хозяйке дома и презрение по отношению к новой меня прямо выводит из себя, так и хочется на минутку оказаться на месте главной героини и поговорить с окружающими начистоту 😀 с нетерпением жду взрывающей мозг развязки.

    • Лена Логинова

      о, я тоже читаю все в блогловине) ох, прямо завидую, что вы читаете «Ребекку» в первый раз! а я очень сочувствовала главной героине и думала, что на её месте обязательно бы уехала
      и про дедлайны у меня та же историю)

  3. Marina

    Очень интересные книги, сила воли заинтересовала !!
    Про магическое утро недавно услышала на вебинаре Таисии Кудашкиной( основатель websarafan), вебинар был про личную эффективность. Она все успевает, потому что встаёт в 5 утра и делает все, как Кэлрод завещал и поэтому успевает растить двух детей и развивать два бизнеса. Для кого-то значит эта книга сработала, мне пока тяжело так рано вставать 🙈

    • Maya

      Не верю я таким суперженщинам. Мягко говоря лукавят. Невозможно быть успешной во всех сферах. Это только на публику позитив, на самом деле есть свои «скелеты» и проблемы.

      • Marina

        Ну там не было позиционирования в стиле идеальная мать ( она два раза в прошлом году забыла детей из школы забрать) и идеальная бизнесвумен( отвалился оч важный спикер на ивенте), обо всех факапах она честно рассказала, скорее про то, что большую часть целей она достигает ( заработан первый миллион прибыли, например) и это магическое утро помогает ей держать контроль над своей жизнью. Поэтому я тоже хочу этому научится, это же и есть то самое время на себя, ведь потом ребёнок просыпается и понеслась)

        • Курносая

          И мне слабо верится — зачем зарабатывать миллион и не иметь возможности нанять помощниц и помощников по хозяйству? Опять же, если оба бизнеса не привязаны ко времени, работать продуктивно можно и в 5 и в 23 и в любое время между. Просто эмпирическим путем она нашла для себя чуть необычный, подходящий ритм (например ей нравятся рассветы, неподалеку круглосуточный спортзал и вообще поднимается настрой от осознания «яуспелараньшевсех!», но зачем его рекомендовать женщинам в другом положении, особенно с работой в типичном графике?
          Я вот сплю примерно 4 часа ночью и 4 днем 🙂 Неужели такой график многим подойдет?

    • Лена Логинова

      ох эти вебинары по личностному росту обычно вгоняют меня в самобичевание) но я согласна, что не может быть все так уж идеально

    • Мария

      Тоже не верю, что можно хорошо себя чувствовать, экономя на своем сне. И не верю, что в современном мире можно ложиться в 11 вечера или раньше каждый день)) Поэтому 5 утра для меня какая-то фантастика. Есть соблазн позавидовать, но все исследования говорят, что человек не может сократить время необходимого для организма сна, он может только привыкнуть к недосыпам, но их последствия неизбежно будут сказываться на продуктивности и ментальных процессах.

      • Maya

        Я в 11 ложусь и 6 встаю и потом как супербелка весь день бегаю. Не могу на сне экономить, экономлю на саморазвитии😁😁развиваюсь в рабочее время. Интуитивно освоила тайм-менеджмент, т.к. ребенок с грудничкового возраста был беспокойный -не давал «бамбук курить». Зато получила 2ое высшее образование, закончила курсы по фото — одни оффлайн, одни онлайн. Участвую в фотоконкурсах. Научилась ценить каждую минуту времени. Конечно, до идеальной матери и работника очень далеко, но я и не стремлюсь быть такой. И, вообще, самое главное -это быть здоровым. Остальное — вторично!

  4. Varvara

    Лена! Как вас не хватало!!!!! Спасибо за обзор) путь художника уже заказала)

  5. Алина

    Был такой период в моей жизни, когда я вставала на час раньше, чтобы совершать пробежки по утрам. Закончилось это постоянно плохим настроением, усталостью, раздражением и неспособностью сконцентрироваться на чем-либо. Однозначно этот вариант личностного роста не для всех. Спасибо, Лена, всегда читаю ваши обзоры с удовольствием))

    • Лена Логинова

      у меня раз на раз не приходится: иногда прям вскакиваю с утра, но зимой чаще приходится заставлять себя. согласна, что ломать себя через колено — не самый лучший способ привить полезную привычку) спасибо, что читаете:)

  6. Мария

    Лена, большое спасибо за обзор! И с возвращением) Вас очень не хватало!)

  7. CHIAIA

    Лена, почему же Кэлрод? 🤔 Когда он Хэл Элрод. Здесь спрятался какой-то юмор?)
    На мой взгляд, самое слабое место у этой книги — отсутствие адекватного ответа на вопрос «как встать раньше». Я так ни разу и не смогла это — практику утра — сделать. xD
    Хотя моей знакомой это подошло — она практикует магическое утро и видит положительный для себя эффект.

    • Лена Логинова

      здесь спряталась моя невнимательность) правда, я долго ещё буду без компьютера, надеюсь, коллеги поправят раньше меня
      да, получается, что ты и так не можешь себя замотивировать просто встать, а тут предлагается с самого утра ещё и напрягаться. идея хорошая, но трудно реализуемая

  8. Нэля

    Я думаю что это как книги по тайм менеджменту: если человек не склонен контролировать каждую свою минуту, то ему эти советы -что мертвому припарка, а если он и так контрол-фрик, то просто укрепит свои привычки. Это я про магию утра.

    • Лена Логинова

      о да! мне кажется, это книга для тех, кто встаёт по утрам с улыбкой в ослепительно белые 32 зуба, пьёт свой целительный смузи из пророщенных зёрен и медитирует, параллельно общаясь с миллионом подписчиков в Инстаграм, куда эта идеальная жизнь транслируется:)

  9. Наталья

    Спасибо! Про волю почитаю. «Путь художника» начала, но для меня оказалось неподьемной задачей вставать раньше ради страниц. У меня и так до того, как встанут дети, йога и неторопливый собственный завтрак, залог моего дальнейшего хорошего настроения. Поэтому страницы с утра я забросила. Пишу на ночь. 🙂

  10. Она

    Очень заинтересовала книга про силу воли — давно заметила, что во всех советах по саморазвитию не хватает гибкости, творческой импровизации. Они, как правило, предлагают весьма авторитарную дисциплину под соусом райской манны) а самое ценное в них обычно — это как раз лайфхаки, как обмануть организм, который шарахается в ужасе от любых посягательств на утренний сон, свободу думать о чем хочется и чувственные удовольствия. Мне тут помогла в свое время когнитивная психология, даже такие простенькие книжки, как «10 ужасных ошибок, которые совершают люди» (или как-то в этом духе)

  11. Evenover

    Обожаю книги по саморазвитиюи они я верю мне помогают. Очень заинтересовала вторая книга, ибо я с творчеством в разных углах ринга. Все что-то пишут, рисуют, создают чувствую себя рукожопом иногда.

  12. Yasna

    Вставать в 5 утра это один из лучших способов привести свою жизнь в порядок. Без всяких книг спасал мою жизнь два раза, я интуитивно решала для себя так. Перестраивала весь график, вместо того, чтобы ложиться в 2, вставала в 6 (зимой) — 5 (летом). Казалось бы, начнутся сплошные проблемы, но появились решения. Но людям лень или не надо

    • Sasha

      Мне! Мне очень нужно! Я тоже периодически подвожу себя в такому режиму дня, но, увы, сложно засыпать до 12 (часов в 10 оптимально) при сбитом режиме сна, иллюзии повышенной трудоспособности после 9 вечера и стрессе от хронических долгов.
      Я могу заставить себя в совершенно нерабочем состоянии отработать часов 9 подряд, но заснуть на силе воли невозможно, увы…

      • Yasna

        Ну. Если иллюзия трудоспособности превратится в необходимость трудоспособности и продуктивности, имейте в виду. Сила воли понадобится скорее для того, чтобы не заснуть раньше 10 на первых порах) я встаю сейчас около 6, еду на йогу, потом завтрак, работа с 10 до 14, обед, после дела по другой работе часов до 17, потом если есть силы и желание — друзья/культпоходы/шоппинг, но чаше сразу домой, приготовить ужин, поужинать с мужем и провести с ним вечер. В 10 я уже тянусь к подушке. У нас двоих единый режим, так что проблем нет. Не знаю, чем таким интересным занимаются люди всю ночь дома. Или в чем интерес тусить всю ночь вне дома. Мне кажется, это иллюзия «насыщенной» жизни, при которой время не ценишь, нет самодисциплины, любимых дел и просто гниль в голове. Я к такому по бодрой воле не вернусь.

    • Курносая

      А вам лень вставать в 9

    • Наталья

      Я встаю в 5-20 независимо от времени года. Не чувствую себя спасенной. Решить проблему лишь таким способом вряд ли получится. На сне вообще глупо экономить. Недосып только ухудшает ситуацию

  13. Виктория

    Магию утра я вообще не восприняла как книгу работающего человека. Если ты просыпаешься часов в 10-11, то подъем на пару часов не привнесет в твою жизнь стресс. Но если ты являешься человеком, который встает ежедневно в 5:30 утра, то вопрос не заставит себя ждать «а когда спать то?». От этого всего не будет никакого толка, только потому что, ты просто напросто не будешь высыпаться и по сути, тебе уже будет не до какой-то медитации. Поэтому эту книгу я благополучно отдала подруге.

  14. Howtobewizard

    Люблю такие посты о книгах. Почти ничего после них не покупаю, но ознакомиться с миром приятно. «Путь художника » у меня есть. Не помогло :)я из тех, кто ждёт, что жизнь изменится от самого факта прочтения книги😂Ибо сил на все эти ежедневные примочки хватает на пару дней .Но вот «силу воли » пойду полистаю .. может это и будет мой волшебный лайфхак к остальным методикам саморазвития?..

    • Юлия

      вот и я такая же) поэтому перестала читать книги по саморазвитию и начала читать книги по психологии )))

  15. Мария

    Спасибо за пост, очень интересно! Сила воли и Путь художника однозначно заинтересовали. Про конечность ресурса под названием сила воли я слышала, интересно посмотреть, какие же пути решения проблемы предлагает автор. А вести дневник с той или иной форме я хочу постоянно уже лет 5, но что-то никак дальше желания дело не заходит)) Может, хоть эта книга даст волшебного пинка.
    Лена, а расскажите про стенд-ап? Где этому учат? Или вы без курсов просто выступаете в каком-то клубе единомышленников? Очень интересно и люди с такими способностями мне кажутся просто неземными!

  16. Карина

    Кстати, издательство МИФ в качестве новогоднего подарка отдает несколько электронных книжек по саморазвитию бесплатно (нужно ввести код и стоимость уменьшится до нуля):
    1) М. Дж. Райан «В этом году я…» КОД: 8XNHWU

    http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/mif/thisyeariwill/?utm_medium=cpa&utm_source=admitad&admitad_publisher_id=364095&utm_campaign=campaign&admitad_uid=fec40ee98a0c9ff4bd18dca221542976

    2) Майкл Микалко «Взлом креатива» КОД: T5VO0

    http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vzlom_kreativa/?utm_medium=cpa&utm_source=admitad&admitad_publisher_id=364095&utm_campaign=campaign&admitad_uid=fec40ee98a0c9ff4bd18dca221542976

    3) Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста» КОД: CJA0J

    http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/pursuit-perfect/?utm_medium=cpa&utm_source=admitad&admitad_publisher_id=364095&utm_campaign=campaign&admitad_uid=fec40ee98a0c9ff4bd18dca221542976

    4) Джулия Кэмерон «Долгие прогулки» КОД: VCYOV

    http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vstupaya-v-etot-mir/?utm_medium=cpa&utm_source=admitad&admitad_publisher_id=364095&utm_campaign=campaign&admitad_uid=fec40ee98a0c9ff4bd18dca221542976

    5) Дмитрий Чернышев «Чем заняться вечером с семьей на даче без интернета» КОД: 4WLBM

    http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kniga_zagadok_i_golovolomok/?utm_medium=cpa&utm_source=admitad&admitad_publisher_id=364095&utm_campaign=campaign&admitad_uid=fec40ee98a0c9ff4bd18dca221542976

  17. Екатерина

    Спасибо за пост, прочитала с удовольствием. «Путь художника» и «Силу воли» прочитала уже давно, и да, они мне понравились. «Магию утра» — не читала и не буду, Вы хорошо ее описали :)))
    Да, «Путь художника» хорошая книжка. Я ее потом купила в бумажном виде и стала всем давать, пока не «заиграли». Идея писать с утра все, что придет в голову, намного лучше, чем делать с утра пятьсот дел сразу :))) И творческие свидания — тоже хорошая идея, но я с мужем все равно больше люблю…
    «Сила воли» тоже понравилась именно вот этим вот подходом — не ломать себя через коленку, а выстроить дела так, чтобы минимально напрягаться :)))
    По поводу того, кто и сколько успевает. Я к сорока годам очень хорошо поняла, что у всех разный темп жизни. И если кто-то успевает растить трех детей, вести бизнес, учиться и каждый день ходить в бассейн, то это совсем не значит, что я тоже так должна. Еще неизвестно, кто из нас дольше проживет :))) И если я буду успевать делать три дела в день, а не десять, но при этом не буду чувствовать себя загнанной лошадью, а чувствовать, что жизнь прекрасна и удивительна, то нафига мне эти десять дел??? Чтобы заработать себе на шикарный отдых 30 дней в году? По-моему, лучше жить в кайф 365 дней :)))

  18. Maria

    В первого автора я бы запульнула его же книгой при первой же возможности. Вставать на час-два раньше и пытаться встроиться в этот «жаворонковый» мир было для меня одним из самых тяжелых испытаний — до обеда я стабильно ненавидела весь мир и себя, жестоко тупила, а ведь надо было работать! Но как только ушла в свободное плавание — мир сразу стал приятней, а я спокойней. Кому хорошо вставать с рассветом, а кому-то ложиться.
    «Путь художника» — неплохая книга, надо возобновить утренние (в моем случае дневные :D) страницы.
    Спасибо за наводку, третью книгу почитаю.

    • Юлия

      я согласна абсолютно) чтобы начать раньше вставать, надо для начала выспаться бы… у меня это заняло полтора года вольной жизни без офиса)))

  19. Aniline Toxic

    Часто слышу от разных людей, что вставать в 4-5 утра очень продуктивно. При этом ложатся они в 10 вечера. Пыталась понять, когда же они живут — по ответам выходит, что никогда, они все время работают. Видимо, этих их утренние 2-3 часа, это то же самое, что мои ночные 🙂 просто мои интереснее, потому что вокруг меня много людей с похожим на мой графиком 🙂

    Путь художника надо почитать наконец.

    Еще мне очень понравилась Яна Франк «Муза и чудовище» — там много интересных идей для лучшей организации творческой жизни. И никаких загонов насчет супер продуктивности! Сильно рекомендую 🙂

  20. Курносая

    Понравились инструменты из «Пути», как-то особенно отозвались внутри. Лена, спасибо за впши книжные рубрики!

  21. Светлана

    Читала силу воли дважды. Первый раз наскоком часа за четыре. И ничего хорошего не вынесла из нее, кроме рассказов про лоботомию. Второй раз читала,как автор советует, в качестве курса и старалась делать недельные задания. Цель выбрала вечную женскую- перестать есть печеньки тоннами. Как итог минус 5 кг. Так что хорошая книга 🙂

  22. Маша

    «Путь художника» читала со смешанными чувствами. С одной стороны творческие свидания (а они бывают не творческими, да?) и утренние страницы , на которые выливается иногда такой бред, что прямо хоть сразу в огонь. А вот что весьма озадачило — так это то, что автор на полном серьезе советует НЕ ЧИТАТЬ КНИГ. Тут самое время собственно закрыть «Путь художника», что я после нескольких ее призывов , я и сделала…

  23. Павел

    Не умеет автор подмечать ключевых вещей.
    К книге «Магия утра» приведена цитата, в которой звучит основной смысл пробежки, которую автору книги посоветовал: «…прочистить мозги». В описании автора статьи про то, как она пыталась воплотить советы книги, явно видно, как воплощалась не «прочистка мозгов», буквальное следование советам. Если делая одно переживать по поводу дальнейших действий — и так по лесенке — то любое занятие превратиться в бесцельную мозговарку.
    В общем, как мне кажется, из-за подхода «скрепя зубами» автор статьи не увидела сути советов, и вместо этого, вероятно, неосознанно хотела на «своем примере» показать «свое отношение» — из ее рецензии видно, что оно негативное и скептическое.
    Это вообще важная тема — на что настроен, то и видишь, а в данном случае «то и извлекаешь».


Добавить комментарий Отменить ответ