Независимый
Ресурс
О красоте

Как подтянуть дряблую кожу тела? Спрашиваем экспертов

Lena Korenkova
Lena Korenkova 7 августа 31
Как подтянуть дряблую кожу тела? Спрашиваем экспертов

Из-за чего кожа тела теряет упругость? Что делать, если она растянулась из-за резкого похудения или не восстановилась после родов? Поможет ли увлажняющий крем или надо вводить тяжелую артиллерию? Отвечают дерматологи-косметологи. 

Чем кожа тела отличается от кожи лица?

Врач дерматолог-косметолог Александра Гонт: Во-первых, кожа тела плотнее и имеет меньше сальных желез. На ней не может быть мимических морщин. Во-вторых, на лице и теле по-разному распределена подкожно-жировая клетчатка (здесь и далее – ПЖК). На лице – равномерно, особенно в молодом возрасте. А на животе и бедрах она более выражена, чтобы защитить женское тело от ушибов и резких температурных перепадов, так как это важно для вынашивания ребенка.

Врач-косметолог, дерматовенеролог Наталия Раевская: К перечисленному добавлю, что лицо почти всегда открыто, на него больше влияют факторы окружающей среды. Зато телу чаще достается избыточный загар.

Подкожно-жировая клетчатка имеет свойство накапливать жидкость, так что перед менструацией в большей степени отекает тело. Из-за этого сильнее проявляется дряблость кожи.


Тело стареет так же, как и лицо? 

Наталия Раевская: В целом, да, просто мы рассматриваем лицо гораздо внимательнее. И может показаться, что все признаки старения концентрируются там. Хотя, например, кожа в области шеи тоньше и стареет даже быстрее.


Какие участки в первую очередь теряют эластичность?

Александра Гонт: Дряблая кожа не обязательно провисает, она сухая и шершавая на ощупь. В первую очередь потеря упругости заметна на внутренней поверхности бедра и плеча. Как правило, после 35-40 лет появляются складки подмышками, над бюстгальтером. При этом пресс и трицепс у женщины может быть накачаны. Да, мышцы выполняют роль каркаса и задают рельеф, но непосредственно кожа теряет упругость из-за снижения синтеза гормонов эстрогенов.

Когда потеря тургора вызвана нарушением обмена веществ (например, плохим усвоением железа или потерей белка из-за несбалансированного питания), пациенты жалуются на сухость и шелушение голеней, локтей и наружной поверхности плеча. К слову, чрезмерно сухие локти – признак эндокринологических заблеваний. ​​​​​​​


Как не спутать дряблую кожу с обезвоженной?

Александра Гонт: Да, у них есть сходство – и та, и другая кожа шершавая и, вероятнее всего, шелушится. Поэтому нужно ориентироваться на тургор. Проведите тест: ущипните себя за внутреннюю поверхность бедра и оцените сопротивляемость тканей. Участок, который вы захватили, будет похож на тесто – плотной или жидкой консистенции. Если «тесто» тугое и плотное, значит, вас беспокоит просто сухость. Если жидкое, и зажим не упругий, то пора заняться укреплением тургора.


А целлюлит — это тоже дряблость?

Александра Гонт: Нет. Дерматологи сходятся во мнении, что целлюлит это панникулез – воспаление соединительной ткани вокруг подкожно-жировых клеток. По множеству причин (возраст, гормональный фон и.т.п.) между ними нарушаются обменные процессы. Происходит накопление продуктов распада, застой жидкости. Как следствие, передавливаются капилляры, нарушается кровообращение и лимфооток.


Можно ли сократить растянутую кожу и вернуть ей прежнюю упругость?

Александра Гонт: Способность кожи растягиваться и сокращаться описывает такая характеристика как эластичность. До наступления менопаузы этот показатель обратим, то есть может вернуться к изначальному состоянию. За это отвечают волокна эластина и коллагена, которые синтезируются фибробластами.

Кожа сама по себе, без посторонней помощи, способна сократиться достаточно сильно. Если молодая женщина за время беременности набирает 20 килограмм (нормой считается до 30), то при соответствующей диете, физических нагрузках и нормальном восстановлении гормонального фона, её тело вернется в исходное состояние. Тонус и тургор кожи в том числе. 


Можно ли повысить тургор и эластичность кожи своими силами?

Александра Гонт: Задача — тонизировать стенки сосудов, разогнать кровообращение и лимфоток. Я люблю и сама практикую домашний массаж силиконовой варежкой. Дешевая ли, дорогая это варежка – разницы нет. Можно использовать мочалку.

Простой рабочий комплекс: сперва принимаете контрастный душ. Если в первый раз непривычно, начинаете со ступней и постепенно продвигаетесь вверх. Затем, не выходя из душа, делаете массаж. Движения должны быть восходящими – от ступней к бедрам. На животе – по часовой стрелке. Пять минут массажа один раз в день достаточно. После душа советую не вытирать кожу полотенцем, а сразу нанести масло. Очень хороши комплексные масла: с магнием, компонентами морского происхождения. Вcтупая в контакт с водой, они эмульгируются и прекрасно впитываются. Затем можно нанести питательный крем непосредственно на сухие участки – колени, локти, ступни, шею, декольте.

Для соединительных тканей важно, чтобы в организме было достаточное количество витамина Д, витаминов группы Б, магния, цинка, Омега-3. Если анализ подтвердит дефицит этих микроэлементов, стоит добрать их из БАДов.

Наталия Раевская: Силиконовые баночки для массажа – отличная вещь. После душа водите по лимфодренажным линиям снизу вверх.

Лучшие средства для упругости: выбор редакции


А обычный увлажняющий крем для тела повышает упругость? Или нужен специальный?

Наталия Раевская: Большинство кремов не проникает через базальную мембрану. Поэтому говорить про лифтинг-эффект от наружного средства можно очень условно. Конечно, увлажнять кожу надо, просто не ждите, что от этого повысится упругость.

Отчасти этому способствуют средства для тела с эффектом разогрева (экстракт красного перца) и охлаждения тканей (ментол). Термовоздействие укрепляет стенки сосудов, разгоняет застой лимфы, а значит, уменьшает проявления дряблости.


Нужен ли отдельный крем для декольте?

Александра Гонт: Обращаемся к пункту №1 – в области шеи и декольте меньше сальных желез. Плюс эти зоны часто не прикрыты одеждой. На них светит солнце, дует ветер. Лицо хотя бы защищает слой макияжа, а их – нет.

Лично у меня комбинированная кожа, поэтому для лица я выбираю средства с текстурой эмульсии. Для шеи и декольте – всегда питательные и насыщенные. Летом это крем с SPF.


А косметолог может помочь? Процедуры какие-то назначить?

Александра Гонт: Если дряблость – следствие дисфункции щитовидной железы, любые процедуры будут без толку, пока не изменится гормональный фон. Важно, чтобы специалист сделал верную диагностику.

Проверенные годами методы повышения упругости:

  • Ручной массаж и обертывания на основе водорослей обеспечивают дренаж и подпитывают кожу микроэлементами. Эффективны даже бюджетные обертывания, хотя метод обработки морских компонентов имеет значение. Гидрогенезированные водоросли обходится дороже, зато они не щиплют и не пахнут.
  • Массаж Endosphere – наиболее физиологичный из аппаратных, так как в нем не задействуются токи и волновое излучение, противопоказаний почти нет. За счет вращения силиконовых шариков, встроенных в манипулу, кожа разогревается. В результате – мощный лимфодренажный эффект без боли и синяков.
Аппарат Endosphere
  • Мезотерапия – у меня не было ни одной пациентки, которая бы сказала: «Я не увидела эффекта». Потому что это как индивидуальный пошив: коктейль смешивается под конкретную задачу. Убрать сухость, сократить кожу, вывести излишки воды, уменьшить локальные жировые отложения, улучшить кровообращение. Есть и готовые коктейли, например, препарат BodyFirm борется именно с провисаниями.

    С помощью мезотерапии можно проработать проблемные зоны или все тело: есть так называемые магистральные коктейли, они прокалываются вдоль позвоночника, начиная от затылка до копчика, и улучшают микроциркуляцию в целом (в составе сосудорасширяющие компоненты). Потом их же вводят вдоль внутренней поверхности рук и ног, чтобы стимулировать периферическое кровообращение.

Наталия Раевская: Прежде чем заняться качеством кожи и её тургором, нужно стабилизировать вес. Если вы все еще худеете, эффект от процедур будет не так выражен: ПЖК будет сокращаться, а тонус кожи – снижаться.

Если вес зафиксировался, или у вас другой тип проблемы – возрастная дряблость, я рекомендую следующее:

  • Микроигольчатый RF-лифтинг Infini – радиоимпульсы разгоняют синтез коллагена, а микропроколы стимулируют регенеративные процессы в дерме. Результат – сокращение кожи.
  • Радиочастотный лифтинг Accent – кроме подтяжки кожи обеспечивает уменьшение жировых отложений. Аппарат работает на более глубоком уровне, чем Infini: воздействует на все три слоя кожи и ПЖК. А вакуумно-роликовая насадка дополнительно стимулирует лимфоток и микроциркуляцию. 

Наши эксперты:

Александра Гонт

Врач дерматолог-косметолог с 20-летним стажем, специалист по контурной пластике и медицинской эстетике. Имеет международную степень доктора медицины (МD).

@Dr.Gont

Наталия Раевская

Наталия – главный врач направления превентивной медицины в сети клиник Gen87, врач-косметолог, дерматовенеролог. Тренер по лазерным и инъекционным методикам. Докладчик  международных конференций в области косметологии.

(26 оценок, среднее: 4,27 из 5)
Загрузка...
Читайте также
Спецпроект
Бюджетная косметика
Комментарии31
Богдана
7 августа 2020 в 17:36
Выходит Infini аналог Fractora, есть ли разница особая между ними?

Юля, кажется, обещала скоро отчёт о своих результатах на Rf))
ответить
ЮлияБогдана
7 августа 2020 в 23:50
Не совсем скоро, мне еще пять месяцев его делать))
ответить
БогданаЮлия
8 августа 2020 в 02:23
Ого, понятно, удачи и хороших результатов тогда)
ответить
Ксения
7 августа 2020 в 18:30
Как человек с весом и 86 когда-то давно и 40 кг. И делающий RF и лазер, ничто не помогло кроме спорта с отягощением особенно с руками , и наращивания мышечной массы. И удивительно текстура и эластичность пришли тоже после спорта, а не процедур.
ответить
КсенияКсения
7 августа 2020 в 18:36
Да хорошо как вспомогательное средство типо LPG, для снятия отёков и лимфодренажа, но это временно и ни о чем если самому не заниматься. Единственное исключение когда кожа висит после беременности тут я не знаю, действительно может лучше процедуры есть кожа которая уже нечем не убирается кроме вмешательств хирурга и косметолога. Но очень сомнительно когда люди пытаются убрать жир с живота и боков типо для похудения может меньше есть?))
ответить
rinaКсения
7 августа 2020 в 18:46
Ну не все хотят быть обязательно худыми) Если бы мои жирочки были плотными и гладкими я бы даже не думала в сторону похудения. У меня есть знакомая, и она совсем не тощая и не изобилует мышечным рельефом, рост около 160, размер m/l. Но все условное лишнее у нее такое гладкое и упругое, такое женственное, что ей как-то больше завидуется, чем ведьмам с адским метаболизмом, способным без внешних последствий переварить по 2 литра колы в день.
ответить
Ксенияrina
7 августа 2020 в 18:51
А когда человек тощий там и мышц то нет, это и не особо красивос этим согласна. Вот я и говорю про упругость. Это главное, а без занятий у меня её не было. И я наоборот набрала хорошенько со спортом)
ответить
Ксенияrina
7 августа 2020 в 18:52
Т. к. Не в самые худшие времена, уже где-то с 45 до 58)
ответить
КсенияКсения
7 августа 2020 в 19:14
А про шею, тут и радиес и смас лифтинг и лифтера только приветствуются. У мамы отличный эффект после этих манипуляций в особенности радиес + лифтера. Я люблю для шеи эмульсии и сыаоротки. Но проблем пока нет, оценить не могу. У меня тонкая кожа на шеи.
ответить
Ni-naКсения
7 августа 2020 в 19:15
А вам не кажется, что это две стороны одной медали?

Что красивой кожи без мыщц под ней быть не может, особенно после 30-35? И что мышцы без ухоженной кожи тоже не красят?

Ибо бывает, что у девушек даже рельеф есть, а кожа на теле тусклая и с проблемами.
ответить
КсенияNi-na
7 августа 2020 в 19:32
Я об этом и говорю, и лишь сказала, что всему этому спорт больше способствует всех процедур вместе взятых. у меня кожа стала красивее гораздо после занятий, т.е.. более уппругая, эластичная, мягкая, не такая шершавая. Первый мой комментарий об этом.
ответить
КсенияКсения
7 августа 2020 в 19:33
Понятно если у человека проблемная кожа и ничто не помогает он идёт к врачу прежде всего)))) Очевидные вещи)))
ответить
Бессердечная Гравитация
7 августа 2020 в 18:46
Делала в том году курс эндосферы, прям очень понравился эффект.
ответить
NeryumoБессердечная Гравитация
7 августа 2020 в 21:28
А расскажите, пожалуйста, поподробнее? Сколько сеансов, ощущения и, если в Москве, то где?
ответить
Бессердечная ГравитацияNeryumo
7 августа 2020 в 21:34
По-моему, 6 сеансов сделала, надо вроде больше, но мне реально хватило. Вес не ушел, объемы радикально тоже, но кожа стала ощутимо более упругой, бедра (в народе- ляжки))) - тоже отличные, ну и в целом силуэт как будто сгладился, что ли.
Единственное, не понравилось, что меня дико (дичайше!) от сеансов в сон клонило и домой потом было сложно ехать, а работать после этого вообще невозможно)
ответить
NKБессердечная Гравитация
8 августа 2020 в 12:17
Тоже слышала про эндосферу хорошие отзывы, типа лучше, чем LPG, но сама не пробовала пока.
ответить
Аннушка
7 августа 2020 в 19:06
Ох уж эта щитовидная железа, везде мне напоганила... Вопрос: какие средства для упругости и массаж не окажут негативного эффекта на кучу сосудов на бедрах?
ответить
PaulineАннушка
8 августа 2020 в 00:15
Да и вообще - можно ли сосудникам и варикозникам что-то, кроме парения в невесомости?) подозреваю, что нет
ответить
ОксанаPauline
8 августа 2020 в 23:02
Холодные обертывания. Из косметологических радиес вроде можно, но надо проверить (изучала тему 3 года назад, может уже появились более свежие кардинально другие мнения)
ответить
Анна
7 августа 2020 в 19:17
Лена, расскажите пожалуйста про рукавичку BR подробнее. Пишет вам преданный фанат марки. Поговаривают там тоже есть магический лосьон R50 только для тела
ответить
EvenOverАнна
8 августа 2020 в 08:49
Магический лосьон точно есть - инфа сотка. И он прекрасен. Лена, +100500 вам в карму, за открытие BR!
ответить
АннаEvenOver
9 августа 2020 в 21:46
Спасибо! Будем дегустировать
ответить
Алла
7 августа 2020 в 20:14
А можно эндосферу с предрасположенностью к сосудистым звездочкам?
Что вообще можно с ними?
ответить
NK
8 августа 2020 в 12:18
Интересно было бы услышать комментарий Александры об эффекте введения собственных фибробластов.
ответить
Наталья
8 августа 2020 в 20:03
Делала мезотерапию, эффекта ноль. Только еще боль, синяки и потраченная ощутимая сумма денег.
ответить
Оксана
8 августа 2020 в 23:08
По мне так "тема не раскрыта"((( А что интересно специалисты думают о карбокситерапии, которую в европе чуть ли не чудо-средством для омоложения всего организма рекомендуют? Что могут сказать об аппарате Icoone?
ответить
БогданаОксана
9 августа 2020 в 09:39
Icoon похож на lpg, и то если насадка самая мощная
ответить
ЮлияОксана
10 августа 2020 в 00:28
Icoone мне за несколько раз сделал ничего и курс я не доделала)
ответить
Анна
11 августа 2020 в 22:19
Не вводите в заблуждение насчёт БАДов. Они не восполняют недостаток витаминов, а только не дают критически упасть их уровню. Восполняют же недостаток специальные лекарственные средства, назначаемые врачом.
ответить
Юлия
13 ноября 2020 в 22:53
Я многое перепробовала для того, чтобы подтянуть кожу на лице, но видно все равно после 40 надо более действенный способ, поэтому и решилась на подтяжку. В инстаграме увидела страницу Ковынцева Андрея, посмотрела работы, красиво и естественно, и сама записалась к нему. Уже второй месяц, как сделала операцию, довольна своим внешним видом, кремами такого результата точно не добится.
ответить
Марина
2 января 2021 в 19:45
Мне очень помогло обёртывание и массаж в борьбе с дряблой кожей, когда я начала худеть по методике венеры шариповой.
ответить
Отправить
Отправить