fbpx
Независимый
Ресурс
О красоте
все проекты
 

Средства для тела, усиливающие эффект тренировок: best of the best

Lena Korenkova 3 августа 40

Лена не знает, когда пойдет в спортзал, но точно знает – с какими средствами.

Жизнь — лучший сценарист и юморист. В 16 лет я ходила на тренировки, чтобы быть худой. Занималась каждый день, а то и два раза в день. Не всегда в удовольствие. А когда я доросла до понимания, что спорт это любовь, антистресс, и способ отдохнуть головой – вот тут-то времени на него и не стало.

Как оптимист – мечтаю ходить в зал почаще.​​​​​ Как реалист – выбираюсь туда только «по делу». Чтобы за 2-3 недели вернуть свою зону комфорта: то состояние фигуры, когда мне все нравится. ​​Как практик – кладу в спортивную сумку лучшие банки, какие только смогла найти.


Перед тренировкой

Концентрат-активатор для локального применения Body Active Booster, [comfort zone]

Бустер – огонь, и это не метафора. Ноги, ягодицы и прочие части тела разогревает сильно и быстро. Марка утверждает, что повышение температуры кожи составляет 2% за 30 минут, но, по ощущениям, все наоборот – 20% за 3 минуты. В результате ткани лучше насыщаются кислородом, и, якобы, метаболизм клеток повышается на 76% за полчаса. Вообще, я доверяю средствам с термоэффектом. И, как показал недавний опрос косметологов, они тоже (скоро в блоге выйдет подробный рассказ про упругость кожи). Разгоняя кровообращение и лимфоток, можно вывести лишнюю жидкость и повысить тургор кожи.

Особенно люблю пользоваться бустером перед пробежкой на улице в прохладную погоду. Согревает, как дополнительный слой одежды, и мчаться против ветра, когда подгорает, просто приятно.

Цена: 4428 руб. в интернет-магазине марки.


Cухое масло-автозагар для тела Coconut Dry Oil Tan Body, James Read

Вы не ошиблись, а я не промахнулась с рубрикой. Автозагар – важный элемент моего антиспортивного режима. Та его часть, которая отвечает за «перестань шарахаться от зеркал».

В спортклубе неизбежно приходится сталкиваться со своими плюс четырьмя кг в зеркале. Руки кажутся дряблыми, контуры поплывшими. Как подумаю, что буду час смотреть на результат своих guilty pleasure, хочется остаться дома, натянуть худи и включить сериальчик. Так вот я поняла: втянуться в спортивный режим легче, если прямо сейчас стать чуть привлекательнее для себя самой. С легким загаром даже пузико выглядит милее:)

Наношу автозагар, конечно, заранее, не в день тренировки. Масло James Read нравится мне тем, что быстро впитывается, увлажняет и проявляется без разводов.

Цена: масло-автозагар для тела – 4000 руб. (100 мл) в «Золотом яблоке».


После тренировки

Масло морского магния Ocean Magnesium, Thalion

Хвалила неоднократно, и не только я, еще стилист Анастасия Мальцева. А она куда больший спортсмен, йог и профи в вопросе ухода за телом после тренировок.

В 20 мл масла – 200 мг магния, около половины суточной нормы. Thalion уверяют, что он проникает трансдермально и хорошо усваивается. Концентрат должен уменьшать боль при растяжениях, укреплять суставы, осуществлять лимфодренаж – плюс успокаивать и улучшать сон.  Про суставы не знаю, но если нанести масло после вечернего душа – вырубает конкретно, а мышцы приятно гудят.

Цена: около 2700 руб. в центрах красоты, работающих на марке Thalion.


Масло для тела, способствующее похудению, Anti-Eau и антицеллюлитный крем-гель с эффектом лифтинга Anti-Cellulite Contouring Expert, Clarins

Недавно нам на почту свалилось письмо со смешной темой: «Where’s my kubiki pressа, Egor?» Это был анонс бесплатной тренировки в одном из спортклубов. Ну, а я бы сказала: Where’s my kubiki pressа, Clarins?-) Сколько раз я худела – столько покупала эти флаконы.

Масло Anti-Eau – чуть ли не первое средство для тела с эффектом дренажа, от которого я реально увидела эффект. Если не лениться и делать с ним массаж после тренировок, объемы уменьшаются быстрее (за счет воды, конечно). А какая прекрасная после него кожа – гладкая, нежная. От радости я еще купила крем-гель (до перевыпуска он, кажется, назывался Body Lift Cellulite Control.) Надо признать, что против целлюлита он бессилен. Зато снимает напряжение за счет охлаждения. Крем-гелевая текстура быстро впитывается. Запах ментола, наоборот, держится долго, и меня это радует.

Цена: масло – 3800 руб., крем-гель – 2460 руб. на официальном сайте.

Составы:

Масло – CORYLUS AVELLANA (HAZEL) SEED OIL, PELARGONIUM GRAVEOLENS FLOWER OIL, CITRUS LIMON (LEMON) PEEL OIL, CITRUS AURANTIUM AMARA (BITTER ORANGE) LEAF/TWIG OIL, ORIGANUM MAJORANA LEAF OIL, DIPTERYX ODORATA SEED EXTRACT, SPARTIUM JUNCEUM FLOWER EXTRACT, CITRONELLOL, LIMONENE, GERANIOL, COUMARIN, CITRAL, LINALOOL, [C0804F]
Крем-гель – AQUA/WATER/EAU, ALCOHOL, GLYCERIN, BUTYLENE GLYCOL, DIMETHICONE, CORYLUS AVELLANA (HAZEL) SEED OIL, DICAPRYLYL CARBONATE, CAFFEINE, HYDROXYETHYL ACRYLATE/SODIUM ACRYLOYLDIMETHYL TAURATE COPOLYMER, PARFUM/FRAGRANCE, MENTHOL, POLYSILICONE-11, PPG-5-CETETH-20, ESCIN, SODIUM ACRYLATES COPOLYMER, HYDROGENATED POLYISOBUTENE, CYDONIA OBLONGA LEAF EXTRACT, DISODIUM EDTA, HDI/TRIMETHYLOL HEXYLLACTONE CROSSPOLYMER, PHOSPHOLIPIDS, TOCOPHEROL, CELOSIA CRISTATA FLOWER EXTRACT, POLYGLYCERYL-10 STEARATE, HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL, SCABIOSA ARVENSIS EXTRACT, ETHYLENE BRASSYLATE, BACCHARIS GENISTELLOIDES EXTRACT, CAPRYLYL GLYCOL, DECYL GLUCOSIDE, MENTHA AQUATICA LEAF EXTRACT, POTASSIUM SORBATE, SILICA, CI 14700/RED 4 [C2894A]
Открыть цитату

Дренирующий антицеллюлитный гель для тела Cell Contour, Dibi Milano

Ничего нового к уже сказанному не добавлю, но список best of the best был бы неполным без этого геля. Задумка с пластиковыми картами-саше – гениальная. Они не гнутся. Поэтому даже те, которые провалялись в сумке три месяца (ношу с собой на всякий внезапный), не выглядят так, чтобы хотелось немедленно выбросить в урну.

Цена: 6500 руб. (28 саше) в студии красивого тела Slim Bar.


Релакс-масло «Камфора и ментол» Relaxing Body Oil и моделирущий гель с экстрактом плюща Firming Body Gel, Ligne St Barth

Со средствами для загара Ligne St Barth я давно неразлучна. Такая же крепкая зависимость у меня теперь от этих бутылочек. Каждая – самодостаточна, но в паре работают еще лучше.

Гель с экстрактом плюща должен выводить излишки жидкости. Если нанесете перед сном, будьте готовы за ночь разок-другой сбегать в туалет-) Удивительно то, что он работает даже локально: конкретно там, куда его наносишь. (Я считала, что ничего локального не бывает – ни похудения, ни дренажа. Но тут – вижу, а значит, верю.) Наношу не только на тело. Еще на нижнюю треть лица и подбородок, чтобы овал был четче. Гель действует по принципу маски: через полчаса смотришь в зеркало и протоколируешь эффект. Так что я не удивлена, почему гель долгое время значился out of stock на официальном сайте. Хэштег #всембылонадо.

Масло хоть и пахнет бодряще, камфорой, но чудесно расслабляет мышцы (и голову). От массажа по коже разливается тепло. Relaxing Body Oil можно наносить до тренировки, чтобы разогреться. После – чтобы снять напряжение. Я вечно забываю попробовать еще один способ: добавить его в горячую ванну. Обещают максимальный релакс. Поэтому мне сейчас – приятной ванны, а вам – хорошей тренировки!

Цена: релакс-масло – 3410 руб. (125 мл) и 4720 руб. (200 мл), моделирующий гель – 3410 руб. (125 мл) и 4720 руб. (200 мл). Набор из двух средств – 9 440 руб. (объем каждого – 200 мл).


А какими средствами вы пользуетесь до / после тренировок, чтобы усилить их эффект и снять напряжение с мышц?


Читайте также:

Подпишитесь
на нашу рассылку
и участвуйте
в ежемесячном розыгрыше
бьюти-средств
15 голос., в среднем 4,67 из 5
Загрузка...
40
40
Подписка на еженедельную рассылку
Читайте также
Спецпроект
Комментарии
40
Комментировать
aether
3 августа, 2020 at 16:56
Мне понравилось, как в каком-то исследовании описали действие стероидов – у тренировавшихся спортсменов на стероидах мышцы росли быстрее, чем у "натуралов". Юмор в том, что у стероидников они росли и без тренировок))
С маслом что-то похожее... Во-первых, по-моему его почти невозможно испортить и оно действует почти любое (имхо самое классное все равно у lOccitane), а во-вторых от тренировок ему, маслу, не жарко и не холодно.
А смысл всех остальных притирок по-моему больше в тактильной награде и чувстве выполненного долга. Мне больше нравится покупка спортивных шмоток, чтобы во время тренировки чувствовать себя по-максимуму комфортно, а еще и чтобы глаз радовался. А мазаться до тренировки не хочется, просто чтобы ничего не липло, а потом скорее лень, поэтому как мотиватор в моем случае не очень работает
ответить
Заполните все поля
Отправить
Богдана (-> aether)
3 августа, 2020 at 18:03
Меня покупка новых спортивных шмоток стимулировала хоть иногда ходить в зал, ибо помодничать это святое, даже в зал можно сходить лишний раз. Специально покупала себе такой стимул. Но, всё-таки, пришла к выводу, что зал это не моё, а на улице все что угодно, модничаю на улице теперь)))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Baccarat (-> aether)
4 августа, 2020 at 09:43
Присоединяюсь про "не липло". Еще бы добавила, чтобы не пахло ничем ядрёным (привет той девушке из зала, которая на групповую тренировку намазалась чем-то удушающе кокосовым)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> aether)
4 августа, 2020 at 17:01
Не уловила параллель между маслами и стероидами. Вы имеете в виду, лимфодренажный эффект от самомассажа будет и без тренировки? Да, какой-то будет. Но с физ активностью лучше, это скажет хоть массажист, хоть тренер. Лежать и разгонять крово- и лимфоток сложновато)

Про виртуальную награду и стимул не соглашусь. Массаж до занятия повышает выносливость мышц и эффективность упражнений. После – выводит продукты метаболитизма и восстанавливает. А для лимфодренажного эффекта важно, что массаж проводится по разогретым тканям с ускоренными биохим процессами. То есть я понимаю, кому-то кажется излишним и не хочется. Но это не значит, что эффект лишь умозрительный
ответить
Заполните все поля
Отправить
aether (-> Lena Korenkova)
5 августа, 2020 at 13:21
Дренажный эффект от масла есть и сам по себе, так же как анаболический эффект от стероидов)) этот эффект может усиливаться от тренировок, но вообще там все сложно, зависит от тренировки и режима нагрузки/восстановления – некоторые тренировки могут по разным причинам провоцировать отек)
По большому счету единственное что важно в физических нагрузках – это регулярность, все остальное – форма, банки, добавки, мотиваторы имеют смысл только при достаточно регулярной и достаточно интенсивной нагрузке
ответить
Заполните все поля
Отправить
Кристос
3 августа, 2020 at 17:16
Лена, а вот может ты в курсе...Раньше из бюджетного, но действенного для кожи тела много всяких штук было у Виши и Лиерак. Для упругости там, антицеллюлит...И они работали). Я их любила, это был мой денежный потолок по росходам на тушку, но каждый раз при больших фитнес-пэ-пэ историях они меня выручали. А сейчас у Виши остались только для лица и головы средства, что ли?... Куда делись кремики для проблемных и дряблых зон? У Лиерак ещё что-то вроде осталось, но все же Виши в этом плане были любимцами...

И ещё офф-топ. Есть ли что-то из классного у марки Isdin, кроме солнцезащиты, что тебе понравилось? Зашла на оф.сайт, а там вся линейка из максимум 15-ти средств. Это они начинающий бренд или перфекционисты такие, по принципу - лучше меньше, но качественней?)... Я думала, это марка с большим ассортиментом, а оно раз-два и обчелся.
ответить
Заполните все поля
Отправить
rina (-> Кристос)
3 августа, 2020 at 17:28
У исдин очень много всего, еще всякие подбренды типа исдинсьютикалс, уреадин и т.д. Скорее всего, просто до России мало что доехало, потому что на англоязычном сайте у меня глаза разбегаются.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Кристос (-> rina)
4 августа, 2020 at 11:55
Не без труда нарыла этот сайт, но как купить-то?.. Каталог продуктов есть, возможности кинуть в корзину - нет. Удивительный сайт удивительной марки). Мечта побывать в Испании приобрела еще один довод в свою пользу).
ответить
Заполните все поля
Отправить
rina (-> Кристос)
4 августа, 2020 at 12:47
Нормальный довод) Там, говорят, и сесдерму дешевле отсыпают, и третиноин в аптеках самый лучший. Удивительно богатая на интересные бренды страна, удивительно обделенная нормальными интернет-магазинами. Корыстно мечтаю о подруге, проживающей или регулярно бывающей в Испании.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Натальяnb (-> rina)
4 августа, 2020 at 15:06
По-моему, третиноин там только по рецепту.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Кристос)
4 августа, 2020 at 18:05
Хм, а ведь правда, на сайте Vichy нет раздела "тело", осталась солнцезащитная линия и дезодоранты. У меня есть догадка, почему, но чтобы не множить мифы, узнаю официальную позицию.

У Isdin пробовала восстанавливающие ночные ампулы и мицеллярку. И то, и другое – хорошее.
ответить
Заполните все поля
Отправить
rina (-> Натальяnb)
4 августа, 2020 at 20:40
Точно без рецепта можно было добыть до недавнего времени, я узнавала, у меня сестра собиралась в мае, но карантины. Есть еще точно онлайн аптека, которая высылает, но там такой сайт и еще нужно отдельно списываться, я на такое не готова ради трета, когда к нам индийский тащат без проблем.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Богдана
3 августа, 2020 at 18:14
Лена, а вкупе с маслом Thalion Вы писали и про гель их turbo pack поверх масла. Насколько он стоящий, как хорошо выводит лишнее, особенно в сравнении с St.Barth и Clarins? Буду очень признательна за Ваш ответ)))

Наткнулась на вайлдберриз на итальянскую марку iodase, взяла сыворотку масляную, с кофеином, кажется. Массажировала по ней массажером для лица (микроток+вибрация+прогрев) olzori, потом вибромассажером помощнее для мышц, результатом очень приятно удивлена. Смотрела в сторону их разогревающего крема, а теперь вот ещё и Thalion к размышлению. Кстати Thalion нашла сейчас на evitastore.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Богдана)
4 августа, 2020 at 18:19
Turbo Pack – вещь, если есть возможность взять - берите. После него кожа нереальная, и дренаж хороший. Как сравнить с St. Barth и Clarins – в миллилитрах?:) – не знаю. Любой из трех комплектов смело можно брать.

Iodase не пробовала, посмотрю кто такие
ответить
Заполните все поля
Отправить
Богдана (-> Lena Korenkova)
4 августа, 2020 at 18:37
Спасибо большое)))
Вас вообще, Лена, интересно читать очень)))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Pauline
3 августа, 2020 at 21:08
А есть еще хорошие магниевые масла, кроме тайлон? Не хочется заморачиваться с покупкой через салоны)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Maria (-> Pauline)
3 августа, 2020 at 21:38
IHerb - марка Life Flo. Степень очистки магний высочайшая, а цена существенно ниже )) хлопья для ванны в банках тоже горячо рекомендую, с продающимися в России по влиянию не сравнить, крепкий сон после одной горсти.
ответить
Заполните все поля
Отправить
aether (-> Pauline)
3 августа, 2020 at 22:36
а он правда трансдермально усваивается? и прямо в мышцы проникает?... как-то не верится
ответить
Заполните все поля
Отправить
Maria (-> aether)
4 августа, 2020 at 00:25
Как писала Тийна - пошла мода считать, что трансдермально ничего не усваивается, но вы бабушку свою спросите, ей мазь от боли в суставах почему-то помогает :))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Аня (-> Pauline)
4 августа, 2020 at 02:06
Betteryou делают классное масло с магнезией. У них помимо масла есть еще и в виде крема.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Pauline (-> Maria)
4 августа, 2020 at 02:31
Спасибо) а вот правда отличается сульфат магния из РФ от сульфата магния с айхерба (если вы про эпсом соль)? :)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Pauline (-> aether)
4 августа, 2020 at 02:35
ванны с магнием действуют, судя по отзывам. наверное, чего-то проникает)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Pauline (-> Аня)
4 августа, 2020 at 02:36
Спасибо! Тоже гляну :)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Аля (-> Pauline)
4 августа, 2020 at 08:46
А попить магний?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Alina (-> Maria)
4 августа, 2020 at 09:31
Мази от болей в суставах помогают на уровне плацебо+отвлекающий/раздражающий эффект (уже на уровне передачи сигналов в спинном мозге). Есть трансдермальные лекарственные системы для лечения некоторых серьёзных болезней (болезни Паркинсона и Альцгеймера), НО действуют они за счет попадания в системный кровоток.
ответить
Заполните все поля
Отправить
rina (-> Alina)
4 августа, 2020 at 09:52
Есть мази с нпвс и врачи очень не рекомендуют ими увлекаться, из-за побочек на желудок, мб перестраховываются.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ирина
3 августа, 2020 at 23:30
Пыталась купить в мае этот самый бустер comfort zone. Заказала на офсайте, перезвонила милая девушка консультант, все подтвердила, ожидайте доставку. И пропали на 8 дней. Перезваниваю, выслушиваю, что вам перезвонят. На следующий день звоню снова, прошу вернуть деньги, мне предлагают СРОЧНУЮ доставку еще через 3 дня. Серьезно, две недели на доставку?! Из США бы уже можно было получить. В итоге хоть деньги быстро вернули, к марке же теперь отношение строго негативное. А так хотелось попробовать(
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Ирина)
4 августа, 2020 at 18:36
Это грустно. Представители марок часто говорят, что главное условие успеха – качество. Но чтобы его оценить, должен быть достойный сервис. Прям понимаю вашу обиду
ответить
Заполните все поля
Отправить
Екатерина
4 августа, 2020 at 08:44
Магний, конечно, очень сильно расходуется при тренировках, но не грамотнее его все-таки принимать как добавку, которая точно усвоится и будет потрачена организмом по его нуждам, которые после спорта не только в нагруженных в мышцах возникают, а не мазать на тушку для локального проникновения?
Да и ванна с магнием, конечно, прекрасно, но есть и другие потребности....
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Екатерина)
4 августа, 2020 at 18:47
Каждый выбирает предпочтительный для себя вариант.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Екатерина (-> Lena Korenkova)
6 августа, 2020 at 10:42
Помимо предпочтений есть еще и здравый смысл. Но вы правы, "каждый выбирает для себя" (с)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Дарья
4 августа, 2020 at 09:11
У меня миллион лет стандартный набор для тренировок : гель для душа ‘кофе’ Yves Rocher, гель Clarins антицеллюлитный ( из этой статьи) и крем Clarins lift fermete. Недавно попробовала вместо антицеллюлитного Clarins , Payot gellee minceur 3 en 1, тоже ничего, но Clarins холодит лучше).
Ну и по вечерам ванны с магниевой солью.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ирина (-> Дарья)
5 августа, 2020 at 08:26
Плюс к Clarins Body Сare Lift-Fermeté.
Отличное средство.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ирина (-> Дарья)
6 августа, 2020 at 05:47
О, да! )) Гель для душа "какой-то там (бразильский?) кофе" от Ив Роше - прям то, что надо после тренировки!
ответить
Заполните все поля
Отправить
NK
4 августа, 2020 at 12:47
Спасибо, давно ждала посты про средства и процедуры для тела. Масло Clarins мне тоже нравится.
Лена, подскажите, а получилось сравнить Oskia и Swissline с молочной кислотой?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> NK)
4 августа, 2020 at 18:50
Да-да, я ответственно мазалась на выходных) По-моему, эффект аналогичный, но после Oskia кожа на ощупь приятнее. Более гладкая и, сорри, нежная)
ответить
Заполните все поля
Отправить
NK (-> Lena Korenkova)
5 августа, 2020 at 10:57
Поняла, спасибо.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Окс
4 августа, 2020 at 13:35
Лена, точно помню, что хвалили очень крем styx, но в бест он не вошел? просто сейчас планирую закупиться их продукцией основательно, очень уж хорошие отзывы
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Окс)
4 августа, 2020 at 19:14
Ой, это было лет 5 назад, помню, что пользовалась и нравился - но без подробностей. У STYX скромные текстуры и упаковки, резковатые ароматы, но все, что средства обещают – обычно выполняют. В какой-то момент мне надоело ловить их по Интершармам и салонам, и на том все закончилось. А так, марка хорошая.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Leto
5 августа, 2020 at 11:34
Масло прямо помогает слить воду? Я тогда бегу за ним))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Заполните все поля
Отправить
Новые комментарии приходят по электронной почте.
Архив