Независимый
Ресурс
О красоте
все проекты
 

Как найти боксерский клуб? Советы и рейтинг

Оля Третьякова побывала в 11 боксерских клубах и спортивных залах и рассказывает, как выбрать тот, куда захочется вернуться.

После двух лет занятий боксом я пришла к выводу: если вы сходили на одну тренировку и вам не понравилось, значит, вы просто пришли в неправильное место. Не попади я в  первый раз в клуб «Бобо», может, у меня бы тоже не сложилось.

Поэтому я решила систематизировать опыт и рассказать, куда стоит пойти в зависимости от того, новичок вы или любитель, и какова основная цель ваших тренировок: постройнеть/стать более спортивной, сбросить стресс или научиться драться?

october5

Клуб «Октябрь»

ЕСЛИ ВЫ — СОВСЕМ НОВИЧОК

На начальном этапе, выбирая клуб, обращайте внимание на эти моменты:

  • Безопасность. В классическую тренировку входят: общефизическая подготовка (ОФП — прыжки через скакалку, бег, отжимания, приседания и т.д.), отработка ударов перед зеркалом («школа бокса»), на мешках и работа в парах. Первые три части — это мобильность, выносливость, техника, последняя — уже бокс. Запомните слово «отработка» — это все, что вам можно делать в паре с другим человеком. Это имитация ударов, она безопасна. Если в программе спарринги, этот клуб пока не для вас.
  • Нагрузка по силам. Бокс — один из самых интенсивных видов спорта, за час можно потерять 800-1000 ккал. Или сознание — и для этого необязателен нокаут. Занятие делится на раунды, после каждого — смена деятельности. Как круговая тренировка, только с упором на бокс. Спросите у тренера (или администратора), как она строится (в идеале после 1-2 раундов должен быть отдых — 30-90 секунд), сколько длится раунд (учебный — две минуты, а не три).
  • Твердый пол в зале. Это скорее совет из личного опыта, чем общий, но тем он и ценен. Мягкий пол, покрытый матами (татами), бывает в борцовских клубах – падать на паркет больно и травматично. В чисто боксерских местах пол – твердый, потому что в стойке на нем удобней работать: икры меньше забиваются, а ступни не так стираются и скользят. Но клубам надо как-то выживать, поэтому их обычно приспосабливают для разных видов борьбы. Поэтому кладут мягкое покрытие. Новичку лучше, чтоб в зале под был твердый (продвинутым в целом все равно:)). Боитесь, что будет больно падать? К вашим услугам следующий пункт.
  • Ринг. Казалось бы, как без ринга? Да запросто. Считается, что хорошему бойцу он не очень и нужен. Но профи, если честно, вообще ничего не нужно! А если вы только начинаете, на ринге гораздо удобней учиться держать дистанцию (очень нужная штука для боксера!). Да и покрытие там особое – не твердое и не мягкое, среднее. На нем тренироваться удобней всего и падать не так больно. А еще в ринге получаются шикарные фото и видео☺

ПЯТЬ ПРОВЕРЕННЫХ КЛУБОВ ДЛЯ НОВИЧКОВ 

1. БОБО: любят девушки и медийные персоны

bobo1

Оля: «Идеальная техническая оснащенность — мешки, груша, «Герман» (манекен для отработки ударов). Зона кроссфита для круговых тренировок. Перчатки и шлемы — напрокат, полотенца — тоже. Шампунь, фен, вода, шкафчики (можно арендовать). Тренеры — классные (идите к Денису Петикину, не пожалеете!), занятия — веселые, но интенсивные, я о них подробно писала. И особая атмосфера: так хорошо и спокойно мне не было нигде. Не попади я изначально сюда, не факт, что мой роман с боксом бы затянулся.

Bobo-Gym-1

Фото/видео тут получаются шикарные – «БоБо» часто арендуют для съемок фильмов, презентаций и фотосессий.  Запросто можно встретить медийного персонажа (а некоторым можно даже набить лицо в формате спаринга☺).

Минусов за год так и не нашла. Ну ладно, ладно: раздевалка могла бы быть и побольше. Эх, не находился бы «БоБО» так далеко от моего дома!»

Условия: твердый пол, есть ринг и все необходимое оборудование.

От метро Чеховская: 15 минут пешком.

Цена месячного абонемента 6000 – 8000 руб. (12 занятий), пробная тренировка – 500 руб. (подробней смотрите здесь).

Контакты: сайт, Инстаграм.


2. MSK CROSSFIT & FIGHT CLUB: любят тусовщики

msk5

Оля: «Несмотря на отсутствие ринга и мягкий пол, новичкам это место рекомендую. Здесь отличный тренерский состав. В частности, сюда ушел из «БоБо» мой любимый  Стас Ермолов. Для начинающих лучше не найти: поможет, подскажет, поставит отличную базу и, главное, докажет, что бокс – это круто и здорово. Еще, свидетельствую, отлично умеет работать с теми, кто восстанавливается после травм.

А клуб — самый инстаграбельный ever! Выглядит просто вау: селфи хочется делать на каждом углу. Тренировки средней интенсивности, в группах работа в парах – по запросу, изначально она не предусмотрена. Высший балл за комфорт и безопасность».

Условия: мягкий пол, нет ринга, но другое нужное оборудование в наличии.

От метро Кропоткинская: 15 минут пешком.

Бонусы: полотенца, шампунь, фен, вода, шкафчики (можно арендовать), в женской раздевалке есть даже ватные диски и мицеллярка для снятия макияжа.

Цена месячного абонемента – 7000 руб. за 12 занятий единоборствами (в стоимость дополнительно входят самостоятельные занятия в зале для кроссфита), пробная тренировка – бесплатно (уточнять цены по телефону 8 495 150 02 90).

Контакты: сайт, инстаграм.


3. ROCKY ROAD: любят те, кому нужно много пространства

olia3-1

Оля: “Я была еще в старом зале – в том, который на Кутузовском, 12. Но летом там случился пожар, и клубу пришлось временно переехать. Однако 2 ноября Rocky Road снова откроется на старом месте, и в честь этого события хозяева даже обещают большой спортивный праздник.

 

Ничего особенного - просто разминка

Ничего особенного — просто разминка

Я бывала в Rocky Road всего раз – на мероприятии, которое устраивал Nike в честь запуска обуви для тренинга Free Transform Flyknit. И получила надрыв икроножной мышцы, решив посоревноваться в беге с ультрамарафонцем Анной Косовой. Ну что тут скажешь? Слабоумие и отвага – это про меня, но зал-то хороший!

Большая часть боксерских залов — небольшие помещения подвального типа. Или не подвального, но все равно маленькие. Тут, конечно, не стадион, но пространство огромное, позволяет без проблем вместить большую группу, а то и две. И светлое — нет ощущения, что вы в декорациях «Бойцовского клуба».

Тренировка – классическая боксерская с упором на ОФП. В парах — только отработка ударов. То есть никто никого всерьез не бьет – задания больше напоминают игры: салочки и пятнашки».

Условия: твердый пол, два ринга, есть все необходимое для тренировок (и даже больше!).

От метро Воробьевы горы: 15-20 минут пешком.

Бонусы: вода, полотенца, фен, шкафчики.

Абонемента на месяц нет, разовая тренировка – 1500 руб.

Контакты: сайт, инстаграм.


4. «ОКТЯБРЬ»: любят белые воротнички

october

Оля: «В этом клубе я занималась месяц в рамках курса «Спортивной секции» — «Бокс + Балет», и мне в целом нравилось. Тренировки – классические: разминка, работа перед зеркалом/в парах/на мешках, ОФП, растяжка.

Тогда клуб находился на «Красном Октябре», сейчас переехал на Ленинский проспект, на территорию спортивного комплекса «Сити-Спорт», где занимает 2 этажа. Уверяют, что зал выглядит один-в-один, цены не поменялись, тренерский состав тот же. Если так, то место достойное… только на новом месте☺.

Публика — в основном менеджеры, которым после офиса надо снять стресс. Учитывая цену абонемента, не самые рядовые. А учитывая оформление, которое хочется фотографировать, тут все дружат с Instagram».

october3

Условия: твердый пол, два ринга, отличное оборудование.

От метро Ленинский проспект: пешком 10 минут.

Бонусы: полотенца, вода, шкафчики (закрываются на ключ — так далеко не везде).

Абонемент на месяц – 9000 руб. за 12 занятий, пробное занятие – бесплатно, по предварительной записи.

Контакты: сайт, инстаграм.


5. GM GYM: любят теоретики

gm11

Логотип на полу обычно клево выглядит на фото:)

Оля: «Место для тех, кто хочет знать о боксе как можно больше: здесь часто проводятся лекции и мастер-классы с известными спортсменами. GM Gym очень хорошо себя продвигает: активно ведут Instagram, проводят акции, раздают флаеры на бесплатные тренировки в магазинах спортивного оборудования. Я сама получила приглашение сюда вместе с покупкой футболки.

Пришла и обнаружила симпатичное, хорошо оснащенное место: три по-разному оборудованных зала, всё новенькое, чистое и просится на фото. Тренировки – какие захотите. Боксерские группы есть для взрослых и детей, тренеры – мастера спорта. Кстати, тайский бокс ведет девушка – действующая спортсменка и трижды чемпионка России по кикбоксингу Светлана Винникова. А в в соседнем зале (который с мягким полом) занимается Московская сборная по MMA”.

Условия: твердый пол в боксерском зале, в бойцовском — мягкий, два ринга, все необходимое оборудование.

От метро Белорусская: пешком 15-20 минут.

В стоимость абонемента входит только тренировка, все дополнительные нужды нужно оплачивать отдельно. Аренда полотенец – 200 руб., вода – 100 руб.

Абонемент на месяц – 5000 руб. за 12 занятий, пробная тренировка бесплатно.

Контакты: сайт, инстаграм.


ЕСЛИ ВЫ — ПРОДВИНУТЫЙ ЛЮБИТЕЛЬ

Если вы уже занимались, то сами все знаете лучше меня 🙂 Но, возможно, ограничиваете себя привычным залом. Мое главное открытие последнего года: если хотите идти вперед, не стоит привязываться к одному месту. Да, клубам выгодно удерживать клиентов и месячный абонемент в пересчете на одну тренировку стоит дешевле разового посещения. Но занимаясь в нескольких местах, вы получаете возможность расширить опыт и постоять в парах (а если вы продвинутый пользователь, то наверняка это уже делаете) с разными партнерами.

7 КЛУБОВ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ 

1. BROTHERS BOXING: любят хипстеры

brothers11

 

Оля: “Зал с необычной концепцией: здесь есть индивидуальные тренировки (для всех) и в мини-группах – только для девушек. При этом раздевалки – общие. Так что когда переодеваетесь или принимаете душ, который, к слову, не закрывается даже шторкой, будьте начеку: в любой момент может внезапно заглянуть кто-то из парней. Торжество равноправия или стёб? Так и не поняла до конца.

В остальном место прекрасное – светлое, с огромными окнами и видом на Музеон. Находится в здании Московского академического художественного лицея, так что доступ – через проходные, без паспорта не пускают, учтите. У клуба есть собственная крыша и летом занятия проходят там. Имеется просторное лобби, где можно часами сидеть на подушках и пить кофе (кстати, вкусный).

Вид из окна

Вид из окна

Здесь хочется делать селфи, но на тренировках что-то не до того. Программа – боксерское ОФП очень высокой интенсивности: много кардио, круговые тренировки. Работа на мешке и в парах занимает максимум 20 процентов времени.

Все – без пауз и передышек. К середине занятия я, селфи-маньяк, мечтала об одном: лечь и умереть. В общем, летом (потому что крыша!) опять пойду”.

Условия: твердый пол, есть ринг и всё необходимое для тренировок.

Бонусы: вода, шкафчики (не закрываются), чай и кофе.

Абонемента нет, стоимость разового занятия 1500 руб., блок из 10 тренировок в мини-группе – 10 000 руб.

Контакты: сайт, инстаграм.


2. OBSESSION GYM: любят профи

obsession2

 

Оля: “Давно хотела сюда попасть, но не решалась даже позвонить. Спортзал раскрученный, там работает супер-тренер Андрей Ивичук – в частности, учитель победителя боксерского реалити-шоу “Бой в большом городе” Георгия Челохсаева . У Ивичука и у самого больше 80 тысяч подписчиков в Instagram. В общем, тот случай, когда если не потренироваться (группы он не ведет), то хоть рядом сфотографироваться.

По фото/видео все кажется внушительным. На самом деле это небольшой зал в подвале спортклуба «На Плющихе». Никакого пафоса – каждый занимается своим делом. Тренер мини-группы, в которую я пришла – самый титулованный кикбоксер России, трижды чемпион мира Зураб Фароян. Он, кстати, объявил набор в группу вот только что, на днях, так что пока есть шанс потренироваться в компании 2-3 человек (в другой группе – 15).

obsession

Фото из Инстаграма клуба

Занятие строится в зависимости от уровня/пожеланий учеников: новичкам нужно дать базу, если уровень более продвинутый – разобрать и исправить ошибки/поработать над элементами боя. Но если хотите просто боксерский фитнес, тоже можно устроить. Мне, к примеру, тренер показал очень прикольный и эффективный нырок. Надо будет прийти еще».

Условия: полумягкий пол (не татами, а тонкие маты), есть ринг и все необходимое.

Бонусы: шкафчики (закрываются), фен.

Абонемент на месяц – 7000 руб. за 12 занятий боксом (в стоимость входит безлимитное посещение тренажерного зала этажем выше), первое занятие – бесплатно.

Контакты: сайт, инстаграм.


3. «УДАРНИК»: любят жители окраин

udarnik11

Оля: «Вот мы и добрались до одного из тех мест, куда большинство не доберется никогда:). Для своих денег место выглядит ну очень аскетично. Видавший виды зал с перевязанными липкой лентой мешками, раздевалка – две шаткие лавочки и душевая за шторкой.

Но не все так плохо, а кое-что — наоборот, хорошо. «Ударник» — целая сеть из 10 боксерских залов, и они довольно популярны – в группы приходит по 15-25 человек. Работа идет на результат: воспитанники участвуют в боксерских турнирах. Тренировки – разминка, ОФП и спарринги. Без полной экипировки (шлем, капа, бинты, перчатки, для парней – защита паха) могут и не пустить. Никакого гламурного кроссфита, только бокс».

Условия: мягкий пол, есть ринг и минимальный набор снарядов для занятий.

От метро Волгорадский проспект пешком 10 минут)

Бонусы: в раздевалке нет шкафчиков, но зато есть фен!☺.

Абонемент на месяц – 4500 руб., девушкам и детям – 3000 руб. (не спрашивайте!) за 12 занятий, разовая тренировка – 600 руб., первая – бесплатно.

Контакты: сайт, инстаграм.


4. BOXEO GYM: любят консерваторы

boxeo5

 

Оля: «Клуб позиционирует себя как «школу классического советского бокса». Главная особенность — в том, что придется больше прыгать в «челноке» — то есть вперед-назад — и нагружать руки. В современной школе принято шагать и больше работать корпусом.

Тренировки – более стрессовые (к примеру, запрещено пить воду, считается, что от этого теряется скорость), много времени уделяется отработке ударов перед зеркалом. У советской школы бокса много фанатов, но лично мне такие занятия кажутся скучноватыми».

Условия: твердый пол, есть ринг, мешки и минимальный набор оборудования (мячи, скакалки, гантели).

От метро Павелецкая: пешком 10 минут.

Бонусы: нет.

Цена 12 занятий – 3000 руб., пробное – бесплатно.

Контакты: сайт, инстаграм.


5. РОДЪ: любят спортсмены

rod

 

Оля: «Здесь тоже тренируется московская сборная по ММА — у них тут основная база. Долгое время зал был открыт только для продвинутых спортсменов. Сейчас есть группы для всех. Основной профиль – смешанные единоборства, в которые входят все виды бокса, борьбы и кроссфит. Можно ходить на все тренировки, можно выбрать только одну.

rod2

Фото с сайта клуба

В группе – человек 25, и все очень строго: за непослушание можно огрести, причем не только словесно. В лучшем случае будете отжиматься, в худшем – получите пинка. Хотя не факт, что пинок хуже 50 отжиманий.

Но если отвлечься от экзотики в стиле «Бойцовского клуба», тренировки полезные: много работы в парах, отработки элементов боя. Шлем и капа очень пригодятся!

rod3

Фото с сайта клуба

Деления по половому признаку нет. Пришла – значит, не девушка, а воин. Так что раздевалки общие (точнее, в уголке мужской натянута условная ширма), душевые тоже. К счастью (или к сожалению?), на них есть дверцы».

Условия: мягкий пол, есть ринг и все необходимое для тренировок.

От метро Павелецкая: пешком 15-18 минут.

Бонусы: нет.

Абонемент на месяц – от 6000 руб. за 12 занятий, разовая тренировка – 1000 руб., подробнее о ценах тут.

Контакты: сайт, инстаграм.


6. ВЫСОЦКИЙ/Мытищи: любят школьники и местные жители

vys

Фото с сайта клуба

Оля: «Я думала, что таких спортзалов уже не бывает. В моем детстве существовали Дворцы пионеров – с бесплатными секциями для школьников. Дети и сейчас тут занимаются бесплатно. Но есть и платные группы для взрослых. Рассказываю об этом не для того, чтоб заманить вас из центра Москвы в Мытищи. Просто если погуглить, где-то рядом и в вашем районе может найтись зал такого типа.

vys2

Фото с сайта клуба

На примере «Высоцкого»: здесь работают хорошие тренеры старой советской школы, которые могут поставить базу. Взрослая группа – человек 10-15. Тренировка – боксерское ОФП, работа перед зеркалом, на мешках и в парах (безопасная отработка, никаких травматичных ударов). О спаррингах предупреждают заранее и участвовать в них необязательно – тренер всегда может дать другое задание.

Из особенностей – такие здания не ремонтируются годами, так что на красивые селфи из раздевалки можно не рассчитывать. Хотя я сделала».

Условия: твердый пол, ринг, необходимый минимум. Расположение – Мытищи, ул. Летная, дом 8.

Бонусы: нет.

Цена разового посещения – 300 руб., абонемента нет.

Контакты: сайт.


Что выбрала я?

“Если бы губы Никанора Ивановича да приставить к носу Ивана Кузьмича…” Точнее, если бы взять клуб «БоБо», да прибавить к нему вид из окна, как в Brothers Boxing, нанять туда всех моих любимых тренеров – и передвинуть всю эту конструкцию ко мне во двор, было бы идеально. Но это, увы, невозможно. Поэтому 1-2 раза в неделю я езжу в Сергиев Посад к одному из любимых тренеров – Зауру Исаеву, четырехкратному чемпиону России по кикбоксингу и тренеру команды Московской Области по ММА Golden Team.

Получилось это случайно: раньше зал команды Московской Области по ММА располагался буквально в соседнем дворе, и я ходила в него почти год, а теперь тренер ведет занятия в другом месте.

Так выглядел зал в Мытищах

Так раньше выглядел зал в Мытищах. Теперь ринга там нет.

Чем может быть для вас полезна эта информация? Тем, что сборных по разным видам спорта немало, и в залы, где они тренируются, пускают и начинающих. Позаниматься с крутым тренером полезно и совсем не страшно: чем он круче, тем больше знает, как работать с учениками любого уровня. То есть требовать от вас на первом занятии подтянуться 300 раз, а потом встать в спарринг с чемпионом мира он не будет☺»

Условия: мягкий пол, ринга нет, есть минимальный необходимый набор для тренировок.

Бонусы: шкафчики (закрываются), фен.

Абонемент на месяц – 3500 руб. за 12 занятий, первая тренировка бесплатно.

Контакты: сайт, инстаграм зала в Мытищах, инстаграм зала в Сергиевом Посаде.


А вы где занимаетесь? Согласны с моими выводами? В какие клуб мне еще надо было сходить?


Читайте также:

3 голос., в среднем 5,00 из 5
Загрузка...
41
41
Подписка на еженедельную рассылку
Читайте также
Спецпроект
Комментарии
41
Комментировать
Колобок
Октябрь 25, 2017 at 11:43
Оля, это потрясающее. Восхищаюсь вами.
На протяжении чтения поста не покидала мысль, что я бы не смогла. Просто решиться.
Как наверное и все, думаю, что парни будут смеяться над новенькой девочкой :))) Я из-за таких предрассудков в тренажерный зал долго попасть не могла. Потом пересилила. Убедилась в том, что каждый приходит тренироваться и до меня дела вообще никому и никакого нет. Подозреваю, что в боксе тоже самое.
Эх, была бы я посильнее физически. У меня от поднятия гантелек в 7 кг, голова кружится, а тут такая интенсивность.
Да и после 8-часового рабочего дня совсем не хочется тащиться из Перловки в центр Москвы :))
А не посещали наши спортивные клубы, в которых есть секция бокса? Зебра, Атлант, Олимпик?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 25, 2017 at 12:39
Знаете, там все вообще не страшно. Серьезно, никто не смотрит и не оценивают. Я как-то спрашивала у тренеров: как они относятся к новичкам, смеются ли? А они сказали: да ты что; дошел - уже молодец, а умение придет с опытом.

Так что если дело только в решительности, не стоит боятся. Ну или идите в клуб, который friendly именно для новичков.

В Мытищах в старом зале вроде есть секция бокса с новым тренером (это на Веры Волошиной зал). В Высоцкий можем вместе сходить, если хотите, чтоб не так страшно было:)))

В Зебре-Атланте-Олимпике вроде нет секций-то. Ринг в Олимпике есть, но секция? Вроде индивидуальные только. И там вроде абонемент в фитнес, а не отдельно можно ходить. А за год мне платить смысла нет.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Колобок
Октябрь 25, 2017 at 03:08
Понимаю абсурдность моих страхов, но перебороть пока не могу :)))

В зебре есть точно зал для бокса! :) Но наверное да, вы правы, это не секция, а плюс к абонементу, да еще и за дополнительную плату. И там мягкие полы, и по моему нет ринга. По крайней мере это то, что удалось мне разглядеть проходя мимо :)

А в Олимпике вообще занимались чем нибудь? Хожу в зебру, но с нового года хочу перебраться поближе к Перловке. Манит Олимпик, но цены! На порядок выше других фитнес клубов по Мытищам. Думаю стоит ли потратиться, собираю отзывы клиентов. Ваш - более чем авторитетный! :)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 25, 2017 at 06:54
Нет, я в фитнес-клубы не хожу, так что ничего не могу посоветовать. Заходила в Олимпик так, на экскурсию.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Роман
Июль 23, 2018 at 04:08
Оля, а как вы относитесь к боксерскому клубу Китек, точнее там все вместе и тайский и кики и теперь ММА. Как оцениваете его? Это на Преображенской площади, на ул. Атарбекова, а второй зал на Открытом шоссе. А еще в Мытищах построили дворец единоборств, там и боксерская секция есть.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Татьяна
Октябрь 25, 2017 at 09:02
Тоже было страшновато идти сразу на борьбу, тем более после большого перерыва в занятиях спортом. Но в клубе, который нашелся в Митино есть занятия для девушек ladycombat (это что-то вроде кроссфита с элементами бокса). Подумала, что для начала это будет самое оно, а как втянусь и на бокс или другую борьбу можно перейти.
ответить
Заполните все поля
Отправить
jnet
Октябрь 25, 2017 at 12:16
Оля, замечательная статья с продуманной систематикой! Спасибо за вдохновение!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 25, 2017 at 12:34
Рада, что оказалось полезно!:))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Неля
Октябрь 25, 2017 at 06:34
Прям вот захотелось пойти на бокс, пойти и научиться. Но боюсь потерять зубы😂хотя может быть страх ничем не обоснован.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 25, 2017 at 06:53
Ваши зубы в полной безопасности:)
Новичка драться никто не поставит. Я два года занимаюсь - и все еще новичок:)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Мария
Октябрь 28, 2017 at 02:03
Если вы не захотите стоять в спарингах, то никто и не заставит, будете отработку делать. А если захотите поспаринговаться когда нибудь - то есть капы, зубам ничего не грозит =)
ответить
Заполните все поля
Отправить
pushkinnah
Октябрь 25, 2017 at 07:16
Оля, вы крутая!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 26, 2017 at 01:03
спасибо:)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Татьяна
Октябрь 25, 2017 at 08:56
Оля, подскажите, где брали перчатки?)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 26, 2017 at 01:03
Подарили:)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Patigen
Октябрь 25, 2017 at 11:52
Оля, классная статья!!! Как ты думаешь, вот если чел нуу совсем не спортивный, местами толстенький..и очень хочет именно на бокс.. идти смело на бокс или не позориться, а сначала привести свою физ форму в более-менее ..?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 26, 2017 at 12:59
Спасибо!
Конечно, можно! Почему нельзя? Иди в дружелюбное место, где рады новичкам и умеют с ними работать. А как разберешься, определишься, чего хочешь, можно будет пробовать и экспериментировать с другими местами:)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Мария
Октябрь 28, 2017 at 02:01
Смело идти! Форма приложится довольно быстро в плане сброса веса 😁
ответить
Заполните все поля
Отправить
Marina_Po
Октябрь 26, 2017 at 08:32
Оля, очень заинтересовали темой! Давно хожу вокруг да около боевых видов искусств, изучаю клубы, но в их разнообразии никогда не знаю, куда податься. С первого раза прогадать опасно - с неудачным тренером можно весь энтузиазм подрастерять :) А тут целый список с рекомендациями! Спасибо вам большое!
Подскажите, а в BoBo Gym вы именно на бокс ходили или на женский кикбоксинг? И не знаете, есть ли какие-нибудь ограничения по здоровью для контактных занятий?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 26, 2017 at 01:02
Рада, что заинтересовались - для этого и писала:)

Я ходила и на бокс, и на женский кикбоксинг. Сходите на кик к Денису - точно не разочаруетесь и заодно попробуете, как вам. В Бобо, кажется, на этой неделе как раз бесплатные тренировки для новичков по всем дисциплинам - только позвоните, запишитесь.

Ограничения по здоровью как и для любого другого интенсивного кардио. Ну то есть если заразные кожные заболевания или вши, то, наверное, не надо идти на контактные занятия:), а так ничего специального.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Мария
Октябрь 26, 2017 at 11:52
вот бы такой гид по клубам Питера!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Марина
Октябрь 26, 2017 at 12:11
Вот-вот, такая же мысль) Самим придется искать методом проб и ошибок. Но статья вдохновляет на такие подвиги)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 26, 2017 at 12:58
Напишите:) У нас, увы, нет авторов-боксеров в Питере
ответить
Заполните все поля
Отправить
Светлана
Октябрь 26, 2017 at 01:39
Оля, здесь же от Вас когда-то узнала про Bobo. И решилась попробовать, правда, не бокс, а кроссфит. Вот уже второй год хожу и все время вспоминаю Вас с благодарностью) Клуб действительно замечательный, все очень дружелюбные, а тренировки просто огонь) Спасибо!!!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 26, 2017 at 01:42
Ой, как приятно это слышать! Спасибо!
А к кому ходите - к Сергею или к Сергею?:))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Светлана
Октябрь 26, 2017 at 04:10
К Сергею)) к Степанову)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Stavrogina
Октябрь 26, 2017 at 02:29
Оля, подскажите, а в Ударнике отдельные группы для девушек и мальчиков или все вместе?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 26, 2017 at 02:33
Все вместе:)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля
Октябрь 26, 2017 at 07:10
Ольга, жаль вы не посетили @wfclub :(
Красивый,новый, чистый зал с панорамными окнами и площадью в 500 кв.м.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 28, 2017 at 02:01
Оценила СММ (мне видна Ваша почта), так что убирать не буду, так и быть:)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Мария
Октябрь 28, 2017 at 01:58
Про rocky road добавлю. Я туда хожу уже почти год, и на самом деле там есть спаринги (не отработка), просто они по желанию и в мужских группах у Александра Иванова. Но лично я не обламываюсь, хожу в мужскую группу, в конце каждого занятия посде отработки - спаринги, каждую пятницу вообще целиком тренировка спарингов. И в открытых рингах тоже участвуем =)
По поводу "ударника" тоже добавлю - в тос, который на волгоградке зимой оооочень ооочень холодно, крыша протекает, отопления толком нет. Летом наоборот адское пекло, не очень с этой точки зрения комфортно.
А вообще зал надо выбирать по тренеру, если найти своего тренера, то все остальное не так уж важно =))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Октябрь 28, 2017 at 02:03
По тренеру выбирать еще сложней:)
Пока его найдешь, много где и с кем успеваешь позаниматься. А потом - кому что. Если человек к соревнованиям готовится, то нужно от тренера одно, а если на боксерский фитнес ходит - совсем другое. И один тренер для всех хорошим не бывает.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ольга
Ноябрь 12, 2017 at 06:12
А меня смутило про смешанные раздевалки в паре клубов ) вот наверно даже ксли б клуб был супер-пупер и идеален, именно смешанные раздевалки стали бы фактором не выбирать этот клуб.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юле
Январь 15, 2018 at 07:21
Девочки, а где экипировку покупать для занятий и какую сумму придется отложить на это дело? Ну и что "мастхэв" на первое время?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оля Третьякова
Январь 16, 2018 at 01:11
В любом спортивном магазине можно купить. Перчатки - посоветоваться с тренером по весу (обычно 12-14 унций), бинты. Я советую еще обувь специальную, которая прикрывает щиколотку - она не скользит по полу и нога в ней не подворачивается.
Перчатки - самые простые, не надо морочиться, кожа там или нет. В идеале - чтоб на ладони была сетка, тогда рука меньше потеет. Бинты - 3,5 метра (2,5 короткие слишком, 4-5 - слишком длинные). В идеале - эластичные, они лучше облегают руку. Мне нравятся Everlast. К перчаткам можно купить такие мешочки, которые для сушки обуви - перчатки потеют внутри и быстро начнут вонять, так что лучше их каждый раз проветривать и еще в них эти мешочки кидать.
Все остальное (капа, шлем, специальная боксерская форма) на первое время не понадобится.
Итого: перчатки примерно от 2500, бинты 500 р, обувь от 3000.
Заниматься можно в любых шортах/лосинах и майке, в которых удобно.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Алина
Апрель 2, 2018 at 11:01
Я ходила в Siberia, мне там очень нравится. Советую тренировки Димы Утенкова, очень разнообразные. Всегда что-то новое и крутое. Для любого уровня подготовки.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Инна
Август 10, 2018 at 09:05
сходите в КИТЭК там классная Светлана Андреева
ответить
Заполните все поля
Отправить
Александр
Октябрь 13, 2018 at 05:47
Здравствуйте. У нас в наличии: боксерские груши от 10 до 95 кг( в комплекте- груша, цепь, карабин и кольцо), шлемы для бокса, перчатки, лапы, макивары и многое другое. Если у Вас есть необходимость в спортивных товарах , буду рад сотрудничать с Вами!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Олеся
Февраль 3, 2019 at 07:44
В Brothers Boxing-Club уже есть годовой абонемент за 500 000.
ответить
Заполните все поля
Отправить
alex
Март 9, 2019 at 11:02
сходите в олимпийскую деревню 80 Дыкин Анатолий хороший тренер.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Александр
Апрель 16, 2019 at 06:14
Школа бокса Александра Украинца и боксерский клуб "Есенинский" приглашает всех желающих для занятия боксом. В нашем клубе проводятся групповые индивидуальные и мини групповые занятия.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Заполните все поля
Отправить
Архив