fbpx
Независимый
Ресурс
О красоте
все проекты
 

Микробиом кожи: что это, что он делает, и как на него влияет косметика

Микробиом кожи — самая популярная бьюти-тема последних лет. Подавляющее большинство новых средств обещают поддерживать этот самый микробиом в балансе, но никто толком не понимает, как, зачем и почему. Рассказываем, что о нем надо знать.

Александр Прокофьев
медицинский эксперт марки La Roche-Posay, врач-дерматовенеролог
  1. Что такое микробиом и почему мы вообще о нем говорим?

Микробиом — гсовокупность генетического материала всех микроорганизмов человека. Есть еще термин микробиота. Микробиота — сообщество микроорганизмов, которые живут в симбиозе с нашим организмом. Микробиоту и микробиом иногда путают, но они не взаимозаменяемы.

В 2007 году в США был запущен проект по изучению микробиома — Human Microbiome Project. К 2011 году была получена полная картина микробного ландшафта кожи человека. И с тех пор идут исследования о взаимосвязи некоторых болезней с изменениями микробиома.

Эти исследования привели ученых и врачей-дерматологов к мысли, что микробы не есть что-то вредное, от чего обязательно следует избавляться. Стало ясно, что кожа — не только механический барьер из клеток, но еще и биологический — из микроорганизмов. И эти микроорганизмы нам не враги, наоборот, они берут на себя часть функций по защите кожи.

Именно в исследованиях микробиома берет начало тренд на мягкие очищающие средства «не до скрипа», отказ от агрессивного очищения и антибактериальных компонентов в составах.

Следующий этап, который мы наблюдаем сейчас, — появление средств с про- и пребиотиками. Эти вещества «подкармливают» микробиом, укрепляя его разнообразие и, таким образом, делая кожу более здоровой. Микробиом-friendly — набирающий популярность клейм. В первую очередь такие средства выходят в линейках для гиперчувствительной кожи (например, La Roche-Posat Toleriane Sensitive), кожи с акне, с себорейным и атопическим дерматитом. Но появляются и линейки без явной «лечебной» направленности.

Toleriane Sensitive для чувствительной кожи содержит пребиотики. В BI его любят Юля и Настя

Интересный факт: человеческое тело состоит из 30 триллионов клеток, а клеток микробиома — 40 триллионов. Генов у микроорганизмов, населяющих нас, в 150 раз больше, чем в собственном геноме человека. «По сути микробиом — наша вторая внешняя иммунная система, и человек не может без нее существовать», — говорит Александр Прокофьев.


2. Как именно микробиом помогает нашей коже?

Микробиом влияет на ее защитные свойства. Чем разнообразнее состав бактерий на поверхности кожи, тем сильнее эта защита.

Микробиом может защищать кожу от повреждений и патогенных микроорганизмов, обеспечивать некоторую защиту от УФ-излучения, регулировать уровень кислотности, способствовать активному синтезу гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, помогает удерживать влагу на поверхности кожи, влияет на поведение пигментных клеток. Большинство процессов, протекающих в коже, так или иначе зависят от состояния микробиома.

3. И как сделать свой микробиом лучше?

Более устойчивым микробиом делают… здоровый образ жизни и разнообразное питание. (Ну надо же -)) » Около 60% флоры кожи обусловлены генетикой, 20% — факторами окружающей среды и еще 20% зависят от того, что вы едите», — поясняет Александр.

Подобно отпечаткам пальцев, микробиом индивидуален Формироваться он начинает с рождения и даже до рождения. И, например, у детей после кесарева сечения микробиом будет беднее. Александр: «Сейчас есть данные исследований, что околоплодные воды матери содержат бактерии, и микробиом начинает формироваться внутриутробно«.

4. А косметический уход реально может повлиять на микробиом?

Да! Как в лучшую, так и в худшую сторону.

Неправильный уход может нарушить микробиом и тем спровоцировать появление раздражений, повысить чувствительность, привести к сухости и покраснениям.

Что вредит микробиому? Гиперуход за кожей, злоупотребление пилингами и скрабами, частое использование антибактериальных средств. Негативно могут повлиять — при постоянном использовании — различные формы ретинола и кислоты. Их применение должно быть курсовым, а не постоянным.

5. А какой косметикой «подкормить» свой микробиом, чтобы кожа стала лучше?

Косметикой с пробиотиками и пребиотиками. Пробиотики — это сами микроорганизмы или вещества микробного происхождения (это могут быть фрагменты клеточных мембран или ДНК, мертвые бактерии, ферменты). Живые бактерии в кремы не кладут — во-первых, их влияние недостаточно изучено, во-вторых, консерванты в составе их убьют. Вместо них используют производные пробиотиков (например, лизаты бактерий) — они помогают усиливать кожный иммунитет, снижают воспаление и.т.д.

Что такое лизаты бактерий? «Лизис» — процесс разрушения бактериальной клетки. Фрагменты бактерий, образовавшиеся в результате — лизаты. Зачем они нужны? «Клетка теряет свою жизнеспособность, но сохраняет антигенные и иммунные свойства — и ее можно использовать в косметике, — поясняет Александр. — Если лизаты сделаны из патогенных бактерий, они теряют свойство заражать человека, но, попадая в организм, активируют иммунную систему организма. Лизаты могут применяться как при лечении воспалительного процесса, так и в качестве профилактики его возникновения«.

Преобитики — вещества, которые используются этими самыми микроорганизмами нашего микробиома. Грубо говоря, пребиотики — это «еда» для них, они создают хорошие условия для роста и развития микробиома. «Такими пребиотическими свойствами обладают многие ингредиенты: аминокислоты, пептиды, сахара (олиго-, моно-, ди-, полисахариды), жирные и органические кислоты, ферменты, витамины, антиоксиданты, экстракты растений и другие, — рассказывает Александр. — Как видите, некоторые пребиотики — те же привычные ингредиенты косметических средств, они широко используются«.

6. А если микробиом серьезно изменен, к чему это приводит?

Нельзя уверенно сказать, изменение микробиома приводит к заболеванию кожи или же заболевание вызывает изменения в микробиоме. Сейчас идет изучение взаимосвязи этих процессов. Например, известно, что при себорейном дерматите и отрубевидном лишае в микробиоме становится слишком много грибов рода Malassezia. Микробиом при псориазе, акне, розацеа также отличается от микробиома здоровой кожи.

Но зная, что эта связь есть, уже можно разрабатывать новые методы лечения — чем и занимаются ученые. Например, исследовательская команда La Roche-Posay изучает микробиом уже 8 лет. В результате обновляются формулы средств.

Скажем, колонизация кожи золотистым стафилококком приводит к обострениям атопического дерматита. Раньше в борьбе с золотистым стафилококком при АД использовали антибактериальные кремы и мази или антибиотики внутрь. Сегодня его активность можно контролировать, воздействуя на микробиом. Александр Прокофьев: «Недавно формулу бальзама от атопического дерматита обогатили новым ингредиентом Microrésyl, который препятствует адгезии (прикреплению) к коже золотистого стафилококка. Новый бальзам называется Lipikar Baume AP+M, его можно применять как при атопическом дерматите, так и при сухости кожи младенцев, детей и взрослых. Другой ингредиент — Aqua Posae Filiformis (лизат бактерии, живущей в термальном источнике марки) — подавляет рост стафилококков и способствует росту полезных бактерий. Его используют не только в линии от атопии, но и в средствах от акне и для чувствительной кожи. Средства с этим ингредиентом имеют надпись AP на упаковке«.

AP+M на упаковке — это как раз ингредиенты для микробиома Aqua Posae Filiformis и Microresyl

Все это касается не только кожных болезней — есть исследования, показывающие корреляцию изменений микробиома при сахарном диабете, ожирении и аутизме.

7. Можно ли в будущем будет сдать тест на микробиом своей кожи — и получить в результате данные по его составу, рекомендации по косметическому уходу и образу жизни?

«На недавнем конгрессе по микробиому, организованном Дерматологической лабораторией La Roche-Posay в Париже, анонсировали разработку тест-систем, которые позволят определять микробиом кожи. Пока это производится в научных целях, поскольку процесс определения всех микробов очень затратный. Дело в том, что чаще всего для этого используют микробиологические посевы: необходимо ждать, когда бактерии вырастут, и потом их определят под микроскопом. Это занимает длительное время: от недели и больше. Данный метод малоинформативен, поскольку позволяет определить только самые распространённые бактерии, — рассказывает Александр Прокофьев. — Наиболее точный метод – секвенирование микробиома, то есть, когда определяется генетический материал бактерий, и это позволяет составить полную картину микробного разнообразия. Однако на сегодняшний день это очень дорогостоящее исследование. Думаю, что первой точкой приложения разрабатываемых тест-систем будут пациенты с некоторыми кожными заболеваниями. Возможно, это кардинально изменит и лечение, и уход за кожей«.

В общем: ждем -).


Читайте также:

Подпишитесь
на нашу рассылку
и участвуйте
в ежемесячном розыгрыше
бьюти-средств
17 голос., в среднем 4,65 из 5
Загрузка...
40
40
Подписка на еженедельную рассылку
Читайте также
Спецпроект
Комментарии
40
Комментировать
Анастасья
25 мая, 2020 at 14:21
Ох, а что такое «клейм»?..
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юлия (-> Анастасья)
25 мая, 2020 at 15:02
Заявление, обещание
ответить
Заполните все поля
Отправить
Pauline
25 мая, 2020 at 15:42
Честно говоря, пришлось зажмуриться на заглавной картинке. Червеобразные микробы крупным планом...такое (

И понимаю, что доктор из LRP, но очень не хватило примеров средств с теми же пробиотиками. Вроде у payot что-то было, наверняка у других марок есть. Сложно ориентироваться, потому что никто не пишет на упаковке крупными буквами «микробиом-френдли!»
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юлия Гребенкина (-> Pauline)
25 мая, 2020 at 17:05
уже начинают писать -)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Pauline (-> Юлия Гребенкина)
25 мая, 2020 at 19:36
Юля, а будут тематические обзоры?)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юлия (-> Pauline)
25 мая, 2020 at 21:04
Ну по мере попадания к нам
ответить
Заполните все поля
Отправить
Асем (-> Pauline)
26 мая, 2020 at 04:48
У Payot маска D'tox с био-эколией: очень деликатно очищает и успокаивает кожу.
Единственный продукт, который мне у них понравился😆
ответить
Заполните все поля
Отправить
Firefox
25 мая, 2020 at 16:08
У Payot не помню линейку средств ухода, у novexpert точно есть крем, флюид и молочко. Вроде у dr. Jart есть линейка новая
ответить
Заполните все поля
Отправить
leolion
25 мая, 2020 at 17:52
Если это кому-то интересно, то лично мое мнение таково, что для людей, не страдающих экземами, атопическими дерматитами, акне и другими дерматологическими заболеваниями, а также упомянутым сахарным диабетом и/или любыми заболеваниями, которые приводят к нарушению липидного обмена и гликемии, беспокоиться о про-/пребиотиках в своей косметике бессмысленно.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юлия Гребенкина (-> leolion)
25 мая, 2020 at 18:39
Имею экзему прямо сейчас, атопический дерматит зимой, акне и себорею еще вкупе -)) поэтому и взялась за эту тему, наверное)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ya-z-va (-> leolion)
25 мая, 2020 at 20:32
Отчего же))) Знаю массу девушек, убивающих все насмерть кислотами, а потом хнычущих о раздраженной коже. И - привет, дорогая Маша
ответить
Заполните все поля
Отправить
leolion (-> Юлия Гребенкина)
26 мая, 2020 at 08:32
Так тебе надо, это факт. По моим представлениям, такая косметика нужна тем, у кого настоящий дефицит/нарушения микробиома, профилактически она просто не работает и не может. Если популяция микробов хорошо себя чувствует, она пришельцев просто не заметит)
ответить
Заполните все поля
Отправить
leolion (-> Ya-z-va)
26 мая, 2020 at 08:34
Так это в той же категории, дерматит любого генеза. Я имею в виду, что здоровым это не нужно, у них с собой и так есть все нужное.

Привет, дорогой товарищ Яна З. ! (хнычет) пусти постричься, а? ну, пустииии.....
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ya-z-va (-> leolion)
26 мая, 2020 at 12:16
здоровых говорят нет, есть недиагносцированные))) Пущу! Как Собянин пустит - так сразу!)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Вика (-> leolion)
26 мая, 2020 at 13:55
А какое ваше мнение, при условии хорошей популяции, может ли не просто "не заметить", а со временем сделать "много всего хуже"?
ответить
Заполните все поля
Отправить
aether (-> leolion)
26 мая, 2020 at 16:41
вообще с трудом верится что такая индивидуальная и зависящая от множества факторов вещь как микробиом может быть восстановлена наружно, каким-то ограниченным набором пробиотиков из косметики.... наверное, если нет явных дерматологических проблем, имеет смысл этот микробиом просто не разрушить, и для этого хорошо бы знать вещества и процедуры, и состояния организма, которые сильнее всего влияют на микробиом
ответить
Заполните все поля
Отправить
Вика (-> aether)
26 мая, 2020 at 17:26
да, и подписываясь под вашими словами, не просто ограниченным набором пробиотиков из косметики, но и с уклоном на то, что мазать теперь придётся только этим (вместе с этим) и всегда. это из разряда - пить кефир вместо завтрака, обеда и ужина, оно понятно, что кефир как пробиотик полезен, но так и недолго до больнички.
ответить
Заполните все поля
Отправить
leolion (-> Вика)
27 мая, 2020 at 15:44
Вряд ли. Это нужно какой-нибудь концентрат синегнойной палочки брать и мазаться с утра до вечера, чтобы испортить жизнь микробиому с помощью внесения конкурентов извне.
Такая косметика нужна только в том случае, если есть реальные дефекты кожной структуры/метаболизма, тогда надо восполнять недостачу. Эти дефекты возникают не из-за проблем естественного микробиома, а из-за проблем собственного организма.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Вика (-> leolion)
27 мая, 2020 at 17:05
Спасибо. Спросила, собственно, именно из-за того, что обратила внимание на реакцию прежде нормальной кожи мужа, которому отдала свой пребиотический toleriane sensitive fluid. Спустя полгода стали периодически появлятся покраснения из ниоткуда.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Рита Р
25 мая, 2020 at 18:41
Интересная статья и вообще тема, но много вот пишут, что микробиом не любит кислоты и ретинол, а что прыщавым делать? Риторический вопрос, конечно, но мне как-то врач прямым текстом сказала - не справишься ты без кислот (в смысле чистой кожи), они нужны постоянно, а не курсами. И как быть?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юлия (-> Рита Р)
25 мая, 2020 at 21:07
Я спрашивала разных специалистов, говорят, курсами если только
По моему опыту восстановление микробиома (читай мягкие умывалки и нежный спецуход) таки не избавляют от акне( но вообще тренд на нежное очищание проблемной кожи пришел отсюда
Вот при атопии - все это тема
ответить
Заполните все поля
Отправить
Елена (-> Рита Р)
25 мая, 2020 at 23:58
при акне же как раз микробиом не в норме, преобладает патогенная флора, курсы активов как раз на "выжигание" поля направлены и устранение проблем.
потом новая дружественная флора заселится))
как-то так
ответить
Заполните все поля
Отправить
Асем (-> Рита Р)
26 мая, 2020 at 04:50
Попробуйте Eu-Seb от Meder. Они как раз разрабатывали альтернативную систему для акнешников
ответить
Заполните все поля
Отправить
Рита Р (-> Елена)
26 мая, 2020 at 11:46
Честно говоря, пока понимания по этому вопросу нет. С мягким очищением, ок, разобрались. Куда девать кислотные лосьоны, кремы, непонятно. Нет, я не говорю про перебор с кислотами, но все же что-то нужно на постоянку, а не курсами.
Кстати, вспомнила, как пробовала серию с пребиотиками из холи ленд, эффект для чувствительно кожи был хорош, но кислоты в уходе все равно были постоянно.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Вика (-> Елена)
26 мая, 2020 at 13:08
Может заселиться, а может так и оставить за собой выжженое поле с подключением других проблем.
По моему опыту (а я вот уже 20 лет живу с прыщами и много трендов перевидала), любое жесткое вмешательство делает только шлейф из дополнительных поблем. А для меня лично жёсткое начинается с бактериального пилинга (да, так называемого самого "мягкого"). Баланс найти очень сложно и иногда просто лезешь на стену как бездумно многие специалисты гнут свою линию, без оценки системы в целом, касается ли это кислот либо подселения полезных бактерий. Верю, что каждое из этого имеет место быть, но будь то пребиотики или кислоты - еще совсем рано говорить о панацее, пока что и то и другое лично мне сделало только хуже. И вот уж верите, нет, моя же кожа, умытая просто водой несколько дней подряд, начинает светиться (будучи матовой!), воспаления рассасываются, уходит чувствительностьпоры сужаются лучше преславутого ниацинамида. И если бы ни жизнь в большом городе с грязным воздухом, проблемы с сосудами, отёками и другое, то так бы и забросила попытки стать лучшей версией себя и умывалась только водой. Но ввиду сказанного, вывод сам напрашивается - не стоит пытаться обмануть собственную природу и делать умный вид, что ты сам тут всё порешишь.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Вика (-> Юлия)
26 мая, 2020 at 13:40
Тоже согласна с вами. Но мне кажется восстановление микробиома не столько не избавляет от акне, сколько не может учитывать разных причин его появления. К примеру, те же продукты ферментации в качестве пребиотика отличный корм дадут не только полезным бактериям, но и грибам малассезия, и не известно при этом, кто кого и, главное, когда победит. Было бы интересно послушать на эту тему мнение экспертов или разработчиков такой косметики (скажем, Тийна), каким они видят баланс в случае, когда акне у одного - поврежденный барьер, у второго - результат обезвоженности (или одновременно с этим выработка жира), у третьего - генетика, у четвертого проблемы с сахаром или далее подставь своё. Насколько реалистично давать обещания против акне при помощи BioEcolia или закрыть глаза тогда на всё остальное?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Вика (-> Рита Р)
26 мая, 2020 at 13:45
Видимо, имеется ввиду, что в долгосрочной перспективе отстроенный механизм бактерий начнет себя регулировать сам, и отшелушивать, и защищать. Только тут снова риторический вопрос, ведь сами разработчики ничего такого, если не ошибаюсь, в долгосрочной персективе не наблюдали.
ответить
Заполните все поля
Отправить
aether (-> Вика)
26 мая, 2020 at 16:32
плюсую к умыванию водой! давно перестала пользоваться гелем для душа на все лето – перестали быть нужны скарбы, лосьоны итд.... с лицом такой фокус по понятным причинам невозможен – но вот сейчас сидя в изоляции обнаружила, что лицо с минимальным уходом (гель для умывания и легкий увлажняющий крем) выглядит лучше чем при всевозможных косметических интервенциях
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юлия (-> Асем)
26 мая, 2020 at 16:37
Я пробовала, мне не пошло как система. Какие то средства отличные, но от акне все это не спасает
ответить
Заполните все поля
Отправить
Вжух (-> Вика)
26 мая, 2020 at 22:12
Так с утра водой (очищенной или минералкой) самое то умыться, легонько похлопывая кожу. Если кожа очень жирная или с ночи много крема осталось - мягким азиатским паффом с безалкогольным тонером или гидролатом пройтись, не надавливая, по Т-зоне
ответить
Заполните все поля
Отправить
Анастасия (-> Вика)
27 мая, 2020 at 09:35
Я себе такой же эксперимент на время самоизоляции устроила, и была удивлена, как все хорошо стало по сравнению с обычно!:) Кожа не жирнится, не стягивает, точки на носу не темнеют, воспаления не появляются. Да, если бы не город и СПФ, оставила бы все так наверное. Хотя конечно хочется морщины всякие предотвращать антиоксидантами и пептидами)
Вот сейчас задумалась, может все таки убрать СПФ и макияж, только на глаза оставить с послед.снятием мицелляркой, умываться водой а на пляже шляпа, и все тогда будет хорошо хотя бы на лето))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Вика (-> Вжух)
27 мая, 2020 at 10:09
к сожалению, в моем случае если не смыть предыдущий уход средством и нанести на умытое водой новое - лицо полыхает раздражением. все мы разные
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lenok (-> Асем)
27 мая, 2020 at 10:25
что-то под каждым постом "кто-то типа невзначай" вспоминает этот Meder........
не верю я этим комментам под каждым постом
нативная рекламка)) не верю
ответить
Заполните все поля
Отправить
Вжух (-> Lenok)
28 мая, 2020 at 16:18
Основательница марки вместе с одной из основательниц сайта книгу выпустили, куда уж "нативнее"
ответить
Заполните все поля
Отправить
Аля (-> Вика)
28 мая, 2020 at 17:45
У меня был такой нечаянный опыт умыванием только водой и без всяких кремов) ну что могу сказать, до меня тогда дошло, что это абсолютно нормально не драить лицо каждый день. И не мазать. (Кожа проблемная, жирная)
Раз в неделю баня и вот там всё слезает и всё , опять вода и больше ничего. Первые пару недель кожа в шоке, но перестраивается.
Условие, конечно, должно быть, что ты не красишься)
Сколько людей в мире вообще ничем не пользуется? Миллионы.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Асем
26 мая, 2020 at 08:10
А вот лазер убивает всё и вся на коже?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юлия (-> Асем)
26 мая, 2020 at 16:36
Хороший вопрос! Надо будет уточнить
ответить
Заполните все поля
Отправить
aether (-> Асем)
26 мая, 2020 at 16:43
да вряд ли, это же физическое а не химическое воздействие... но при восстановлении после лазера здоровый организм сам по идее должен микробиом "подкручивать", чтобы все заживало
ответить
Заполните все поля
Отправить
Катя
26 мая, 2020 at 17:17
При розацеа нельзя вообще ничего, кожа вспыхивает даже от воды.
То есть, сидишь, ничего руками не трогаешь, а лицо красного цвета, горит и полно воспалений, которые не проходят никогда. Это ужасная болезнь, причину которой до сих пор не могут понять.
Лечение тоже состоит из таблички бинго: "Азелаиновая кислота не подошла? Тогда давайте ивермектин, вдруг клещи размножились. Через 3 месяца нет эффекта? Пробуйте метронидазол, антибиотик всё-таки. Прошло полгода и всё равно на лице война? А лазер пробовали? Тоже не помог? Ну тогда вот вам доксициклин, чтобы убил всё живое внутри."
И это длится годами. Я читаю форум, где пасутся такие страдальцы, там народ реально чуть ли не вешается от отчаяния.
Так вот, для больных розацеа подкормка этого самого микробиома ВРОДЕ КАК начинает приносить хоть какие-то результаты. Пока что это только отзывы от людей, но я надеюсь, что вот-вот грянет научный подход.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Лилу
29 мая, 2020 at 14:39
не знаю, у нас в стране целые форумы посвящены постоянному использованию третика и кислот, вроде все живы там, хотя пострадавших с герпесами, болячками на глазах, заедами, дерматитами полно. Но людей это не останавливает. Про микробиом наверное никто не думает.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Заполните все поля
Отправить
Новые комментарии приходят по электронной почте.
Архив