Независимый
Ресурс
О красоте
все проекты
 

Балет для взрослых: чего не надо бояться и к чему быть готовым?

Складывается ощущение, что балетом для взрослых занялись вокруг все. Юля — тоже. И ей есть, что о нем рассказать! (Кроме даже «Мама дорогая, это потрясающе!»)
Вернувшись этим летом из отпуска, первое, что я сделала — записалась на балет. Занятия любительским балетом были давним неосуществленным желанием — я искала себе школу балета еще до того, как увлеклась бегом, здоровым образом жизни и правильным питанием, вот этим вот всем. Но тогда не сложилось — хорошие школы были либо далеко, либо дороги (или лень моя была слишком сильна). Плюс страхи. А в чем туда идти? А вдруг я буду там самая кривая и корявая? Да, у меня был за плечами опыт балета в детстве — но с тех пор прошло много-много лет.

В этом году я осознала, что надо делать то, что хочется, не откладывая это в долгий ящик. Во-первых, а вдруг не понравится? -) Тогда можно плюнуть и переключиться на что-то другое. Во-вторых, а вдруг очень понравится? -) Тогда ведь в жизни появится что-то крутое!

Вот так в моей жизни и возникла «Балетомагия» — почти сразу, как только я сформулировала правильный запрос в космос. Удобно расположенная, с потрясающей атмосферой и преподавателями из Большого театра. Геннадий Янин, к которому хожу я и который здесь везде и далее на фото пытается сделать из меня не такую кривую девушку -) — заслуженный артист России, с 1995 года работает в Большом театре, руководил балетной труппой Большого, лауреат премии «Золотая маска» — и просто удивительно вдохновляющий преподаватель. Надо ли говорить, что я не вылезаю оттуда три дня в неделю? Я влюблена -)

20150814-balletomagia-0018


Что я успела узнать там за месяц занятий?

Чего не надо бояться

1) Не надо бояться, что вы чего-то не знаете. Все эти «фуэте», «гран батман», «плие», «фондю», «жэтэ» — даже я не помню названий всех упражнений, а я закончила хореографическую школу -). Просто смотрим за преподавателем — и повторяем, что он показывает. Названия запомнятся позже — и даже если нет, они не влиют ни на что. Главное — правильность выполнения, она придет не сразу, а все ошибки вам подкорректируют.

2) Не надо бояться, что вы одна там будете самая толстая и неуклюжая. Ходят на занятия любительским балетом самые разные люди самой разной комплекции. Да, я какое-то время думала про одну из девушек у нас на уроках «ну ни фига себе она машет ногами» — но быстро поняла, что она профессиональная балерина, которая делает это два раза в день. Кто-то занимается дольше и потому уже меньше косячит, кто-то только начал. Но: все равно в зеркало все смотрят только на себя, а не на вас. Потому что а) людей вообще больше всего волнуют они сами и б) так можно проследить за правильностью выполнения тобой упражнений. Как там пыхтит коллега рядом — мало кого волнует, самому бы успеть за руками-ногами-головой уследить.

20150814-balletomagia-0026

3) Не надо бояться, что вам не в чем заниматься. Когда приходишь в спортзал первый раз, то тоже обычно не в чем. Найдите что-то обтягивающее в гардеробе, чтобы видеть себя целиком (в обтягивающем удобнее) — или хотя бы просто легинсы и любую майку. Я бы советовала купить мягкие балетные тапочки (в «Балетомагии» можно купить на месте), так как в носках не все упражнения можно делать (может быть больно) — но на первый раз хватит и носков (а Геннадий Янин всегда предупреждает, что делать в носках не стоит).

20150814-balletomagia-0049

4) Не надо бояться, что вы недостаточно хороши для балета. «Плохая координация», «никакой растяжки», «я никогда не встану вывортно в первую позицию», «я не умею правильно садиться на шпагат» — придумать себе отговорок, чтобы что-нибудь не делать, даже когда хочется, можно массу. А можно пойти и попробовать. С нами на занятия в «Балетомагию» ходит даже здоровый такой юноша Родион, вовсе не балетный. А вы все еще сидите на диване и мечтаете? -)

 

К чему быть готовым

1) Сперва будет сложно соображать, куда руки, куда ноги, где голова. Да что там сперва — мне и месяц спустя сложно и я постоянно косячу. На первом занятии если ноги еще успевали что-то «сообразить», то руки были «в отключке», а голова вообще сама по себе. Потом я просто сказала себе, что сперва пойму, что надо делать ногами, а когда станет попроще, подумаю про все остальное. Но не то чтобы преподаватели поддерживали эту концепцию — они по-прежнему напоминают и про плечи, и про руки, и про голову каждый раз. Но это же не спорт высоких достижений, не можешь пока — значит, не можешь. Все приходит со временем. Сравнивайте себя только с собой же — но вчерашним.

2) Все дело в корпусе. Мышцы кора — пресса и спины — должны быть сильными и в тонусе. А если они не сильные и не в тонусе — то как раз укрепятся -). Делая ногами батман или жэте, надо помнить, что двигаются ноги, а попа и корпус должны оставаться в общем-то на месте. Но всех «болтает». И это нормально. Сейчас болтает сильно, потом чуть поменьше, а потом глядишь — и почти Майя Плисецкая -). И самое главное — именно благодаря этим мышцам появляется та самая знаменитая балетная осанка.

3) Эта самая балетная осанка будет сохраняться с вами еще какое-то время после занятий. Тут надо рассказать смешную историю: дело в том, что я долгое время была уверена, что у меня короткая шея. Хотелось, конечно, в детстве, наслушавшись про балерин, чтобы была лебединая, но — не судьба. И тут где-то на третьей неделе занятий, уже привыкнув плечи «убирать» вниз, лопатки уводить туда же и голову тянуть вверх и назад — я ее увидела. Свою шею. Она у меня есть и вполне даже ничего, надо только осанку улучшить, шею привыкнуть «уводить» назад (у меня, как у многих «компьютероманов», голова висит чуть вперед) и плечи на место возвращать (я заметила, что даже сплю, подняв плечи чуть не до ушей).

20150814-balletomagia-0181

И вот с такой гордой шеей, и осанкой, и плечами, я хожу потом еще где-то сутки. Постепенно складываясь обратно в любимую форму «крючочек» — но кто говорил, что все будет сразу и легко? -)

4) Отсутствие растяжки — не беда, но место для приложения сил. Я пришла на занятия деревянная. Когда все брали стопу за пятку и выпрямляли так ногу (некоторые — под потолок), я только корчила рожи и смеялась.

Быстро поняла, что проблема у меня — с абсолютно нерастянутой задней поверхностью бедра и голени (спасибо Pro Trener за воспитание внимательного отношения к проблемам тела, кстати, я сразу увидела свои минусы), с негнущейся спиной и нездоровой шеей, которая не вертится даже на 180 градусов. А смотреть-то надо на себя в зеркало через плечо! А я — не могу -). Только если Геннадий подойдет и довернет мне голову до правильного положения сам. Но оказалось все не так грустно. Когда мне объяснили, что гнуть спину назад надо вслед за рукой, которая открывает лицо — сразу стало получаться лучше. А через две недели я даже перестала по этому поводу комплексовать. Шея потихоньку начала доворачиваться куда надо, хотя тут поле для работы непаханое просто.

Сложнее всего пока с растяжкой ног, так как ничего больнее из занятий на Земле я просто не знаю. Нужны отдельные занятия по растяжке и иногда я до них дохожу, часто вспоминая Машу и ее, как я теперь понимаю, героизм. Там же, кстати, и выворотность развивается.

5) Вы будете много потеть. Я выхожу с занятий порой прямо мокрая и начинаю думать, что при таких частых стирках мне нужен не один балетный купальник. Но что интересно — при этом по ощущениям занятия функциональным тренингом в Pro Trener казались более сильной нагрузкой. И уставала я значительнее. То есть балет вроде бы кажется легче, хотя по факту основательно нагружает все тело. Плюс преподаватели в «Балетомагии» внимательно следят, кому сколько можно -).

(Но все равно — после первых занятий у меня болело все. Наученная опытом, я не шла через день еще раз, а давала себе отдохнуть и восстановиться и перекраивала график. Зато теперь втянулась и хочется еще -) В общем — будьте к себе внимательны!)

20150814-balletomagia-0217

6) У вас — потом — будут очень красивые ноги. У меня уже через месяц обозначились красивые икры и бедра стали не таким «желе». Но хочется, чтобы было еще лучше -)

А еще в какой-то момент, например, стоя в метро, вдруг понимаешь, что очень так выворотно стоишь. Не в первой позиции, но где-то на пути к ней. А в голове еще при этом такое красивое «та-ра-рам-пам-пам, та-ра-рам-пам-пам» ;).

7) Вам непременно захочется красивый балетный купальник, и трико, и юбочку, и не одни -). Вы будете надевать их и любоваться собой в зеркале, даже когда ну очень коряво получается. Балет в этом плане — очень самолюбовательный вид занятий -). А Геннадий будет искрить юмором и рассказывать истории из закулисной жизни Большого театра, или делать экскурсы в историю балета, пока вы переводите дух между прыжками и арабесками, поглядывая на себя у станка в зеркале.

20150814-balletomagia-0292

8) Вы будете улыбаясь, выходить с занятия, снова на крыльях. Конечно, за всех сказать не могу, но лично я просто лечу потом по Тверскому бульвару. В результате меня предлагают то подвезти, то рассказывают, как я хорошо выгляжу (без макияжа-то и с мокрыми волосами). «Так вот зачем ты на балет-то ходишь!», — сказала тут наша Карина -)). Но нет. Просто ощущение, что ты занимался чем-то невероятно красивым и очень женским, пропитывает тебя постепенно до кончиков пальцев. И это тебя меняет!

Улетааааю -)


Мы поговорили с Геннадием Яниным о том, как начать заниматься балетом.

— Кто вообще ходит на балет для взрослых?

— Я не так давно стал заниматься преподаваним балета на любительском уровне, всю жизнь посвятил профессиональному. Для меня откровением стало, как много девушек хотят заниматься именно балетом. У кого-то это несбывшаяся мечта детства, у кого-то тяга, которая не была раскрыта, кто-то занимался в детстве, потом сделал паузу, но понял, что хочется еще. Я бы сказал, что совсем с нуля заниматься приходят процентов 70%.

20150814-balletomagia-0057

— Насколько сложно новичку влиться в занятия?

— Я сейчас немного поменял тактику. Когда только начинал преподавать, то сразу задавливал теорией, правильностью. Сейчас я даю освоиться, понять, где руки, где ноги, потому что никто ведь не собирается крутить 32 фуэте на пуантах в Большом театре. В общем, сначала люди входят в это трансцедентальное состояние, потом я уже начинаю что-то у них выправлять, помогать им.

— Сколько это занимает времени?

— Те, кто раньше занимался балетом, быстро входят в форму, за месяц-два. Совсем с нуля — три месяца, и я начинаю с ними репетировать какую-нибудь вариацию из балета.

— Можно ли привести себя в форму, если есть лишний вес, за счет балета?

— Я считаю, лишний вес не сбрасывается чем-то одним. Его убирают нагрузкой и диетой, ничего нового тут не скажу. Причем они нужны вместе. Конечно, наши занятия можно рассматривать в некоторой степени как некий фитнес. Но для людей более утонченных, которым скучно в фитнес-клубах под умца-умца с бодибаром ходить.

— То есть балет — про красоту движения?

— Да. Плюс я строю свои занятия с рассказами — я же очень много знаю театральных историй, давно служу в театре, веду на телевидении программу.

20150814-balletomagia-0118

— Сколько раз в неделю стоит заниматься, если настроен серьезно?

— Меньше двух раз в неделю — не имеет смысла, только если просто для души.

— Какие бонусы дает балет?

— Я всегда говорю, что вы будете иметь несколько очков вперед перед вашими сгорбившимися подругами. Балетная осанка даже в толпе отличает, выделяет девушку. И возраст — он ведь виден не в лице, а в спине. Чем дольше сохраняется спина в расправленном состоянии, тем больше фигура кажется молодой. Можно натянуть себе все, что угодно на лице, хоть до состояния воздушного шарика, но если не будет осанки и походки, это сразу убирает очки.

— За счет чего приобретается балетная осанка?

— Укрепляются мышцы спины и пресса на занятиях. Я всегда говорю о том, что не могут работать только ноги и только руки. В балете должно быть все — и пресс и спина в первую очередь. Конечно, занимаясь с детства, это проще удержать. Но даже если я поселил мысль о том, что надо держать спину, это уже хорошо.

20150814-balletomagia-0099

— Есть ли у балета для взрослых минусы?

— Скорее тут моя задача — сделать так, чтобы люди, для которых балет не является профессией, не травмировались. Распределять нагрузку правильно, не загнать, понять, когда пора закончить. Многим ведь хочется еще и еще — а я вижу, что ноги не работают уже, пора заканчивать.

Потом, занималась у меня как-то и девушка глубоко беременная, на шестом месяце. Она не убивалась, не скакала, но мы очень четко контролировали нагрузку.

Вообще я всегда спрашиваю, у кого какие травмы и слежу за этим на занятиях, напоминаю, что делать не стоит.

20150814-balletomagia-0321

— А в какой момент можно встать на пуанты?

— Когда вы чувствуете, что стоите на одной ноге и голеностоп не трясется. Это опасный момент, потому что сами стопы не стоят на пуантах, их надо держать голеностопом. И он для этого должен быть хорошо укреплен. В какой момент — зависит от желания. Многие к этому не стремятся, им достаточно танцевать в мягкой обуви. Если же желание есть, потихоньку, индивидуально, со специальными укрепляющими упражнениями начинаем это делать.

— Какие ошибки чаще всего совершают начинающие? Не следят за осанкой?

— Да. В занятиях классическим балетом важно, чтобы все тело было в тонусе. К этому далеко не все и не сразу приходят. Все обращают внимание сначала на ноги, либо ты говоришь «руки» — ноги отключаются, голова и спина не работают. Поэтому на занятии я не затыкаюсь ни на секунду, все время говорю и практически одно и то же — и сразу всем, и индивидуально, например, у кого локти повисли.

— Многие мне говорили — я хочу на балет, но я толстая, ничего не умею, стесняюсь.

— Я бы им сказал, что если есть желание, надо не стесняться и приходить. У нас абсолютно разный возрастной диапазон и подготовка. Сначала мы делили группы на начинающих и продвинутые, но новички довольно быстро догоняют. Так что просто надо прийти. Потому то жизнь коротка, если вы не решитесь, неизвестно, что будет завтра. Надо жить сегодняшним днем. И ничего не откладывать!

20150814-balletomagia-0322

Фото: Дмитрий Поспелов, pospeloff.com


Школа-студия классического балета для взрослых и детей «Балетомагия»

Расписание: взрослым рекомендую ходить пн — ср — пт в 20.00 к Геннадию Янину. Все расписание — здесь.

Цена:

  • Разовое посещение — 1700 рублей (1300 в первый раз). При записи в августе по коду «бьютиинсайдер» первое занятие — бесплатно!
  • Персональное занятие — 3900 рублей.
  • Абонементы:
    • На 12 занятий — 12480 рублей
    • На 8 занятий — 10400 рублей
    • На 4 занятия — 6400 рублей

До конца августа при покупке любого абонемента по коду «бьютиинсайдер» — скидка 20%.

Москва, Тверской бульвар, дом 9
Тел: 8 (495) 642-54-85, 8 (917) 599-55-48.
http://www.balletomagia.ru/
hello@balletomagia.com


Читайте также:



Подпишитесь
на нашу рассылку
и участвуйте
в ежемесячном розыгрыше
бьюти-средств
Никто не голосовал
Загрузка...
73
73
Подписка на еженедельную рассылку
Читайте также
Спецпроект
Комментарии
73
Комментировать
ladybird
20 августа, 2015 at 16:33
Давно знаю о Балетомагии и слежу, но все как-то боялась и стеснялась пойти на занятие. Вы, Юлия, даже не представляете как вдохновили! прям уже записалась и с нетерпением жду занятия! А августовсикий бонус от бьютиинсайдера очень приятная добавка для мотивации! #inspired
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> ladybird)
21 августа, 2015 at 01:56
давайте, обычно всем нравится ) но уровень серьезности настроя, конечно, у всех разный) мне балет дарит нереальные эндорфины, поэтому я хожу )
ответить
Заполните все поля
Отправить
LightBerry
20 августа, 2015 at 16:37
Никогда не думала о занятиях балетом) Интересно было бы попробовать)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Сабина
20 августа, 2015 at 17:03
Юля, как грациозно! И как подъем ступни хорошо смотрится (как точнее называется, я не знаю)!:)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Сабина)
21 августа, 2015 at 01:55
ну, я уродилась с высоким подъемом) тут нет моей заслуги )
ответить
Заполните все поля
Отправить
New girl
20 августа, 2015 at 18:17
Юля, прекрасно выглядите! Но, что думает ваш флеболог по поводу балета?) Мне несколько врачей говорили, что это не самая подходящая нагрузка, если есть проблемы с венами(
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> New girl)
21 августа, 2015 at 01:54
из двух зол - бега и балета - балет меньшее зло по его словам -)
но он вообще никому ничего не запрещает)) просто информирует
ответить
Заполните все поля
Отправить
Maria (-> Yulia)
24 августа, 2015 at 13:41
Мне флеболог разрешает все, кроме штанги. Любая динамическая нагрузка - хорошо, а статической лучше не злоупотреблять. А про спорт вообще говорит, что двигаться - лучше, чем не двигаться. Я исхожу из того, что если я не тренируюсь в олимпийскую сборную, то нужно очень уж постараться, чтобы сделать хуже.

про руки-ноги-голова очень созвучно с тем, как мне тренер в бассейне ставил технику кроля. по началу казалось, что у меня 4 руки и восемь ног, так в них было легко запутаться.
и да, Юля, очень красиво! очень!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Елена
20 августа, 2015 at 18:21
Очень красиво, странно, что балет не Юлина основная профессия)) Смотритесь очень органично в балетном зале))
Ходила в своем спортклубе на занятия бодибалетом месяца 3. Вела их "настоящая"))) балерина, которая у нас вызывала щенячий восторг))) После 1 же посещения до меня дошло, что балет - это такой огромный труд! раньше на эту тему не задумывалась. и да, подписываюсь под каждым вашим словом: осанка еще сутки держится, и спина как в корсете, и макушка к солнцу))
Но увы, в погоне за "выворотностью", я себе что-то навыворачивала в тазобедренных суставах, так что пришлось оставить это дело))) а суставы до сих пор напоминают о том времени.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Елена)
21 августа, 2015 at 01:53
вот что интересно, Геннадий на выворотность мало указывает новичкам. то есть в редких случаях, когда этого требует правильное выполнение упражнений. потому что конечно травмироваться можно
(а напоминают прям суставы? не сухожилия?)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Елена (-> Yulia)
22 августа, 2015 at 14:30
Да, прям суставы))) тазобедренные))) особенно чувствуется на растяжке, левая нога еще ничего, а правая теперь как у Буратино)))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Leto (-> Yulia)
24 августа, 2015 at 17:51
Это правильно. Потому что выворотность деткам делают до пубертата, пока суставы еще подвижны.
Многие из тех, кто приходит в балет во взрослом возрасте, пытаются сделать эту выворотность за счет коленей и гробят колени.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Алла
20 августа, 2015 at 19:15
Юля, ты шикарна!) если бы не гримаса боли на паре фото, я бы и не подумала, что ты не профи)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Алла)
21 августа, 2015 at 01:52
нене, тут как раз на фото хорошо видно стало, где что не так - плечи и лопатки не на месте, шея, где-то носок недотягиваю, где-то ногу в колене недовыпрямляю )
(просто оставили то самые красивые фоточки -))
ответить
Заполните все поля
Отправить
МС
20 августа, 2015 at 19:18
Очень красивые фотографии и Юля на них!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> МС)
21 августа, 2015 at 01:51
спасибо )
ответить
Заполните все поля
Отправить
Людмила
20 августа, 2015 at 19:21
Пост заряжен на красоту по полной!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Людмила)
21 августа, 2015 at 01:51
да-да, бьюти зашкаливает в этом деле )
ответить
Заполните все поля
Отправить
Яна
20 августа, 2015 at 19:53
Все, я словила сигнал из космоса, с сентября иду на боди-балет недалеко от дома, а там посмотрим;))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Мангуста
20 августа, 2015 at 20:27
Как интересно про "складываться животом"! А можно поподробнее? Я после полугода растяжки в суровых руках тренера уже тыкаюсь носом в колено, но подозреваю, что слишком многого не знаю.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Мангуста)
21 августа, 2015 at 01:50
ну вот надо не головой тыкаться в колено, как я тут пытаюсь, а ровно класть корпус на ногу. но с нерастянутой спиной это нереально, поэтому получается спина колесом над ногой и голова в колене. это нормально, сказал препод на растяжке -) со временем приходит, когда спина гибче становится
а-ля вот http://naturnike.ru/upload/blogs/c4125c6b88318be091d8558648386aa9.jpg или вот http://naturnike.ru/upload/blogs/ae0e2aab1339c8bb6094e5653bf6b815.jpg
ответить
Заполните все поля
Отправить
Мангуста (-> Yulia)
21 августа, 2015 at 11:29
Понятно! Буду стараться вытягиваться животом, как-то не обращала внимания на этот момент.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Татьяна
20 августа, 2015 at 20:39
Юлия, какая вы прекрасная (тонкая и звонкая, грациозная)!!! Очень хороший материал и фото вдохновляют!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Анна
20 августа, 2015 at 21:44
Юля, а вы больше не занимаетесь в Про Тренер? Если занимаетесь, не представляю, когда вы все успеваете - бег, функциональная тренировка, балет
Поделитесь секретами тайм-менеджмента:)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Анна)
21 августа, 2015 at 01:41
нет, я там на паузе пока ) невозможно все вместить в жизнь, особенно в плане физических нагрузок ) я и бегом почти не занимаюсь, так что балет три раза в неделю - оптимально
ответить
Заполните все поля
Отправить
Mari
20 августа, 2015 at 23:08
Дорогие друзья, подскажите, как получить вожделенный код от "бьютиинсайдера"? Очень хочется попасть на урок к Геннадию Петровичу :)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Mari)
21 августа, 2015 at 01:40
просто при записи говорите, что вы от бьютиинсайдера -)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Даша
21 августа, 2015 at 01:08
Юля, какая же у вас стопа и вообще совершенно балетное тело! Большое спасибо за статью. Я тоже очень долго мечтала о балете, но всегда казалось, что это что-то доступное только детям, а на себе тридцатилетней совершенно негнущейся доске можно поставить крест и смотреть Лебединое по телеку. После окончания очередного абонемента в фитнес клуб, в который я заставила себя сходить от силы раз 10 за год, я наконец решилась и как говорится never looked back. Занимаюсь уже полтора года, и для меня балет это не просто фитнес, способ быть в форме и так далее, это образ мыслей, целый пласт моей жизни. Никогда не думала, что могу чем-то так увлекаться, что в любую погоду после работы ехать в класс на другой конец города. Согласна почти со всеми пунктами в вашей статье. Однако уже по своему опыту могу сказать, что занятия классическийм танец конечно требует огромного упорства и терпения, порой долгого и постепенного осмысления своего тела, того как должны работать мышцы и так далее. Возможно через три месяца и проявятся какие-то мышцы и будет лучше запоминаться порядок, но это самая самая верхушка айсберга. Зато когда после года занятий, нога внезапно поднялась чуть выше и чуть красивее, это классное ощущение. Пишите обязательно еще про ваши занятия балетом!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Даша)
21 августа, 2015 at 01:37
ну понятно, что верхушка, но хочется сориентировать тех, кто пойдет впервые -)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Jangsty
21 августа, 2015 at 03:18
Ох, ну какая красота! Девочки правы, ты прямо-таки создана для балета!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Jangsty)
21 августа, 2015 at 10:52
спасип)
ответить
Заполните все поля
Отправить
kavalerievna
21 августа, 2015 at 07:45
Если б я тебя не знала, то подумала , что ты точно из балетных )
А ножки какие ! И вообще, ты как-то расцвела в последнее время.
Я начинала в клубе ходить на балет, очень понравилось. При том, что я всю жизнь в тренажерку хожу, но на балете я прочувствовала мышцы совсем по иному, в каких-то потаенных местах )
Но потом получила там травму и перестала ходить, так как посчитала причиной - моя жуткая негибкость .
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> kavalerievna)
21 августа, 2015 at 10:52
есть причины)
а негибкость надо развивать) но очень-очень аккуратно. я на растяжке тут преподавателя спросила, а когда можно сесть на шпагат? а она говорит - а зачем? это вовсе не всем нужно и вовсе не всем полезно)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Vika
21 августа, 2015 at 08:04
Меня за интриговала фраза "шея не вертится даже на 180 градусов". А насколько она должна вертеться?? По себе проверила - ну 90, никак не больше((
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Vika)
21 августа, 2015 at 10:50
у вас от плеча до плеча - 180 градусов, если что -)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Vika (-> Yulia)
21 августа, 2015 at 19:38
Оооо)) наверное, с таким узким мышлением мне нельзя в балет)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Лана
21 августа, 2015 at 10:48
Какой прекрасный обзор! Во всех смыслах! Юля, абсолютно чудесно вы выглядите, ни разу не кривая, не наговаривайте) вообще не думала о балете никогда, а теперь безумно хочу, надо только понять, как его уместить в расписание)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Евгения
21 августа, 2015 at 11:03
Вот это мотивация так мотивация! Юля, великолепный материал, спасибо! Теперь буду искать балет у себя в Екатеринбурге))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юлия
21 августа, 2015 at 12:47
Потрясающе!!!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Bibi
21 августа, 2015 at 12:59
Геннадий Янин? Что-то знакомое имя! А он на канале Культура не вёл передачу, кажется, музыкальную?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Bibi)
21 августа, 2015 at 18:13
да, он )
ответить
Заполните все поля
Отправить
Bibi (-> Yulia)
22 августа, 2015 at 12:12
Спасибо!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Наталия
21 августа, 2015 at 13:24
Спасибо вам за этот обзор!

Юля красавица, подъем шикарный, шея длинная(!))
Я занималась в детстве, сейчас когда на фотографии смотрю - плечи автоматически опускаются, прогиб в талии сокращается, макушка тянется к небу. Пытаюсь уговорить себя попробовать снова, тем более с таким предложением в августе.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Наталия)
21 августа, 2015 at 18:12
если в детстве занимались, быстро получать кайф начнете ;)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оксана
21 августа, 2015 at 14:51
Юля, выглядишь невероятно! Это после какого периода тренировок ты принимаешь настолько красивые балетные позы?) И где покупала данную балетную форму если не секрет?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Оксана)
21 августа, 2015 at 18:11
месяц по три раза в неделю) но для фото-то отобрали самые удачные позы))
одежду покупала в Grishko - магазин на Тверской
ответить
Заполните все поля
Отправить
оксана (-> Yulia)
23 августа, 2015 at 18:19
Судя по расписанию на сайте, у Геннадия уже нет мест в группе( 3 раза в неделю-респект!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оксана
21 августа, 2015 at 21:06
Юля, какая грация!!! Боже мой! :)
Настоящая балерина! Фотографии - просто нечто!
Пожалуй, шикарная осанка и красивая походка и делают женщину Женщиной :) При этом можно иметь просто посильно ухоженные кожу, ногти и волосы, осанка вытащит всё. Может, и птоза не будет, работай шея нормально. Представляю, как мне, сидячему крючке и ни разу не танцорше будет туго. Но надо решаться, ибо балетная ОСАНКА - это такой шик, такой мастхев, на которого нет моды.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Оксана
21 августа, 2015 at 21:09
Исправляюсь: крючкУ и на которЫЙ )) За Т9 в телефоне не уследила. А редактор во мне не дремлет ))
Прошу прощения.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Eka
22 августа, 2015 at 11:12
Юлия, вы потрясающая!
Я в своем фитнес-клубе несколько раз ходила на боди-балет - нагрузочка почище силовой мне показалась. Жаль, что теперь не успеваю на эти занятия.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Anna
22 августа, 2015 at 14:06
Отличный материал!очень вдохновляет!!!мне только одной кажется,что 12000р за месяц очень дорого!за год это ж на 2 карты в хороший спортклуб тянет!как-то совсем негуманно!((но хочется!))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ксения (-> Anna)
22 августа, 2015 at 18:56
Однако, не в каждом фитнес клубе тренер - руководитель балетной труппы Большого театра и заслуженный артист России
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ксения
22 августа, 2015 at 18:53
Эх, если бы только в Риге была подобная студия балета для взрослых
ответить
Заполните все поля
Отправить
Людмила
22 августа, 2015 at 23:06
Прочитала статью, и теперь у всех обращаю внимание на шею, у 90% людей она идет вперед, а не вверх, как мне теперь это развидеть?:)
ответить
Заполните все поля
Отправить
edelich
24 августа, 2015 at 15:13
Юля, как ты грациозно выглядишь! прям создана для балета! руки, плечи, шея, осанка... ах!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Leto
24 августа, 2015 at 17:59
Юля, у вас такие классные физ данные для балета. Вся такая тонкая и звонкая. Руки-ноги-шея длинные, подъем высокий. И судя по отличной 5й позиции, с природной выворотностью тоже все ок.
В Англии оч популярен балет для непрофи (хотя и для профи довольно популярен). Периодически вижу на отчетниках разных танц школ реально бабусенек в составе труппы. Так за них каждый раз радостно.
Я как-то сама пошла на занятие. Но мне было дискомфортно от того, что меня никто не шпынял, не орал, никто не говорил, что у меня оргомные ляхи и хватит жрать булки)))) Я беспощадно и бесповоротно травмирована преподавателями русской школы. Вся эта европейская либеральность не идет мне в прок))))


"Вы будете улыбаясь, выходить с занятия, снова на крыльях. Конечно, за всех сказать не могу, но лично я просто лечу потом по Тверскому бульвару. В результате меня предлагают то подвезти, то рассказывают, как я хорошо выгляжу (без макияжа-то и с мокрыми волосами)." точно-точно!! Я когда иду с занятий по танго, вся в мыле и без мейка (потому что знаю, что буду в мыле), все время пытаются знакомиться. Не зря вот вычитала у кого-то, что танец - это одна из форм....мнэээ.... сексуальной жизни. Идешь вся потом такая прекрасная и в неге, как после ночи любви.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Valencia
12 сентября, 2015 at 03:54
Получаю огромное удовольствие и много положительных эмоций, глядя на нашу Юлию...Юлечка, Вы просто умничка!!!! Насколько у Вас все собрано, тело подтянуто, Вы такая стройная, что хочется тут же заниматься и своим телом! Вы, кстати, всегда были в форме! Я всегда счастлива читать Ваши новинки, с которыми Вы делитесь, и ВАС я просто обожаю! СПАСИБО, что Вы у нас есть!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Даша
14 октября, 2015 at 01:00
Юля, доброго дня! Ваша молчаливая многолетняя читательница больше не может сдерживаться... Просто сильно хочется поделиться...
После Ваших балетных заметок я (не сразу) преодолела комплексы, лень, страх и прочее и пришла в эту студию (они регулярно набирают группы и добавляют в расписание). К моим 37 годам подобного опыта у меня не было. Понравилось с самого первого раза (занимаюсь в группе у Андрея Евдокимова): у них очень уютно, просто сказочно, отношение в меру требовательное, позитивно -ободряющее, но профессиональное. За месяц я не пропустила ни одного занятия, сама себе удивляюсь ))
Сначала меня увлекли и спровоцировали Вы, а потом я сама подсела на эти занятия. Спасибо за моё новое увлечение и за счастье новых ощущений! Это не рекламный пост, милые со- читательницы, я там за всё плачУ. Это просто эмоции неуклюжей, слабой, рыхлой женщины, которая работает над собой в сказочном месте и становится уверенней и окрылённее ))) Юля, обнимаю Вас и благодарю.
С уважением, Даша.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Yulia (-> Даша)
14 октября, 2015 at 20:54
Даша, я очень очень рада) что вам понравилось и вы ходите -) я тоже хожу с необыкновнным удовольствием-))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Дарья (-> Даша)
15 октября, 2015 at 18:21
Так интересно, меня тоже зовут Даша, я тоже решилась пойти на занятия балетом после вдохновляющей Юлиной статьи, и я тоже занимаюсь в классе у Андрея Евдокимова. Возможно мы занимаемся вместе! (я вт и чт). В детстве бредила балетом, вырезала из газет картинки и расстраивалась, что не получается стоять в носках на пальцах, как балерины, даже напихав в них немного бумаги. Балетом никогда не занималась, полностью соглашусь с Дашей, что занятия в меру профессиональные и окрыляющие. Никто не ожидает от вас выворотных ног, гибкости дотяни ногу до уха, но попытки поощряются :) Сама студия ооооочень уютная, сделана с любовью и вниманием к деталям. Впечатления только положительные! Юля, спасибо за то, что вдохновили заняться балетом, в 30 лет и не имея никакого балетного прошлого! Всем батман!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Татьяна
30 ноября, 2015 at 22:35
Статья изумительная, такая по балетному красивая и мотивирующая! Большое вам за неё спасибо!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Inna
21 января, 2016 at 13:30
Добрый день! Очень хотела бы найти такую же профессиональную школу в Питере. Может ли кто-нибудь порекомендовать?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Михаил
29 августа, 2016 at 19:07
Я парень, мне 30. Недавно признался себе, что очень хочу заниматься балетом, может даже профессионально. Это возможно, в принципе?

Хочется услышать разные мнения, но ближе к объективности!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Алина (-> Михаил)
17 сентября, 2016 at 15:32
Да это возможно. В балете одинаково нужны и девушки и парни, просто последние часто стесняются и бояться придти на занятие из-за глупых предрассудков у себя в голове. Поэтому в классах они встречаются редко, но встречаются. Абсолютное большинство девушек и преподавателей в балетных студиях благосклонно относятся к молодым людям решившим заняться хореографией. Более того они вызывают у них уважение, ведь требуется немало мужества, чтобы преодолеть себя и переступить порог класса. А если будете полноценно выкладываться на уроке, и работать наравне со всеми так и вовсе будут восхищаться.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Михаил (-> Алина)
5 ноября, 2016 at 19:36
Алина, спасибо большое! Я в принципе, готов. Но только смущает то, что имеется остеохондроз - протрузии (в пояснице и всей спине), хотя нормально занимаюсь йогой и стрейчингом. Только вот протрузии опасаюсь: тренер сказала, что как профессионал в балете вряд ли смогу, т.к. есть там опасность вырождения в грыжи из-за высоких прыжков. Но также есть ещё и совершенная хореография!

Люди, дорогие, кто ещё чем поделится насчёт этого, у кого какие соображения?)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Михаил
5 ноября, 2016 at 19:45
Не "совершенная", а современная хореография, простите за опечатку.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Саша
8 февраля, 2017 at 02:01
Дочке 5 годиков. Занимается балетом. Нашла в интернете магазин , все бы ничего , но он в Италии , и наложенный платеж не прокатил бы... Заказала дочке пуанты, балетки и одежду для тренировок... Очень боялась оплачивать предоплатой... Но решилась и доверилась сервису https://www.moneyto.co.uk/ . Перевод пришел, посылочку получили , дочка безмерно счастлива! Уже оформила еще заказы в этом интернет-магазине! Там так же есть и одежда для взрослых
ответить
Заполните все поля
Отправить
Елена
20 марта, 2018 at 12:04
Отличная статья, прям мотивирует!) Пора тоже пойти на балет для взрослых, только для начинающих)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Заполните все поля
Отправить
Новые комментарии приходят по электронной почте.
Архив