Независимый
Ресурс
О красоте
все проекты
 

Beauty Resolutions-2020: былое и думы

Lena Korenkova 1 января 56

Год назад мы обещали себе заняться спортом, чаще ходить к косметологу и меньше психовать. Это были ожидания. А что в реальности?:)

Если бы Нового года не было, его следовало бы придумать:) Зачем? Ну, например, чтобы разобраться: удалось ли нам сдержать обещания, которые мы себе давали 12 месяцев назад? И что в планах на следующие 12 месяцев?


Яна Зубцова

Обещала в 2019 году:

1.Все-таки вернуть в свою жизнь спорт

Вернула. В soft-версии, далекой от Insta-отчетов о проделанной работе и каких бы то ни было рекордов, кроме глубоко личных. И тем ценнее. Быстрая пробежка на дорожке + зарядка + пресс + отжимания (хе-хе, 20 раз от пола уже могу!) + всякие там приседы — ежедневная рутина, отсутствие которой ощущается, как отсутствие молочного зуба: дырка не болит, но чего-то не хватает.

Мудрые люди говорят, что так и выглядят настоящие привычки.

Кроме этого — почти ежедневно, а не по великим праздникам — бодрые прогулки в парке с палками Nordic Walking, и упражнения там же.

Думаю взять несколько индивидуальных уроков у Димы Степина, моего бывшего тренера Pro Trener и — в моих глазах — все-таки лучшего моего тренера по жизни. Просто чтобы проверил-наставил-придумал что-то еще. Такие фитнес-чекапы для меня сейчас продуктивнее и осмысленнее, чем покупка очередного абонемента и последующих за этим терзаний: не успеваю, пропустила, опаздываю, стою в пробке, тону-помогите-спасите, а-а-а-а-а… все, утонула, и отстаньте от меня со своими попытками сделать мне искусственное дыхание.

Нет, лучше в одиночестве с палками в парке. Зато без нервотрепки. Не сойти б с тропы:) Будем считать это первым пунктом в моих планах-2020.


2. Пройти еще один курс SPRS-терапии.

Увы, тут факап. Причина наша любимая: «то одно, то другое». То забыла. То забыла-2. То не было возможности выпасть на неделю из общественно-публичной жизни, а там реально восстановительный период долгий (если не помните или пропустили – вот начало этой истории, а здесь впечатления после), и до тех пор, пока все папулки не исчезнут, ты не выходной. То Юля ребеночка родила. До SPRS-терапии ли тут?:)

Но чем дальше, тем больше понимаю, что надо. Ни одна процедура по восстановлению кожи не дает такого пролонгированного (на сколько его хватило? На 3, 5, 7 лет? И как это подсчитать?) эффекта. К счастью, мои замороженные единожды фибробласты могут ждать меня в своем холодильнике вечность. К несчастью, это же и расхолаживает. Сказали б мне, что вы, дорогие фибробласты, вот-вот прокиснете, я б живо сгруппировалась.

Дорогие фибробласты, не ропщите, подождите еще чуток, в 2020 мы с вами непременно встретимся.


3.Разобраться с питанием

А вы знаете, худо-бедно, а получилось. Сама от себя не ожидала, но я практически перестала забрасывать в свой организм все, что подвернулось под руку. И стала-таки выпивать более-менее правильное количество воды в день. (И да, стала себя лучше чувствовать, вот уж совсем странно:)

Помогли мне в этом три обстоятельства.

Во-первых, я, наконец, сообразила, что мне скучно пить чистую воду. И завела привычку делать компот: вода + лимон + мята. Просто заливаю с утра графин, и все. И это, хочу я вам сказать, совсем другое дело оказалось, товарищи. Вода с легким лимонно-мятным вкусом меня вполне устраивает. К вечеру графин пуст, организм напоен и все happy.

Во-вторых, я поняла, что могу схомячить кусок колбасы или еще какой дряни, когда в холодильнике ничего столь же фаст-фудного, но условно-нормального нет. А если выбор есть, то буду паинькой. Как только я это осознала, осталось завести себе этот «выбор». Короче, у меня теперь в холодильнике всегда есть отваренный шмат постной говядины или язык, какая-нить морковка-сельдерей и ягоды типа черники-голубики. Выяснилось, что их закупать так же несложно, как колбасу:) Важно поставить паровоз на рельсы, дальше он поедет сам. («Почему я раньше был злой? Потому что у меня велосипеда не было» (С).

В-третьих, — спойлер: я почти закончила некий похудательный курс в клинике Vitaura (экс-dr.Meso). Курс состоял из процедур на новой шайтан-машине Zerona Green + «Эндосфера» и ручной массаж. Эксперимент заключался в том, чтобы избавиться от жирочка локально (сами понимаете, где), выведя из-под удара лицо, грудь и все остальное, что в похудении не нуждается. Если честно, я была полна скепсиса: мол, выведете воду, она вернется, на колу мочало, начинай сначала, мы все это проходили неоднократно. Но, во-первых, оказалось, что кое-где жир поддался и покинул меня. Во-вторых, я нашла совершенно дивного массажиста Стеллу, о которой позже расскажу в подробностях, потому что мир должен знать таких героев. В-третьих, мои бедра, живот и колени уменьшились примерно на 1-2-3 см., а большего я от них и не требовала. Все это произошло безо всяких специальных диет. Но достигнутый результат было бы чертовски жалко утратить. Вот прямо до слез жалко. А шанс такой есть (ну, он всегда есть, это ясно). Поэтому я окончательно перестала жрать всякую гадость, чем страшно горжусь.

А про курс процедур в Vitaura ждите поэму в 2020.


В 2020 хочу:

В общих чертах — чтобы жизнь моя перестала напоминать вот эту картинку, сделанную в «Доме вверх ногами» в Тарту:)

В деталях (не считая того, о чем сказано выше):

1.Овладеть искусством планирования жизни, в которой будет место всему, а не только работе. Короче, найти какой-то баланс. Первые робкие шаги уже делаю в этом направлении. Но озарения — как с говядиной в холодильнике — или компотом из лимона с мятой -пока не наступило. Нужно нашарить внутри себя правильную кнопку. Шарю, чо:) Или купить велосипед.

2. Подлатать знания о культурке. Я закончила пару курсов в РГГУ по теме «Искусство XX века», но через пару лет в голове, как водится, осталось до обидного мало. Почему мне так нравится изобразительное искусство и почему так важно в нем что-то соображать, понять не могу, но нравится на каком-то физическом уровне. Когда я себя надолго лишаю музеев и выставочных залов, начинаю натурально хандрить. Где взять на это время? И какие курсы есть, чтобы прямо вот толковые? (Не лекции на «Арзамасе», с ними все ясно, а очные?) Первый запрос — в космос. Второй — к вам, дорогие читатели. Может, что посоветуете? Вы же тут все умницы, а не только красавицы.


Юля Гребенкина

В прошлом году я не брала на себя больших обязательств. Планировала фанатично мазать тело кремами от атопии — и почти весь год правда делала это. Исключением были 8 и 9 месяцы беременности, когда я уже, во-первых, ничего не могла, во-вторых, мне стало абсолютно все равно -)) Результат был — прожила эти месяцы практически без шелушений и обострений зуда. Еще я хотела немноооожечко спорта — но, получив в феврале положительный тест на беременность, решила, что, пожалуй, обойдусь. А потом анемия решила все за меня. В определенном смысле я вполне тяну на звание КМС по походам к врачам -).

Зато я побила собственные рекорды посещений косметолога, потому что бывала в любимой «Петровке-Бьюти» каждые две недели на уходах за лицом. И на покраску волос и маникюры с педикюрами продолжила записываться сразу, как только сделаны свежие — самая полезная моя бьюти-привычка -) Еще в этом году я подсела на ламинирование ресниц — самый простой способ нравиться себе в отражении зеркала, когда времени ни на что нет.

И мне немножко боязно брать на себя бьюти-обязательства на 2020 год, имея на руках трехмесячного ребенка -) Но все же!

В 2020 хочу:

Спать и есть, когда есть возможность. Ребенок удивительно помогает расставлять приоритеты — не лег спать сразу, когда и малышка, решив, что часик с сериалом — это не страшно? Получи ночь колик -)

Ввести в свою жизнь спорт для хорошего самочувствия и здоровой спины. Про спину, думаю, меня понимают все здесь присутствующие мамы -). А еще в режиме «покормили — поразвлекали — усыпили — искупали» мне не хватает тонуса — и что-то легкое и спокойное типа йоги, думаю, его добавит.

Добираться поплавать в бассейн раз в неделю. Никаких заплывов на результат — только я и вода.

Убрать послеродовой живот. До конца он так и не сократился — узнаем, что можно с этим сделать. И с парой растяжек у пупка, которые я недавно все-таки обнаружила, тоже поборемся.

А еще у меня есть не бьюти-план — пройти «Путь художника» по одноименной книге. Это 12-недельный курс для тех, кто хочет найти какое-то вдохновение, – то есть для меня:)

Посмотрим, что из этого получится.


Маша

Посмотрела список обещаний на прошлый год. И «это фиаско, братан» (с). Я провалила почти все пункты:

Чаще ходить к косметологу — была всего три раза. Это был курс легких пилингов. Даже до ботокса не дошла, не то что до тяжелой артиллерии вроде лазеров или биоревитализации.

Меньше сидеть в телефоне — стала еще больше. Не спрашивайте.

Меньше психовать, больше радоваться и отдыхать — см. предыдущий пункт. Хотя стоп! Я же съездила в целый один отпуск на 10 дней!

Записываться на маникюр и окрашивание заранее — и только тут все более менее в порядке. На маникюр благодаря нашему салону я хожу регулярно. Окрашивание по мере сил поддерживаю дома — спасибо оттеночному кондиционеру!

В 2020 хочу:

В целом, того же:

Больше отдыхать — заранее планировать отпуск и делать выходные настоящими выходными (а не как обычно). Сюда же отнесу и время на себя — вот эти маленькие перерывы в работе, когда можно попить чай без заглядывания в телефон, или накраситься просто потому, что захотелось, а не потому что надо куда-то идти или что-то тестировать.

Дойти наконец до косметолога! Тем более я, кажется, нашла того, кому хочется доверить свое лицо 🙂

Больше читать — заметила, что перестала обращать внимания на книги. За весь год прочитала всего штук пять.

Поддерживать уровень спорта. У нас многие писали в прошлом году, что хотят спорт вернуть. От меня же он особо не уходил. Наоборот — в этом году его стало больше. К лыжам прибавился бег (#никогданеговориникогда), а летом я спела поучаствовать в двух триатлонных эстафетах в качестве велосипедиста. Такими темпами, если я сейчас отпущу вожжи, то через полгода обнаружу себя встающей в 5 утра на одну из десяти тренировок в неделю. И я вовсе не уверена, что это будет хорошо лично для меня. Два-три занятия в неделю кажутся мне оптимальным графиком, при котором можно успевать работать, видеть семью и друзей. Это часть моей жизни, которая сейчас меня полностью устраивает — пускай такой и остается. Ну разве что еще на растяжку я бы походила 🙂


Оля

Вот все, что я написала 12 месяцев назад: «Мои мечты и планы больше касаются здоровья и финансов. Если коротко, я хочу себя все время отлично чувствовать — и десять миллионов долларов. Ну ладно, рублей тоже хорошо».

Что ж, в прошлом году я поступила мудро, ничего себе не обещая (ведь хотеть — не значит планировать). И, надо сказать, выполнила и перевыполнила всё намеченное!:)

Забавно, что за последние 12 месяцев я полюбила планы — расписываю по пунктам недели и дни, а потом с удовлетворением вычеркиваю, вычеркиваю, вычеркиваю! Нельзя сказать, что это добавило в мою жизнь организованности, нет. Но зато на исходе дня я точно знаю, как много успела. И время уже не кажется потерянным.

В 2020 хочу:

Научиться планировать не только сиюминутное, а ставить цели на месяц, сезон, год. В круговерти бесконечных сиюминутных дел и мелких делишек теряется (а может, просто забывается) их смысл. И вот уже кажется, что важно наступить на все кирпичики мостовой, а не прийти к чему-то в итоге. Это неправильно.

Еще одна цель — вернуться к спорту. В мае я решила ненадолго сделать перерыв, чтобы не захлебнуться в текучке. Но, как известно, нет ничего более постоянного, чем временного. С этого момента я не была в спортзале ни разу. А ведь мне очень нравилось тренироваться, и ужасно не хватает спорта.

И самое главное — продолжать слушать себя и чаще возвращаться в момент «здесь и сейчас». Когда я наконец-то начала это делать, жизнь стала счастливее. Правда.


Лена

Что-то я не поняла. Год уже закончился? Это достоверная информация? Не знаю, как у вас, а у меня ощущение, что паровоз идет, котел дымит. Я слежу за тем, чтобы хватало угля и огня, а в это время кто-то теребит меня по плечу. Мол, пора, пора сдавать годовой отчет.

Итак, что я там себе планировала год назад?

«Сделать медицинский чек-ап» – конечно, я забыла об этом обещании, как только его написала. Но неожиданно выполнила. Теперь послушно сдаю анализы и чиню то, что поломалось за 15 лет. В последний раз была в больнице как раз, по-моему, в средней школе.

В конце прошлого года мне хотелось «больше комфорта, чем в 2018». В 2019 я поступила проще. Я на него забила. Раньше казалось, идеальный человек на моем месте организовал бы все так, чтобы было комфортно – свободное время, спорт, встречи с друзьями, сон. Я пробовала стать тем идеальным человеком. Могу рассказать про 50 способов, которые не работают. Не знаю, что должно сработать, если ты вернулся домой в 20:30, и тебе еще предстоит написать материал. Только во вторую смену, как иначе.

Писательство не вписывается в рамки нормальной работы. Это образ жизни. Это, в конце концов, и есть жизнь. В 2019 я приняла это как факт. И забила на пресловутый комфорт. Не знаю, полегчало ли, но я хотя бы не отвлекаюсь на то, чтобы пожалеть или поругать себя.

В 2020 хочу:

Приземленного – перейти на уход Biologique Recherche и пользоваться им регулярно. Моя кожа изменилась через пару дней после того, как я начала сыворотку и крем. Через 10 дней я поклялась этим средствам в верности. И… вскоре переключилась на что-то другое, потому что надо было срочно тестировать. Обещаю себе выделить два месяца на эту марку. А лучше – 12.

Покупать одни духи в месяц. Есть у меня заскок. Называется «все или ничего». Хочу три флакона. Если не могу купить все три сразу, разворачиваюсь и ухожу. Я вообще не умею выбирать что-то одно. Между белым и черным платьем – всегда оба. Глупость, каприз, который вредит мне самой. Попробую над этим работать. 1 месяц – 1 штука. К концу года соберется коллекция.

Завести Telegram-канал и вести его регулярно. Опять слово «регулярно», да. Самое сложное – делать что-то не урывками, а изо дня в день. Для чего вешать на себя еще и это? См. выше, я смирилась с тем, что комфорта не будет:) Но главное, я чувствую в этом потребность. Есть мысль – надо с кем-то ей поделиться. А мысль есть всегда.

Быть хорошим человеком. Не успешным, не красивым, не эрудированным, а просто хорошим.


Настя

«Вернуться к тренировкам на степ-платформе». Ничего не получилось. Пожалуй, я вообще закончу давать себе обещания, связанные со спортом. Не мое это сейчас, и совсем не хочется. Может, позже захочется так сильно, что я побегу в тот же день без всяких обещаний?

«Разобраться с кожей на лбу». Тоже провал. При том, что все стало еще хуже. Ну и только лбом мне уже не отделаться.

«Не нервничать» — три хаха. Но кстати! Кто бы мог подумать, что это мне удастся лучше всего. Хотя все равно только наполовину. Ну и моей заслуги в этом нет.

«Ну и цвет волос я, пожалуй, поменяю». Ну хоть что-то! Поменяла, и мой нынешний цвет меня полностью устраивает. Правда, я так и не привыкла к тому, сколько проблем с блондом, и как тщательно за ним надо ухаживать. Даже домашний кролик не требует столько внимания.

В 2020 хочу:

А вот ничего не буду загадывать, чтобы в следующем году не страдать, когда надо будет подбивать итоги. И вообще, долгосрочное планирование — не мое.


С Новым годом! И — расскажите, планировали ли вы что-то на 2019? Сбылось ли, удалось ли, получилось ли? И что планируете на 2020?



Подпишитесь
на нашу рассылку
и участвуйте
в ежемесячном розыгрыше
бьюти-средств
25 голос., в среднем 4,76 из 5
Загрузка...
56
56
Подписка на еженедельную рассылку
Читайте также
Спецпроект
Комментарии
56
Комментировать
Ксения
1 января, 2020 at 15:06
Обещала, что снова начну читать художественную литературу, обещала прочесть Данте, книга так и лежит на тумбочке около кровати, год..... Мне стыдно и надеюсь теперь я исправлюсь, у меня была самая тупая отмазка из всех вместе взятых -мне некогда....Как она меня раздражалв в других людях раньше, вранье.
ответить
Заполните все поля
Отправить
aether (-> Ксения)
1 января, 2020 at 16:00
Данте – это планка однако ;) Я примерно так несколько лет хочу прочитать Достоевского – ну в смысле перечитать, но не так, как я это делала в школе и универе)))
Но мне кажется, стереотип о том, что "культурному человеку" непременно нужно читать, равно как и мнение, что чтение – показатель культурного развития – нуждается в переосмыслении. Все-таки все определяется качеством развлекательного продукта, а не тем, книга это, фильм, опера или поход в музей. А чтение чего-то определенного "в нагрузку" – это вообще какой-то культурный садизм... Может, не нужно стыдить себя за непрочитанного Данте? :)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ксения (-> aether)
1 января, 2020 at 17:54
Стереотип не при чем, я любила читать, люблю хорошую музыку, и классику и настоящий рок. своеобразное кино, но все же не плохое, кстати как главный герой известного фильма каждый год 31-го декабря мы с друзьями идём...нет, не баню, а в театр, на балет или оперу. Это традиция, но мне она нравится, не потому, что надо. Но знаете все же иногда, иногда себя надо понуждать и читать в том числе)) Садизм не причём)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ксения (-> aether)
1 января, 2020 at 17:57
С Новым годом, вас!
ответить
Заполните все поля
Отправить
aether (-> Ксения)
1 января, 2020 at 19:59
всерьез размышляю о возврате к кнопочному телефону)))) нет, конечно... но вот режим залипания в соцсеточках я себе в новом году точно установлю)))) С Новым годом!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юля (-> Ксения)
2 января, 2020 at 14:55
У меня на прикроватной тумбочке тоже лежит Данте "Божественная комедия" год!!! Так туго идёт. И перевод прекрасен Лозинского, но тяжело идёт. Во первых, я атеист и темы религии, ада и рая мне тяжело идут, ну и если попадается норм детектив, то Данте приходится снова ждать. Где она только им не была и в туалете и в спальне и в гостиной, пофиг. Но в 2020 году обещаю добить. Хотя.. Мастера и Маргариту два раза начинала и дальше 80х страниц не могу, не идёт и все.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ксения (-> Юля)
2 января, 2020 at 19:27
Мастер и Маргарита долгое время была любимая книга. Нет Данте начинала, и впечатление и трепет я испытываю , и я верующий человек, хотя итерпретировать книгу можно совсем не связывая с религией, просто тупо ЛЕНЬ)))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Ксения)
10 января, 2020 at 12:54
У меня такой незакрытый гештальт – Пруст. Когда брала интервью у парфюмера Жана-Кристофа Эро, он сказал, что Пьер Бурдон взял его на обучение только после того, как тот прочитал все семь томов) И я честно пыталась, но каждый раз засыпала на 30 странице. В общем, восхищаюсь Жаном-Кристофом))
ответить
Заполните все поля
Отправить
aether
1 января, 2020 at 15:29
Про углубление искусство – глубоко личный совет: прочитать в качестве подготовки хороший учебник по западной философии... Вот прям настоящий учебник для высшей школы, чтобы не нарваться на (полу-)эзотерическую... хм, ерунду. Больше не нужно, только если че-то честно затянет. После этого все в широком смысле европейское в широком смысле искусство любой эпохи доставляет намного больше радости. Конкретное издание только не посоветую, поскольку, увы, совершенно не копенгаген в русско- и даже англоязычной литературе
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ксения (-> aether)
1 января, 2020 at 18:03
Смартфон очень помешал мне в чтении, и интернет, да к сожалению. Я ещё года три назад пользовалась кнопочным телефоном, как сотрудник ФСБ)))Смартфон был но редко пользовалась, только вац ап и статьи почитать в нете, вот в прошлом году купила свой первый iPhone, и чтение книг практически закончилось...Телефон отнимает большое количество времени, даже мыслить начинаешь по-другому
ответить
Заполните все поля
Отправить
Тамара
1 января, 2020 at 15:40
Всех с Новым годом!
Лена,не могли бы Вы,пожалуйста,поподробнее написать про средства biologique recherche?(чем пользовались и где приобретали)?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ya-z-va (-> Тамара)
6 января, 2020 at 17:58
Лена проходила курс процедур в "Посольстве красоты", это салон знаменитый московский, там ей все прописали) Она подробнее еще расскажет
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Тамара)
10 января, 2020 at 13:16
Ох, еще до нового года собиралась, но не шмогла, не успела. Напишу и про марку (это какая-то параллельная вселенная ухода, 140 средств!), и про то, чем я пользовалась. Ходила в "Посольство красоты", – это вообще первое место в России, где появился BR, – к косметологу Екатерине Грязновой. Она работает там 17 лет, училась у Ивана Аллуша, основателя марки, и знает о ней, кажется, все:)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Светлана
1 января, 2020 at 15:49
Обещала больше читать. Купила 4 Книги на Литрес , прочитала только две и одну бумажную. Не потому что времени не было, просто было слишком много переживательного общения с людьми, а книги подразумевают «пустую голову». Ещё вернулась к английскому-тащусь от возможности говорить на нём.
А вам , дорогие бьютиинсайдеры, желаю оставаться такими же интересными и храбрыми. Люблю вас за это) Вдохновения вам и мыслей, которыми хочется поделиться.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ya-z-va (-> Светлана)
6 января, 2020 at 17:59
Спасибо огромное) А попробуйте Storytel, имхо, он выгоднее точно)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Катя
1 января, 2020 at 16:00
Лена, наши с вами планы совпадают просто до пункта, ну как так???)))
Про комфорт - хотела чтобы стало больше, стало мало, как никогда 😂
И с biologique recherche та же фигня - лучшее, что было с моей кожей, но уже полгода почему то пользуюсь всем подряд и результат соответствующий:(
Про духи просто без комментариев😂
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Катя)
10 января, 2020 at 13:20
Видимо, передается воздушно-капельным)) Кстати, про духи. Написала, – и тут же купила две Дуситы, потому что не смогла выбрать:))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Leto (-> Lena Korenkova)
10 января, 2020 at 13:28
Лена, а какие духи Дуситы купили?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Leto)
10 января, 2020 at 13:40
Le Sillage Blanc (у меня нет винтажного "Бандита", но вспоминается именно он) и новый Le Pavillon D'Or. Абсолютное счастье, разлитое по флаконам)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Наталья
1 января, 2020 at 16:17
Про современное искусство навыходило много интересных книг последние несколько лет. Можно найти в инстаграме у Вероники Калачевой. Я просто купила весь ее рекомендованный список и прочитала с удовольствием уже половину. Там есть штуки поинтереснее «арзамаса». Если нужно, могу написать тут или прислать на почту, но после 6 января )
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юлия (-> Наталья)
1 января, 2020 at 18:30
Давайте)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ан (-> Наталья)
2 января, 2020 at 12:03
Пишите, конечно. Интересно.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ya-z-va (-> Наталья)
6 января, 2020 at 18:00
Ждем-ждем)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Наталия
1 января, 2020 at 16:45
Ничего не выполнила (выдохнула, когда прочитала слова Маши😂). Однако в середине года завела себе "дневник красоты" для лентяек. Эта идея пришла мне в метро, когда ехала с работы в виде зомби. Суть в том, чтобы каждый день делать что-нибудь мелкое и быстрое для красоты и здоровья (на мой субъективный взгляд, конечно же). Записала себе список таких дел, чтобы не мучаться в будущем, типа маска для волос, ванночка для ног, 5 приседаний, маникюр/снятие, попробовать сделать новую прическу (из списка), массаж головы и пр. Ну и записываю каждый день перед сном в блокнот сделанное:) Вроде бы ерунда, но попа стала подтянутой)) Так что в общем и целом я довольна) Да здравствует сила маленьких шагов 👌
ответить
Заполните все поля
Отправить
Elena Mix
1 января, 2020 at 17:07
Яна, если вас интересуют курсы по искусству:

- top creator school у них множество видео лекций по разным темам, в том числе архитектура, ювелирное искусство и мода. Я переслушала большинство

- школа рисования Калачевой - у них есть как живые лекции, так и онлайн. Я проходила Имперссионистов, искусство Франции и России. Все понравилось

- отличнейшие онлайн курсы от ВШЭ на openedu от Артема Дежурко и Александры Першеевой. Там и история искусств, и дизайн и современное искусство. Все бесплатно, один минус - на курс можно записаться только 2 раза в год - в январе и сентябре

- для удовольствия можно посмотреть сериалы от ВВС Отчаянные Романтики про Прерафаэлитов и Импрессионисты

Не знаю, можно ли тут оставлять ссылки в комментариях, так что я без них
ответить
Заполните все поля
Отправить
aether (-> Elena Mix)
1 января, 2020 at 20:01
у вышки должны быть офигенные курсы
ответить
Заполните все поля
Отправить
SunnyM (-> Elena Mix)
1 января, 2020 at 22:51
Большое вам спасибо за комментарий, нашла курсы ВШЭ, записалась на Современное искусство и подругам про ресурс сообщила.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Елена Мих (-> SunnyM)
2 января, 2020 at 12:42
Там некоторые лекции довольно заумные, как, в принципе, и всё современное искусство. Но материала такого качества, да ещё и бесплатно больше нигде нет
ответить
Заполните все поля
Отправить
Мария (-> Elena Mix)
2 января, 2020 at 12:50
Спасибо! Записалась на курсы от вышки и буду смотреть сериалы про художников на английском.
ответить
Заполните все поля
Отправить
EleIva (-> Elena Mix)
2 января, 2020 at 17:47
В прошлом году проходила их курс по современному искусству. В восторге!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Наталья (-> Elena Mix)
3 января, 2020 at 12:31
На Открытом образовании вообще много хороших курсов. Платформа ВШЭшная, курсы - от разных учебных заведений, мне нравится то, что выкладывает МИСиС и СпбГУ (я про околотехнарское, не про искусство).
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ya-z-va (-> Elena Mix)
6 января, 2020 at 18:21
Спасибо большое, это оч круто) Про Калачеву вообще не знала, пойду поищу)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Elena Mix)
10 января, 2020 at 13:23
Проходила курсы ВШЭ "История искусства" и "История дизайна", оба не закончила. Теперь попытка-2, ну р-р-рискнем)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Анна
1 января, 2020 at 19:17
По искусству поддерживаю про ВШЭ, отличные курсы, плюс сейчас очень много выставок и перед каждой выставкой можно найти лекции куратора выставки.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ni-na
1 января, 2020 at 19:19
На 2020:

Из здоровья: чек-ап на основные показатели, витамины, узи и т д.

Из спорта: совмещать йогу и спортзал. Может, плаванье иногда.

Из home-beauty: перелезть на уход Skin Iceland, как базу+плюшки.

Из не-home-beauty: дойти до косметолога.
И получить диагноз)

Кажется, все)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Наталия
1 января, 2020 at 20:40
Ставлю в план на 2020 год:
* Начать ходить на свидания
* Сделать капитальный ремонт в квартире
* Посетить косметолога (минимум 6 сеансов)
* Найти занятия для исправления осанки
ответить
Заполните все поля
Отправить
Nastya Suraeva (-> Наталия)
2 января, 2020 at 10:05
Расскажите, а как заставить себя начать ходить на свидания?)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Наталия (-> Nastya Suraeva)
2 января, 2020 at 21:46
Пока точно не знаю, но надеюсь что мне удастся это сделать:) Самое главное, что выявила для себя под конец года- хочу серьёзных отношений, ну и вообще создать свою семью так, как никогда до этого не хотела. Раньше как-то всё само происходило, знакомишься в компании, через друзей, знакомых, а сейчас и такого нет:( Поэтому решилась на инет-знакомства (пока только у себя в голове). Тревожно, конечно, на сайтах знакомств никогда ещё не регистрировалась.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Dolly (-> Наталия)
10 января, 2020 at 12:35
Наталия, хочется пожелать вам удачи! Все самое интересное случается, когда этого совсем не ожидаешь - проверено!
ответить
Заполните все поля
Отправить
ОльгаАф
1 января, 2020 at 21:06
ничего не планировала, но совершенно неожиданно для себя смогла за год сьездить 3 раза в отпуск - раньше завидовала тому, что две мои подруги так делают. Сделала очередной виток в проф развитии, но утратила эмоциональное удовольствие от работы. Не могу и не хочу пока ничего планировать. Хочу отдохнуть и восстановиться сейчас. И вернуть в жизнь спорт- это,пожалуй, единственный план
ответить
Заполните все поля
Отправить
D
2 января, 2020 at 14:47
Лена, я тоже очень хочу перейти на уход биолоджик, но это дело серьёзное, всё-таки у них сильнодействующие средства. Если у вас получится исполнить задуманное, пожалуйста, расскажите как, где и что.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> D)
10 января, 2020 at 13:24
Все, что разузнала, – скоро расскажу. Приятно, что многих интересует эта тема!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Leto
2 января, 2020 at 15:35
Яна, по современному искусству советую книгу Will Gompertz What are you looking at
BBC лекции интересные, но какие-то немного популярные, без нюансов.
Мне нравится ЖЖ shakko-kitsune, ее посты по теории ис-ва.
И могу посоветовать лекции Ирины Кулик на ютубе
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ya-z-va (-> Leto)
6 января, 2020 at 18:22
Оля, спасибо! ВВС да, немного попса, а жж шакко-китсан (или как правильно) - посмотрю
ответить
Заполните все поля
Отправить
Олеся
2 января, 2020 at 15:46
Пропустила всю Юлину беременность и роды тут! Мои поздравления!! Какое счастье, какой прекрасный год! Первый ребеночек БИ и это даже девочка✨
Пс или про первого я ошибаюсь?))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юлия (-> Олеся)
11 января, 2020 at 15:37
Первый)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Мария
2 января, 2020 at 17:45
Яна, у меня, наверное, слишком много советов по искусству (поскольку это моя проф. идентичность), но, может, вам пригодится и кому-то из читателей тоже:
-По искусству выше в ветке очень хорошие рекомендации: бесплатные курсы ВЫШки достойны, единственное – несмотря на профессионализм лекторов, некоторые лекции слушать тяжело, спасает установка скорости на 1,5-2. Но более системные знания за короткий срок, наверное, сейчас сложно получить где-то еще (если речь о курсе, а не индивидуальных занятых с лектором). Есть еще синхронизация и levelone – за деньги, очно и онлайн. И все-таки эти проекты чуть ближе к эдютейменту и фрагментарны, хотя лекторы – часто проф. искусствоведы и музейные сотрудники.
-Присоединюсь к совету послушать/почитать философов. Современное искусство с его междисциплинарностью помогают почувствовать и понять хотя бы общие представления об антропологии, философии, социологии, урбанистике и тп. Но это касается и классики. Мне ближе культурологической подход – чтобы понимать искусство нужно знать когда, где, в каких общественно-культурных, политических условиях оно создавалось. Но я бы посоветовала обратить внимание и на восток (не ограничиваться только западной философией), самые сильные и интересные художественные процессы сейчас происходят в юго-восточном регионе. И тенденции последних лет – это ощущение мира после колониального периода, поиск идентичности (в переплетении с другими насущными темами вроде экологии и миграции, и вечными антропологическими – память и травма, свобода, труд и др). Отсюда, например, возвращение из европейских музеев в Африку национального искусства, когда-то вывезенного колонизаторами.
В РГГУ был курс по философии искусства внутри их проекта realskill (очные лекции раз в неделю); в Гараже будут в этом году продолжать курс по художественной критике - разбирают главные тексты 20 века (больше подходит для продвинутых пользователей).
-Музеи сейчас создают онлайн порталы, где будут делать свои проекты (по типу Арзамаса, но менее дробные и связанные с конкретными музейными коллекциями). Пока все инициативы в тестовом режиме, но за ними стоит следить. Что-то есть у Эрмитажа, но не шибко качественное. У Пушкинского есть проект Академия с короткими лекциями по искусству (пока похоже на сборную солянку из курсов лекций к выставкам), Тертьяковка запустила Лаврус – там пока пустовато. По совриску очень много выкладывает Гараж – их лекции и курсы чаще по 20/21 веку и для продвинутой аудитории (курс Ирины Кулик там же). Хотя я считаю, что стоит слушать то, что может быть немного сложновато для понимания. Гараж сделал портал по интернет/саенс-арту и различному медиаискусству – тоже пока объединяет все старые проекты этого направления на отдельном сайте.
-И прекрасный совет уже дали – ходите и смотрите)) Не знаю стоит ли советовать конкретные выставки в этом году, но в целом все стандартно - Пушкинский, Новая Третьяковка (только не биеннале, пожалуйста..), ММОМА на Остоженке, Гараж в этом году наконец показывает не блокбастеры, а что-то более камерное и исследовательское. С многочисленными площадками ММСИ сложнее – там бывают очень хорошие выставки, но и много молодого искусства – это очень правильная музейная политика (показывать молодежь), но не все посетители смогут понять. Еврейский музей часто делает что-то качественное. Можно следить за проектами фонда VAC (в Москве и Венеции) пока не открылась их основная площадка в ГЭС-2. И для хардкор-исследователей - международные поездки - впереди Dhaka Art Summit в Бангладеш в феврале, Венецианская архитектурная биеннале с мая, вторая Рижская биеннале с мая (рекомендую, люблю Ригу), странствующая биеннале Манифеста (в этом году с июня в Марселе и в близлежащих городках юга Франции.)
Тему изучения рынка искусства / арт-ярмарок / арт-менеджмента тут раскрывать, наверное, смысла нет - это еще километры букв;)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ira (-> Мария)
2 января, 2020 at 21:45
Спасибо, очень ценный комментарий. И конечно, было бы интересно, про арт-менеджмент ( может у вас есть свой блог или канал?). А по курсам- школа masters, на ваш взгляд, как?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Elena Mix (-> Мария)
3 января, 2020 at 10:30
И мне интересно про арт-менеджмент, рынок искусств. Посоветуйте, пожалуйста, где есть информация об этом?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Leto (-> Elena Mix)
3 января, 2020 at 12:04
Пока мы ждем Марию, могу посоветовать книгу Бенаму-Уэ "Цена искусства"
ответить
Заполните все поля
Отправить
Мария (-> Leto)
3 января, 2020 at 14:34
-Ой, блога нет, я как-то больше в офлайн режиме делаю проекты.
Про московский мастерс не скажу, они в этом году только начали, а в Питере у них, кажется, неплохая репутация. Годичный курс там по цене магистерской программы вуза, то есть дорого). Из питерских преподавателей точно хороши Озерков и Туркина – они здорово протягивают мостики между классикой и современностью, ну и вообще отличные специалисты и рассказчики. Но как бы ни были хороши лекторы, лекционный курс без практики, без походов в музеи с преподавателем, без написания каких-то эссе-анализов таких денег, на мой взгляд, не стоит. Плюс я, например, сама очень устала от формата лекций и все время ищу им альтернативу. Но, может, мастерс все это инкорпорировали – посмотрите и поспрашивайте их самих; я в этом вопросе не инсайдер, к сожалению.
-Еще, раз все пишут про книжки, одна и лучших книг за последнее время "Искусственный ад. Партиципаторное искусство и политика зрительства" Клэр Бишоп. Сейчас очень многие мировые музеи закупают именно перформанс в свои коллекции, и из этой книги становится ясно почему, и что вообще из себя представляют социальные художественные практики тоже начинаешь понимать.
Искусство вообще не ограничивается живописью или скульптурой, и даже не всегда изобразительно, то есть не всегда визуально. Я вот фанат ольфакторного искусства)).
-Арт-менеджмент – довольно обширное понятие. Под ним, например, подразумевают все, что касается создания проектов в сфере искусства (но уже когда придумана концепция, отобраны художники или спикеры – за это отвечает автор, куратор, но не менеджер, как правило): выставки, фестивали, ярмарки, образовательные форматы и тп. Хотя начинающий специалист сам себе и куратор, и менеджер, и еще сто ролей. И это все, начиная от переговоров с галереями о выдаче работ, договоров, логистики и таможни, гос. закупок (если есть участие гос. институции), заканчивая арендой площадки, техникой, монтажом, пиаром, изданием текстов к проекту, сувениркой и тп. Если вас это интересует, смотрите mosartschool или Среда обучения – онлайн проекты. Оба рассчитаны на тех, кто хочет именно проф. развития в этой сфере. Если интересен пиар – есть курсы в том же РГГУ, есть телеграм канал «маркетинг культуры».
-Если просто интересен арт-рынок, то, может, какие-то общие лекции на ютьюбе и книжки помогут. О разных ролях в сфере искусства – «Семь дней в искусстве», просто о том какие есть профессии, такое развлекательное чтиво. Еще рекомендуют «Как продать за 12 миллионов долларов чучело акулы». «Цену искусства» я не читала, но думаю, она по содержанию похожа на 12 миллионов, то есть объясняет ценообразование. Про российский арт-рынок могу сказать, что его нет, к сожалению. В Москве есть одна ярмарка (пытается сделать себя вторая), пара-тройка очень-неочень аукционов, галерей мало и они особо не процветают – это про современное; антикварный бизнес существует в немного другом мире. Чтобы почувствовать чем сейчас торгуют – сходите на Винзавод и в новое пространство CUBE на Тверской, обе площадки – галерейные кластеры.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Елена Мих (-> Мария)
3 января, 2020 at 15:46
Спасибо большое за ответ, Мария!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ya-z-va (-> Мария)
6 января, 2020 at 18:29
Одно могу сказать - горжусь и счастлива, что вы нас читаете) И советы - да, от профессионала - бесценны)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Надия
5 января, 2020 at 02:29
Всех с прошедшим праздником)))
Юля, я Вас поздравляю, Вы стали мамой♥ это прекрасно, слов нет...
Эх, у меня все просто. Хочу 2020 год прожить максимально расслабленно и красиво)). После 6 января меня обещали записать на маникюр, и это только начало...;)))
Хочу перестать думать, что уход за собой - это дорогое (и редкое) удовольствие:).
Сделать это постоянным обычным навыком. Как написала мне великолепная Ya-z-va, отнестись к этому как к гигиеническим процедурам,;)
Нуууууу и найти людей, которым можно доверить свою кожу и здоровье (косметолог и массажист):)
Читать книги. И меньше зависать в социальных сетях, это просто супер-пожелание))).
Присоединяюсь 🤗
Спасибо большое, что ваш ресурс сделал невозможное для меня в 2019 году. Как я когда-то писала в комментариях, есть боязнь незнакомых людей... Самый страшный сон : "с учётом моих комментов их всего было 68!!! А теперь 72!!! Неужели... нет, неужели ответили?!? Аааааа, паника")))
Теперь все ок)) благодаря прекрасным читателям БИ))) которые доказали мне, что можно спокойно общаться в комментариях без дрожи в коленках:)))
Нуууууу, в остальном этот год мне понравился). С чтением книг проблем не было, работу мечты, связанную с творчеством, я нашла в самом преддверии нового года, в декабре.))
Все живы здоровы, это самое главное)).
От души желаю вам сбычи любых мечт) и прекрасные планы на будущее пусть осуществятся ))) пусть ваших внутренних ресурсов хватает на все и даже больше!!!
Урааа!)))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Надия (-> Надия)
5 января, 2020 at 02:31
Смайлик с младенцем где-то потерялся
Юля:)♥♥♥♥♥
ответить
Заполните все поля
Отправить
Заполните все поля
Отправить
Новые комментарии приходят по электронной почте.
Архив