Абдоминопластика: как я решалась на операцию? Часть 1, «до»
После четырех лет раздумий, сомнений и страхов Юля Гребенкина сделала пластическую операцию на животе. И теперь готова рассказать, как это было — и стоило ли оно того.
Пластические операции для моего окружения — не то чтобы поход в булочную, но и не полет в космос. Мой друг давным-давно сделал блефаропластику и избавился от крупных грыж (и я даже не заметила!). Моя мама делала подтяжку лица. Коллеги (на разных работах) тоже иногда себе что-то отрезали-подрезали-улучшали.
Поэтому когда после родов я увидела свой повисший курдючком живот, я как-то сразу осознала, что он никуда не втянется, а значит, меня ждет абдоминопластика. Еще и муж в ответ на мою панику успокаивающе сказал — “ну, отрежешь потом”.
Но чтобы окончательно решиться, у меня ушло четыре года.
Почему так долго?
Благодаря маминой операции я знала, что сделать пластику — это вам не ботокс уколоть. Реабилитация долгая (месяцы), швы пугают, волнений — много. И это больно, в конце концов.
Первый год после рождения ребенка мне вообще просто хотелось спать, а не операцию. Живот я упаковывала в штаны для беременных.
Тем не менее, я все-таки пыталась что-то делать. Купила курс для живота от одного известного остеопата (бред). Занялась дома йогой. (Помню момент, когда я вышла в «березку» — саламба сарвангасану — и мой живот упал на меня сверху. Было смешно и грустно.)
Пыталась по видео на Youtube определить, есть ли у меня диастаз (так и не поняла).
Сделала три процедуры RF, чтобы подтянуть кожу живота. Кожа стала выглядеть лучше, но сам живот остался, каким был.
Мой друг, врач-реабилитолог, предложил пройти послеродовое восстановление у врача ЛФК — но на это не было ни денег, ни времени, ни сил.
На второй год я подобрала модель mom-джинсов, в которых было много свободного пространства для живота.
Освоила очень свободные свитшоты.
Нашла модели спортивных леггинсов, которые утягивают живот. Ключевое — чтобы в поясе не было узкой резинки. Резинка перетягивает талию и выталкивает низ живота еще сильнее. (Вот моя любимая модель с AliExpress. А такие и такие модели, наоборот, работают против вас.)
Большой проблемой стали нарядные платья — как-то нас пригласили на свадьбу, и найти что-то, не подчеркивающее живот, оказалось невозможно.
Я переживала, покупала курсы Анастасии Лунеговой про дыхание и тазовое дно — благодаря им определила, что у меня небольшой диастаз, где-то 3,5 сантиметра, и что мышцами живота я управляю плохо. И неправильно дышу.
Дальше — как со всеми онлайн-курсами. Не хватило сил.
В то же время прошла несколько процедур EmSculpt — это когда аппарат качает мышцы за тебя. Одна знакомая клиника привезла аппарат и хотела на мне его опробовать, чтобы понять, каким пациентам его стоит предлагать, каким — не имеет смысла.
Ну, таким, как я — нет -). Мышцы прокачались, но на выпадение живота это никак не повлияло.
На третий год я подлечила анемию и начала заниматься спортом в полную силу. Тогда же, наконец, пришла на консультацию к знакомому пластическому хирургу. Попросила его сказать честно — если это можно накачать, я накачаю, я готова. Хирург тоже ответил честно — нет, нельзя накачать. Это растянутые ткани, их можно только отрезать и ушить.
Лист ожидания у него был год. Такой долгий срок почему-то успокаивал, и я записалась на операцию.
Пошла в зал… …потом в йогу влюбилась
Через год я ее пропустила.
Потому что была не уверена, боялась сложной реабилитации, надеялась, что мне поможет ЛФК (начала работать с тем самым специалистом по послеродовому восстановлению). Ну и еще в эти дни мне назначили экзамены на учебе.
От ЛФК был результат! Проблема в том, что… …он был кратковременный. Живот втянут, только пока мышцы в тонусе. Попил, поел, лег на бок — все.
И весь этот год я испытывала чувство вины. А вот если бы я занималась спортом во время беременности, этого бы не произошло. (Факт: долгожданная беременность после двух ЭКО, больницы, сохранение — я боялась даже дышать, не то что напрягать мышцы.) А вот если бы я носила бандаж в третьем триместре, этого бы не произошло. (Ну… скорее всего, произошло бы, поскольку я диспластик, у меня слишком растягивается все, что может растянуться, — сосуды, соединительные ткани, эластичность кожи тоже снижена.) А вот если бы я пошла на послеродовое восстановление сразу после беременности, этого бы не произошло. (У нас не было на это денег, зато у меня была послеродовая депрессия. Сложилось как сложилось.)
Но потом я посмотрела на свои фотографии — и четко осознала: да какая разница, кто в этом виноват?! Я не хочу жить с этим животом. Если сделать сейчас — заживет все лучше и быстрее, чем когда мне будет 50. Хочу радоваться себе сейчас. Хочу носить ту одежду, которая нравится, и не думать, что там у меня где вываливается. Хочу не перемеривать сто купальников, надеясь найти тот, что сгладит живот. Хочу, чтобы, когда лежу на боку, мой живот не лежал рядом со мной. Хочу просто не тратить столько мыслей на какую-то часть тела.
Когда внутри решение было реально принято, началось настоящее планирование операции. Я познакомилась с хирургом Сергеем Викторовичем Кругликом, зав. отделением пластики, руководителем сети VIP Clinic. Погуглила отзывы — ничего ужасного не нашла — и записалась к нему на прием.
Прием у пластического хирурга
Как вообще можно выбрать пластического хирурга? Даже сейчас, после операции, у меня нет простого ответа на этот вопрос.
Мне, наверное, важно, чтобы, помимо врачебных регалий, наличия собственных учеников и фото «до-после» пациентов в соцсетях и прочего, хирург оказался человеком, приятным в общении. В конце концов, этот человек в вас будет руками копаться-) Ну желательно, чтобы он вызывал какую-то симпатию, честное слово, потому что ситуация — и так бр-р-р.
Также я очень ценю, когда мне максимально доступно объясняют все детали. Это, как минимум, значит, что доктор понимает, что он делает, и понимает на том уровне, когда может учить других.
С Сергеем Викторовичем это было не просто “мы ушьем вам диастаз и отрежем лишнее” — он мне шаг за шагом рисовал шов, которым будет ушивать. Рассказывал про все виды абдоминопластики (мини-абдомино, эндоскопическая, полная), какой подойдет мне, как убирают грыжи (которые часто сопутствуют диастазу), в чем сложность переноса и перешивания пупка, почему бывают проблемы со швом, как хирург решает, сколько ткани отрезать, чтобы не слишком много и не слишком мало. Мы поговорили обо всем.
Сергей Викторович объясняет, что мой живот сейчас может быть плоским — но только пока мышцы напряжены. Предсказывает навскидку диастаз в 6-8 сантиметров и пупочную грыжу Обсуждаем, где будет пупок. Его не будут вырезать и переносить — он станет чуть ниже
Еще мне важно, чтобы меня не бросали после операции. Я не раз слышала о том, как хирурги перестают выходить на связь, если возникают какие-то проблемы на этапе заживления. А если вы просто нервничаете? У VIP Clinic постоянно на связи ассистент, который вас ведет через все этапы операции. И плюс есть реабилитолог. К нему можно ездить на приемы и терзать его своими страхами.
Тут Сергей Викторович рассказывает, что моя передняя брюшная стенка на ощупь как желе На УЗИ показывает, что висцерального жира у меня нет: кожа, ПЖК, мышцы и за ними сразу петли кишечника.
В общем, мы с Сергеем Викторовичем понравились друг другу. Я ценю, когда на мои вопросы дают внятные ответы. А хирургу, кажется, понравился мой вопрос, что я могу сделать, чтобы реабилитация прошла успешно.
И я записалась на операцию через три месяца.
Подготовка к абдоминопластике
Перед операцией важно осознавать два момента. Делать абдоминопластику стоит тогда, когда вы больше не собираетесь иметь детей. Если в планах второй, третий… стоит отложить на потом. Иначе операцию придется переделывать после каждых родов. А переделка всегда более сложная история, чем первая операция.
Второй момент — лишний вес. Если он слишком большой, сначала нужно похудеть. Если решите худеть после, кожа может обвиснуть снова.
Собственно подготовка к операции — обычная. Нужно сдать анализы (я сдавала прямо в VIP Clinic), сделать ЭКГ, флюорографию или КТ, УЗИ вен. Из специфического — УЗИ брюшной полости. Потом получить заключение терапевта. Терапевт есть в VIP Clinic, удобно, что не надо об этом думать.
Нужно купить компрессионные чулки на операцию. Послеоперационный бандаж дают в клинике, его подбирает хирург по размеру.
Мы снимаем с нашим фотографом мой живот «до».
И я начинаю медленно готовиться.
Продолжение:
(62 оценок, среднее: 4,90 из 5)
Загрузка...
Комментировать
40