Независимый
Ресурс
О красоте
все проекты
 

Как избавиться от мешков под глазами: советы экспертов

От каких мешков под глазами можно избавиться только хирургически, а с какими есть смысл побороться самостоятельно? И как именно бороться? Эксперты рассказали Лене Кореньковой все эффективные методики.

Про свою склонность к отекам я поняла на первом курсе. Сходить вечером с друзьями в McDonald’s означало проснуться утром опухшей, без вариантов. Но тогда у меня хотя бы не было мешков под глазами-) Теперь они есть, и я решила заняться ими всерьез: узнать, чем вызвана эта проблема и какие методы стоит попробовать перед тем, как обращаться к косметологу.


Когда самостоятельная борьба с мешками малоэффективна или бесполезна?

Прежде чем прикладывать к глазам пакетики чая, нужно понять – с чем вообще мы имеем дело.

Ситуация №1: однажды появившись, мешки под глазами не исчезают никогда

«Это периорбитальная грыжа, – говорит врач-дерматокосметолог Елена Селиванова, – Тут поможет только пластическая операция. Из-за особенностей строения лица и/или слабости мышц и связок орбитально-жировой пакет начинает выпирать. Вернуть его на место невозможно, только удалить. Это может случиться в любом возрасте, хоть в 25, хоть 45 лет, и не зависит от образа жизни. У молодых пациентов, которым не требуется удалять избыток кожи, подобная блефаропластика выполняется через конъюнктиву. Это щадящая методика с коротким периодом реабилитации. Если есть противопоказания, или пациент не готов идти к хирургу, мы работаем с помощью косметологических процедур, но нужно понимать, что стопроцентного эффекта они не дадут».

Татьяна Аль Сабунчи, кандидат медицинских наук и дерматовенеролог, рассказывает, как самостоятельно отличить грыжу от отеков: «Смотрите прямо перед собой, а потом поднимите глаза наверх и сфотографируйте себя (либо попросите кого-то из близких на вас взглянуть). Если мешки под глазами станут более выраженными, это периорбитальная грыжа. Для перепроверки посмотрите в зеркало и прищурьтесь – грыжа спрячется». 

Ситуация №2: мешки имеют треугольную форму и расположены ниже орбитальной косточки, ближе к скулам

«Это скуловые грыжи, хотя чаще их называют малярными мешками или суфами», – говорит Татьяна Аль Сабунчи. — «Если в случае с грыжей нижних век я советую идти к хирургу, то с малярными мешками все не однозначно. Их сложно удалить, и судя по моему опыту, результатом операции довольные не все».

Что может сделать косметолог? Уменьшить объем подкожно-жировой клетчатки с помощью альтера-терапии — это во-первых. Во-вторых, использовать аппаратные методики, которые уплотняют кожу и улучшают её тургор: игольчатую RF-терапию, плазмолифтинг, лазерное омоложение. Когда кожа подтянута, она работает, как надежный каркас.

В третьих, сделать процедуры, направленные на лимфодренаж. «Припухлости, которые вы видите, это жировые пакеты. А жировая ткань имеет свойство притягивать и накапливать воду, как губка, – объясняет Елена Селиванова, – Возникает застой жидкости. Из-за отека скуловые (и в том числе, периорбитальные) грыжи становятся еще заметнее». Поэтому любые способы самостоятельной борьбы с отеками, о которых дальше пойдет речь, помогут уменьшить малярные мешки – но не избавиться от них полностью.

Также при скуловых грыжах косметологи советуют инъекции препарата MesoSculpt – это липолитик, который, с одной стороны, расщепляет жиры, а с другой – стимулирует выведение продуктов метаболизма жировой ткани через кровеносную и лимфатическую системы.

Ситуация №3: мешки под глазами появляются эпизодически. Утром они выражены сильнее, чем вечером

Это как раз отеки. Нет строго определенного возраста и такой степени выраженности мешков под глазами, когда однозначно стоит идти к специалисту. «Показание к любой косметологической процедуре это только ваше желание и отношение к проблеме. Если она беспокоит вас в 29 лет, избавьтесь от нее и живите спокойно. Если не беспокоит в 60, то, значит, не беспокоит, – говорит Татьяна Аль-Сабунчи, – Попробуйте избавиться от отеков минимальными усилиями – соблюдением питьевого режима, самомассажем. Если не помогает, и вас смущают мешки под глазами, сходите к косметологу».


Причины отеков

Причина в том, что венозный и лимфатический отток не справляется с выведением жидкости из тканей. Для начала стоит исключить факторы, связанные с образом жизни – чтобы не получилось, как у одной из пациенток врача-дерматокосметолога Александры Гонт. Та безуспешно боролась с мешками под глазами, пока не выяснилось, что виноват селедочный форшмак, который в её семье традиционно готовили на ужин. В общем, про соль помним. Чем еще могут быть вызваны отеки?

  • Вы пьете много жидкости – больше, чем хочется – или, наоборот, недостаточно, поэтому организм вынужден её запасать.
  • Мышечным зажимом и проблемами позвоночника. «Так называемые лимфатические коллекторы расположены в области шеи и над ключицами. При остеохондрозе или, например, защемлении нервных окончаний начинается локальное воспаление и отек. Он сдавливает лимфатические сосуды, отток лимфы нарушается», – поясняет Елена Селиванова.  
  • Дисбалансом половых гормонов. На это указывает то, что отеки появляются во время определенной фазы менструального цикла. Некоторым кажется, что отекать перед месячными – нормально. Елена Селиванова говорит, это не совсем так: «Склонность к отечности действительно повышается. Если перед сном вы переберете с жидкостями (например, выпьете два бокала вина и еще кружку чая) и проснетесь с отеками — можно считать, что да, это нормально. Но при соблюдении питьевого режима и нормальном цикле отеков быть не должно». ​​​​​​​
  • Недостатком гормонов щитовидной железы или нарушением функций почек. Если отекают не только веки и лицо — это повод для диагностики.
  • Косметологическими процедурами. Неправильно введенный филлер может сдавливать сосуды. Иногда отеки провоцирует ботулотоксин. Елена Селиванова говорит, что косметолог должен предупредить пациента, когда такой риск есть: «Это можно спрогнозировать, исходя из анатомии лица. Если после ботулинотерапии появились мешки под глазами, нужно хотя бы частично восстановить подвижность мышц. Вспомните, что вы делаете, когда затекают ноги? Встаете, ходите, мышечные сокращения активизируют крово- и лимфоотток. То же справедливо для области вокруг глаз: после дренажных и физиотерапевтических процедур отеки должны пройти. Как правило, это занимает 1-2 недели». 
  • Возрастными изменениями. Жидкость имеет свойство застаиваться в дряблых и неэластичных тканях.

Как бороться с отеками под глазами?

Совет №1: выберите ортопедическую подушку, которая учитывает вашу позу сна

Татьяна Аль Сабунчи: «Правильная поза сна — та, в которой вы выспитесь. Если я скажу, что нужно спать буквой «Зю», чтобы не было отеков, вы будете полночи вертеться и проснетесь с мешками под глазами. Просто проследите, в какой позе вам удобнее. Если на животе, то высота подушки должна быть минимальной, чтобы голова не запрокидывалась наверх. Если на боку, – то её высота должна быть приблизительно равна расстоянию от плеча до уха, а если на спине, то должен сохраняться изгиб шеи. В хорошем ортопедическом салоне вам предложат лечь на подушку, чтобы убедиться, что она вам подходит».

Елена Селиванова: «После лазерных шлифовок и других травматичных процедур лицо отекает больше, чем обычно. Поэтому я рекомендую пациентам в течение недели поспать на высокой подушке или даже на двух подушках. За счет приподнятого положения головы усиливается отток лимфы».

Совет №2: используйте домашний аппарат для микротоковой терапии

Александра Гонт: «Те, кто хорошо учил физику и биологию, помнят, что клетки содержат положительно и отрицательно заряженные ионы. Электрические импульсы микротокового аппарата очень быстро меняют полярность мембраны, и клетка начинает работать, как микронасос: ускоряются все обменные процессы, и выводится избыток жидкости». Такие гаджеты есть у NuFace, Gezatone, PureLift Face, но не только – их можно купить на Ozon.ru, LookFantastic, в «Созвездии красоты».

Совет №3: делайте дренажный массаж

Татьяна Аль Сабунчи: «В интернете описаны разные техники, выбирайте любую. Быстрый вариант самомассажа я показывала во время прямого эфира с Леной Кореньковой:

Также в аптеках и интернет-магазинах продаются маленькие вакуумные баночки. Перед тем, как делать массаж лица, нанесите масло или любое средство на масляной основе для лучшего скольжения».

Совет №4: правильно выполняйте гимнастику для лица (она же – фейс-фитнес)

Татьяна Аль Сабунчи: «Есть два направления гимнастики для лица. Одни тренеры учат прокачивать мышцы, чтобы они были более плотные и крепкие, а другие настаивают, что мышцы надо расслаблять. Я за второй вариант, за расслабление и улучшение кровообращения и лимфотока. Мышцы на лице — не двигательные мышцы, которым надо сильными, чтобы согнуть руку или ногу, а мимические. Они крепятся к коже и не должны быть в гипертонусе, а наоборот, должны быть расслабленны. Поэтому я за любые методики, которые это учитывают».

Совет №5: прыгайте на скакалке и делайте асану «Собака мордой вниз»

Александра Гонт: «Если вам некогда или не хочется выполнять длинные комплексы упражнений – прыгайте. Купите обычную скакалку. Дешево, эффективно, занимает 5 минут – заодно взбодритесь. Можно сделать несколько асан из йоги. Позы, при которых голова наклонена вниз, хороши тем, что расслабляют шею и тонизируют сосуды».

Совет №6: контрастный душ и умывание

Александра Гонт: «Тоже вариант, если у вас нет склонности к куперозу. Сначала хорошо разогрейтесь: постойте под горячей водой, почувствуйте, что кожа распарена, и тогда переключите воду на прохладную. Повторите несколько раз».

Совет №7: используйте патчи либо охлажденные пакетики чая, ломтики картошки и огурца

Татьяна Аль Сабунчи: «Нарежьте тонкими ломтиками огурцы или картошку (кружочек можно поделить пополам, чтобы получился патч), положите на несколько минут в холодильник – вот вам прекрасное средство от отеков. Можно использовать пакетики зеленого чая (содержит антиоксиданты). Только не забудьте отжать из них лишнюю жидкость перед охлаждением».

Совет №8: переходите на кубики льда постепенно

Татьяна Аль Сабунчи: «Сильный холод — это стресс для кожи. Если вы внезапно, с сегодняшнего дня, начнете протирать лицо кубиками льда, произойдет спазм сосудов: они резко сократятся, а потом так же быстро расширятся, и отеки вернутся. Начните с контрастного умывания (опять-таки если нет купероза), привыкните к нему, и после этого переходите на лед. Берете кубик, проводите им по лицу и выкидываете. В следующий раз проводите им по лицу дважды. Не прикладывайте лед, как компресс».

Совет №9: не наносите на область вокруг глаз лекарственные препараты против отеков – Гепариновую мазь, «Троксевазин», «Троксерутин» и далее по списку

Елена Селиванова: «Они пересушат тонкую кожу и могут вызвать раздражение. Лучше использовать средства для век с компонентами-венотониками: кофеином, ментолом, экстрактом конского каштана. Наносите их за 1-2 часа до сна или только по утрам».


Наконец я нашла повод, чтобы купить ужасно эстетский гаджет для криомассажа-) Ближе к осени планирую донести свои мешки косметологу, заодно поподробнее расскажем о лимфодренажных процедурах.

Какие средства, аппараты, процедуры помогают вам против отеков?


Наши эксперты:

Александра Гонт

Александра — врач дерматолог-косметолог с 20-летним стажем, специалист по контурной пластике и медицинской эстетике. Имеет международную степень доктора медицины (МD).

Татьяна Аль Сабунчи

Татьяна — кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог и главный врач в клинике Tori. Эксперт в вопросах эстетической медицины, anti-age терапии и аппаратной косметологии.

Елена Селиванова

Врач-дерматокосметолог. Работает в центре медицинской косметологии «Петровка-Бьюти» почти десять лет.

Читайте также:





Подпишитесь
на нашу рассылку
и участвуйте
в ежемесячном розыгрыше
бьюти-средств
16 голос., в среднем 4,63 из 5
Загрузка...
37
37
Подписка на еженедельную рассылку
Читайте также
Спецпроект
Комментарии
37
Комментировать
Анастасия
15 мая, 2020 at 14:55
А микротоки не спровоцируют больше морщин от гипертонуса и зажима мышц?
ответить
Заполните все поля
Отправить
NK (-> Анастасия)
15 мая, 2020 at 16:56
Нет, но они могут способствовать более быстрому вывода ботокса и филлеров.

К вопросу о том, что помогает от отеков — изменение образа жизни лучше всего помогает. Проверено на собственном опыте.
ответить
Заполните все поля
Отправить
NK (-> NK)
18 мая, 2020 at 10:06
Еще раз подтверждаю: решает образ жизни. Вчера поплакала на ночь — сегодня проснулась с глазами питекантропа (у меня отекает только верхнее веко). Так что девушки, не плачьте на ночь (и не доверяйте мужчинам лол). ))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Leto
15 мая, 2020 at 15:07
Асахи, микротоки, гуа ша, кофеин)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Leto)
18 мая, 2020 at 10:51
Похоже, Татьяна Аль Сабунчи показывала мне массажные движения как раз из асахи. Leto, а вы просто по YouTube учились этой технике – или с тренером?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Наташа
15 мая, 2020 at 15:16
То, что нужно после почти двух месяцев малоподвижного образа жизни! Мне очень помогает массаж, йога и прохладная вода.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Джин
15 мая, 2020 at 15:28
Мне помогают йога (больше, чем что-либо! перестала пользоваться консилером через два месяца практики; то есть синяки есть, но гораздо менее выражены, чем когда-либо, а консилером я пользуюсь ровно полжизни, чтоб понимали - с 18 лет))
Теперь спокойно за хлебом выхожу ненакрашенная, а в офис в одном хайлайтере и бровях), патчи каждый день увлажняющие вместо крема (кто-то пишет, так нельзя, но если помогает то почему нельзя?) и в качестве тяжелой артиллерии - пакетики с черным чаем, вот прямо беру два пакета, распариваю ровно столько, чтобы покрывало кипятком заварку, и ещё теплыми на закрытые глаза до состояния холодных пакетов - минут на 20 где-то. Имеем белейшие белки, нивелированную жёлтым чаем синему и спавший отек.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Аннушка
15 мая, 2020 at 16:50
Ой, не в бровь, а в глаз статья... вчера заклинило шею, и сегодня в зеркале такоэ, что еле себя узнаю. Так что берегите себя и, возможно, есть смысл вместо чего-то красивого, купить хорошую подушку
ответить
Заполните все поля
Отправить
Мария
15 мая, 2020 at 18:02
Лена, поправьте в тексте, у вас повтор. "Ближе к осени планирую донести свои мешки косметологу ближе к осени, заодно поподробнее расскажем о лимфодренажных процедурах".
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Мария)
18 мая, 2020 at 10:53
Точно. Спасибо, что заметили)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Marisha
15 мая, 2020 at 18:26
Мне помогает кофеин во всех видах)). Две чашки эспрессо внутрь и сыворотка с кофеином под крем д/глаз с коллагеном.
Лёд делаю из зеленого чая (два в одном)- охлаждение/увлажнение и антиоксиданты + дренаж
ответить
Заполните все поля
Отправить
Елена
15 мая, 2020 at 18:50
Я их тех, у кого грыжи. Были. Блефаропластика трансконъюнктивально, аллилуйя!
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ola-la (-> Елена)
15 мая, 2020 at 19:07
Елена, а где и у кого делали, если вдруг в Мск?
Я что-то решилась, видимо, теперь ищу реальные отзывы тех, кто делал )
ответить
Заполните все поля
Отправить
Елена (-> Ola-la)
15 мая, 2020 at 20:32
Я на Украине живу и тут же делала. Операция простейшая, не бойтесь. Минимум 9 лет назад сделала
ответить
Заполните все поля
Отправить
Алла (-> Елена)
17 мая, 2020 at 02:25
А они заново потом не появились у вас?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Елена (-> Алла)
17 мая, 2020 at 12:27
Нет, вот уже 9-12 лет прошло, все прекрасно. Не помню точно год, извините. Жалела лишь, что не сделала ещё раньше.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Крис (-> Елена)
22 мая, 2020 at 15:37
Елена, подскажите, под общим наркозом делали?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Fleur
15 мая, 2020 at 19:48
Мне помогает гель от La Roche Posay, про него Юля писала. Не идеально, но неплохой эффект после нанесения виден.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Анастасия (-> Fleur)
18 мая, 2020 at 10:45
Соглашусь по поводу геля от La Roche Posay,очень выручает меня по утрам,когда патчи некогда клеить.
А еще, мне на удивление понравились патчи от Stellary с витамином С,ими по выходным балуюсь.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Елена
15 мая, 2020 at 20:34
От отёков опухающая подруга хвалил кофеин солюшн ordinary
ответить
Заполните все поля
Отправить
Jennny
15 мая, 2020 at 21:29
ничего не помогает! есть уход, микротоки, рефы..... но если проснулся с лицом пчеловода, значит так и ходить весь день. буду благодарна за любой совет по уходу иди бадам))) у меня эта проблема лет с 7
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ирина
15 мая, 2020 at 23:03
Если что, Тийна Орасмяэ троксевазин под глаза курсами прописывает и таких страшных вещей про него не рассказывает ))))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Marisha (-> Ирина)
16 мая, 2020 at 00:20
Вот, кстати, да)! Я тоже об этом вспомнила, читая пост).
Сама однажды прибегла к нему. Гуляя с собакой, зазевавшись, хорошенько получила веткой по глазам. Был и сильный отек, и все сопутствующие прелести. Бадягу побоялась наносить на такую деликатную зону. Всплыли в памяти советы Тийны. И троксевазин нашёлся). Очень помог!!! Отек довольно быстро сошёл. Синяков не образовалось. Только царапины напоминали. Никаких неприятных ощущений типа жжения или сухости кожи не было.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Марина
16 мая, 2020 at 00:19
мне Мезоай курсом помог
ответить
Заполните все поля
Отправить
Александра
16 мая, 2020 at 03:15
Был период, когда после сна у меня как будто мешочки с водой под глазами были. Оказались проблемы с почками. Подлечила их. Таких мешков больше не было. Теперь просто патчи прикладываю. Только сильнее мешки становятся перед женскими днями + если мало спала.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Екатерина
16 мая, 2020 at 15:45
Tata Harper Boosted Eye Contouring Balm.
SOS средство и имеет накопительный эффект. За 30-60 минут стирает мешки под 0, подтягивает кожу до какого-то младенческого состояния, убирает даже нависшее веко и открывает взгляд. Даже если всю ночь рыдал/пил/съел банку соленых огурцов перед сном, а через час надо на красную дорожку). Никакие патчи такого эффекта не давали.
Стоит дорого, но баночки хватает на год. А после года использования у меня совсем перестали появляться отеки и мешки.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Алиса
16 мая, 2020 at 21:33
Мне ничего не помогает( Пункты 1+2 сразу. Иду на пластику.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Крис (-> Алиса)
22 мая, 2020 at 15:39
Алиса, уже определились к кому идете? вы в москве?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ирина
16 мая, 2020 at 22:57
А до меня вот только после прочтения дошло,что ,действительно, область вокруг глаз стала заметно лучше после того,как стала йогу практиковать каждый день-синяки стали почти незаметные и отеков нет вообще,даже если на ночь выпью больше
ответить
Заполните все поля
Отправить
Алла
17 мая, 2020 at 11:42
Лена, а у вас всё-таки оказались отеки или грыжи?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lena Korenkova (-> Алла)
18 мая, 2020 at 10:57
У меня отеки. Мало сна + движения + кофе ночью. Обычно с апреля по сентябрь меня эта проблема меньше беспокоит, потому что больше прогулок, отпуск и все такое, но в остальное время я стараюсь фотографироваться как можно реже))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Елена
17 мая, 2020 at 12:29
Проверить, что у вас, можно просто выпив мочегонное. Мешки уйдут-отёки, не уйдут- жировые грыжи.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Литва
17 мая, 2020 at 19:35
Не знала вообще, что такое мешки, так как регулярно делала филер носослезной борозды, но как - только тест на беременность стал положительным, сразу увидела все, о чем все пишут и на что жалуются: и синева, и отечность - полный комплект.
Сейчас хорошо помогает сыворотка с кофеином Vichy, и простой гель увлажняющий Biotherm aquasource.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Настика
18 мая, 2020 at 07:24
Редко бывают отёки и мешки. Но в уходе у меня есть эссенция waso, у которой выраженный охлаждающий эффект после нанесения. Может эссенция и слабенькая как полноценное средство для ухода, но со своими плюсами. Текстура желе. Также использую массажёр вокруг глаз с металлическим шариком. Главное не лениться.
Банальное упражнение "повисеть вниз" головой в положении стоя , обычно в пилатасе так завершают занятие, хорошо для позвоночника, шеи - расслабляет.
На ортопедической подушке сплю уже лет 10. Со всякими заклинами, сном стало меньше проблем.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Наталья
18 мая, 2020 at 13:47
у меня один период очень такие мешки сильные были, перебробовала много чего. а потом как-то попала к врачу и у меня выявилась болячка типа уреаплазмоза что-ли (давно все было, не помню точно). Как прошла курс лечения - так и мешки пропали. Иногда все же имеет смысл и здоровье проверить...
ответить
Заполните все поля
Отправить
Mareenah
19 мая, 2020 at 11:54
Лена, огромное спасибо за материал. А можно такую же статью для тех, у кого мешки над глазами?🙈 нижние веки в порядке, а вот верхние регулярно отекают, особенно после сна. Просыпаюсь как монгол после пьянки, поднимите мне веки и всетакое. Соответственно, когда сходит отёк, на его приходят морщинки - многочисленные, мелкие, ужасные(((
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ольга
19 мая, 2020 at 23:05
Здравствуйте! Видимо в предложении пропущено слово быть :"Мышцы на лице — не двигательные мышцы, которым надо сильными, чтобы согнуть руку или ногу, а мимические."

Мне кажется массаж кубиками льда немного перебор для периорбитальной области, тем более когда есть огромное множество альтернатив.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Заполните все поля
Отправить
Новые комментарии приходят по электронной почте.
Архив