fbpx
Независимый
Ресурс
О красоте
все проекты
 

Как похудеть за полчаса: «Эндосфера» и другие методики

Знаменитая «Эндосфера» и еще несколько проверенных аппаратных процедур, от которых худеешь сразу, хотя и не очень надолго. Оля Третьякова попробовала все.

Давайте сразу расставим точки над «ё»: от этих процедур вы действительно уменьшитесь в размерах. В основном — за счет лимфодренажного эффекта, то есть покинувшей ваш организм лишней воды. И да, через день-два объемы вернутся. Но иногда нужно выглядеть «здесь и сейчас», влезть в узкое платье, выйти на сцену и не думать про выпирающий живот. Если это ваш случай — вот быстрые, безвредные и эффективные способы.

Ультразвуковой липолиз Bella Contour

Как работает. Bella Contour — это сочетание миостимуляции и ультразвука. Электроды посылают в жировую ткань токи низкой частоты (миостимуляция), а ультразвуковая манипула отвечает за тепловое воздействие, массаж и дренаж. Все это делает мембраны жировых клеток более проницаемыми, жировая ткань расщепляется, вода выводится естественным путем, а липиды уходят в кровь. Чтобы они не вернулись на место очень быстро, сразу после процедуры хорошо бы потренироваться — хотя бы прогуляться в быстром темпе. Но это если вы хотите, чтобы результат хоть как-то закрепился. Если просто надо кратковременно уменьшиться в талии на пару сантиметров, можно сразу после массажа идти одеваться в нарядное. Только по пути придется забежать в туалет (выходит лишняя вода, помните?).

Личный опыт. Токи покалывают, манипула греет и давит. Релакснуть не выйдет: происходит хотя и пассивная, но тренировка, чувствуется, как мышцы сокращаются.

Некоторое время после кожа продолжает гореть — неудивительно, ведь Bella Contour усиливает микроциркуляцию.

Я за процедуру скинула 700 г и 3 см с боков и талии. Ниже — замеры.

Противопоказания: онкология, воспаления, гепатит, сахарный диабет, варикоз, тромбофлебит, кожные заболевания; наличие кардиостимулятора, беременность, лактация.

Длительность: 40 минут.

Цена: 20 000 руб. за процедуру в клинике «Пятый элемент».


Ротационная термокомпрессия R-Sleek

Как работает. Это разновидность аппаратного массажа, который делают специальной манипулой в форме цилиндра. В манипуле — множество вращающихся роликов (если интересно, 10 рядов). Во время массажа ролики крутятся и вибрируют. Манипула тяжелая, весит 2 кг. Вот и получается — и ротация, и компрессия. А «термо» — потому, что ткани от манипуляций разогреваются. Причем речь не только о коже — прорабатывается и мышцы, так что эту процедуру советуют спортсменам после интенсивных тренировок.

Личный опыт. Массаж делается поверх космического белого костюма (индивидуальный, выдается на курс процедур, можно стирать). У аппарата 12 скоростей (чем быстрей, тем ощутимей) и две манипулы, так что интенсивность можно регулировать — и за счет режима, и за счет нажима. Терпимо даже на высоких скоростях. Я бы, наверное, задремала, если б не приходилось поворачиваться то одним боком, то другим.

Синяков не остается.

После первой процедуры я сдулась на 3 см в талии и на 2 — в бедрах (замеряли). Жидкость выходит не таким стремительным водопадом, как от Bella Contour — можно даже успеть добежать до дома (если дом — в 30-минутной доступности).

Противопоказания: заболевания сердца, тромбофлебит, болезни мочеполовой системы, воспалительные процессы, беременность и послеродовой период 6 месяцев.

Длительность: 45-75 минут.

Цена: от 2310 руб. за сеанс (при покупке абонемента) в студии Prograce.


Вакуумное-роликовый массаж LPG

Как работает. Манипула прибора засасывает жировую складку между роликов с частотой 5-15 раз в секунду. И жует массирует ее при помощи тех же роликов, разбивая жировые отложения и стимулируя работу мышц. Худеете вы за счет все того же лимфодренажа, естественного нагрева тканей и, как следствие, ускорения всех процессов в них.

Личный опыт. Одна из самых первых и популярных похудательных процедур в мире. Первый раз я попробовала ее лет 15 назад — во французском офисе LPG. Конечно, впечатлилась: и белым костюмом (не поверите: он до сих пор лежит у меня как сувенир и даже не пожелтел), и самим процессом. Специально для материала искала свое фото тех времен, но, увы, фотокарточка давно сгинула, а облачного сервиса в телефонах тогда еще не было.

С тех пор делала LPG не раз — и как отдельную экспресс-процедуру, и курсом. Знаю, что многие врачи в обязательном порядке назначают ее после липосакции — чтобы улучить тонус мышц, укрепить кожу и избавиться от отеков.

По эффективности этот массаж, по моему опыту, точно такой же, как остальные в этой подборке (минус 2-3 см за процедуру), но точно самый комфортный.

Противопоказания: онкология, беременность и грудное вскармливание, эпилепсия, инфекции, тромбофлебит, проблемы со свёртываемостью крови, сердечная недостаточность, кожные заболевания, варикоз, грыжи и повреждения кожи. Не рекомендуется процедура во время менструации. После липосакции — не раньше 10 дней и в специальном режиме «После липосакции».

Длительность процедуры: 40 минут.

Цена: от 5200 руб. в «Петровка Beauty».


Микровибрационно-компрессионная терапия: Endospheres Therapy

Как работает: Endospheres Therapy (та самая всем известная «Эндосфера») — итальянский аппарат. Говорят, итальянская сборная по футболу после матчей вся дружно идет на «Эндосферу» — изгонять молочную кислоту и снимать боль в мышцах. Тут тоже насадка, которую можно перепутать со всеми вышеописанными, но все-таки она немного другая. Внутри манипулы — множество роликов (поэтические настроенные дамы усматривают в ней сходство с пчелиными сотами), которые, быстро-быстро вращаясь, обеспечивают разгон лимфы и липидов и глубоко прорабатывают ткани. Скорость можно варьировать.

Никаких спецэффектов вроде красного света нет, но из-за вибрации и компрессии кожа и мышцы нагреваются на 2 градуса — что, как мы уже знаем, ускоряет обмен веществ.

Что еще важно: эту процедуру проводят даже на тех участках тела, где вакуумный массаж делать нельзя (например, на внутренней поверхности бедра) из-за опасности варикоза. У «Эндосферы» минимум противопоказаний, плюс есть насадки и для лица.

Личный опыт. Аппарат тоже на рынке давно (появился лет 12-14 назад) и отлично себя зарекомендовал. Если мастер опытный и правильно выставит параметры, больно не будет абсолютно. Синяков тоже не появится, защитный костюм не требуется, 2-3 см в талии за сеанс — будут, проверено. Перед началом желательно выпить стакан воды, многие мастера сами предлагают, прямо-таки настаивают на этом, после — тоже пить много жидкости. (Если организм обезвожен, он не будет отдавать драгоценную влагу за здорово живешь).

Противопоказания: тромбофлебит, инфекции, открытые раны, беременность и грудное вскармливание, онкология

Длительность процедуры: 60-75 минут.

Цена: 4000 р. за процедуру в центре Endosperes Therapy.


Виброкомпрессионный массаж + фототерапия: RSL Sculptor

Как работает. Это сочетание виброкомпрессии и фототерапии. Как та же «Эндосфера«, только с бонусом. Бонус — LED, красный свет, который используется во время процедуры, ускоряет прогрев тканей и делает их пластичными, расслабляет мышцы и усиливает лимфодренаж.

Личный опыт. Из всех вариантов аппаратного массажа, что я пробовала, этот — самый интенсивный (сам по себе — практически тренировка). Даже на минимальной скорости. Местами даже почти болезненный. «Почти» — ключевое слово. Как объяснил мне Павел Болтенков, тренер этой методики в клинике Gen87, при соблюдении технологии по-настоящему больно быть не должно.

При том, что выходила я после массажа на дрожащих от слабости ногах (и сразу ковыляла в туалет), результат сравим с остальными вариантами. Все те же 2-3 см и минус 500-700 г за процедуру за счет лимфодренажа.

Но если вам нужно не столько похудеть, сколько промассировать затекшие или гудящие мышцы после тренировки, это, на мой взгляд, лучший вариант.

Противопоказания: беременность, вирусные инфекции, тромбозы, онкология, хронические эндокринные нарушения, кожные заболевания.

Длительность процедуры: 60 минут.

Цена: RSL-скульптурирование — 6000 руб. в клинике Gen87.


Наверное, логично спросить, что же все-таки выбрать? Но, если честно, это все равно. Тот случай, когда лучше ориентироваться на территориальное удобство и финансовую привлекательность. Ну и от мастера, конечно, многое зависит: чем он более опытный, тем больше шансов, что все обойдется без синяков и прочих неприятностей.

Что касается того, есть ли смысл проходить курс (обычно он составляет 6-8-10 процедур) и дает ли этот курс пролонгированный результат, как обещают в рекламных буклетах, я скажу так. Если одновременно с этим пересмотреть питание (это ключевое!) и заняться спортом, похудание пойдет бодрее. И «раскачать» на какое-то время обленившуюся лимфосистему — да, реально. Но если все оставить, как есть, и надеяться, что аппараты сделают все подходы за вас, то жидкость (а вместе с ней и объем) все равно вернется через пару недель.


Читайте также:

(16 оценок, среднее: 4,63 из 5)
Загрузка...
24
24
Читайте также
Спецпроект
Комментарии
24
Комментировать
Daria
9 февраля, 2021 at 12:37
Интересно еще прочитать про процедуру Cool Sculpting. Про нее тоже говорят, что практически моментальное избавление от жировых ловушек.
ответить
Заполните все поля
Отправить
NK
9 февраля, 2021 at 14:08
Про эндосферу слышала хорошие отзывы, типа подтягивает лучше, чем LPG. Интересно, так ли это...
ответить
Заполните все поля
Отправить
Джеймс Блонд
9 февраля, 2021 at 14:23
Оля, большое спасибо за этот обзор. А если нет цели похудеть, но хочется избавится от дряблости, что из этого лучше¿ я худая, но на бёдрах как-то все не очень ровно. качалка мне противопоказана к сожалению, это давало эффект конечно
ответить
Заполните все поля
Отправить
мария (-> Джеймс Блонд)
9 февраля, 2021 at 21:44
icoon, там помимо массажа еще лазер, который как раз стимулирует образование свежего коллагена и уплотняется кожа, подтягивается. Но нужен курс, от 7 процедур
ответить
Заполните все поля
Отправить
Расторопша (-> Джеймс Блонд)
10 февраля, 2021 at 14:07
Может массаж и более белковое питание?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ярослава (-> Джеймс Блонд)
11 февраля, 2021 at 08:01
Худым лучше всего обычный массаж. Похудев и приведя себя в форму, как мне казалось, решила я отполироваться LPG (тут целлюлитик, там низ живота мне не нравился - как мне тогда казалось) - меня просто не взяли. Сказали нет у вас, девушка, такой жировой прослойки, которую насадка возьмет, а по костям мы не делаем. Хотите нам денег дать, идите на прессотерапию или к массажисту. Походила по обоим адресам - мне понравилось. Общий тонус стал выше, ну, или уход плюс питание помогли)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Юлия (-> мария)
11 февраля, 2021 at 11:05
Мне icoon сделал... ничего))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Александра
9 февраля, 2021 at 14:40
Про icoone интересно было бы ещё
ответить
Заполните все поля
Отправить
Алла
9 февраля, 2021 at 14:40
А что из этого можно при сосудистых звёздочках на ногах? (Да и вообще везде) эндосфера я так поняла?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Даша (-> Алла)
10 февраля, 2021 at 12:06
Пришла задать тот же вопрос. У меня варикоз (НЕ тромбофлебит, слвбг), и мне хотелось бы какуб-то процедуру именно для ног. Кажется, последние две нам с вами подходят )
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ксения
9 февраля, 2021 at 14:50
Я была у хирурга на приёме, я говорю спортом занимаюсь, эффект есть, а колени не устраивают, доктор сказала в моем случае лёгкая липосакция возможна и посоветовала эндосферу, сказала лучше lpg, буду пробовать.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Нэля
9 февраля, 2021 at 21:28
Вижу только как худеет массажист с 2х килограммовым роликом в руках и напряженным лицом. Непонятно зачем худеть Оле, она и так красивая и имхо как раз ее фишка в «сочности»
ответить
Заполните все поля
Отправить
Расторопша (-> Нэля)
11 февраля, 2021 at 20:38
Фото Оли сзади до сих пор у меня в памяти как "ноги мечты"
ответить
Заполните все поля
Отправить
magog
10 февраля, 2021 at 09:25
Спасибо за пост, было очень интересно посмотреть :)
Конечно, слышала о таких процедурах, но как выглядит "вживую" никогда не знала.
Может даже слегка разочарована :D
Ожидания - что-то из научной фантастики, а на деле всё довольно примитивно и одинаково :)
Да и действие на 1 день-неделю... зачем оно тогда надо вообще? В жизненную необходимость влезть в конкретное платье не верю :) лучше купить новое платье на размер побольше, будешь выглядеть лучше, чем "втиснувшись" в старое 😁
ответить
Заполните все поля
Отправить
Бессердечная Гравитация (-> magog)
10 февраля, 2021 at 13:59
Я года 2 назад проходила курс эндосферы, эффект был точно не на одну неделю, держался все лето, кожа стала очень гладкая, упругая, теперь думаю, что надо бы повторить.
У меня с эндосферой была только одна проблема: зачем-то пошла в салон по рекомендации, но далеко от дома, а после сеанса меня нечеловечески просто вырубало, спать хотелось невыносимо и домой ехать было очень тяжело)
ответить
Заполните все поля
Отправить
NK (-> Бессердечная Гравитация)
10 февраля, 2021 at 15:57
Если Вы в Москве, то не подскажете, что за салон? (Если это не запрещено правилами сайта). А то делают много где, но вот найти мастера, который делает хорошо, всегда проблема.
Указанный в посте сайт endosphere.ru не открывается. Нашла другой сайт Центра, но там только обучение...
ответить
Заполните все поля
Отправить
magog (-> Бессердечная Гравитация)
10 февраля, 2021 at 21:27
Всё лето - это уже гораздо соблазнительнее )
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lenok
10 февраля, 2021 at 10:00
Еще было бы интересно узнать про эффективность Ulfit, там другой принцип.
ответить
Заполните все поля
Отправить
Lenok
10 февраля, 2021 at 11:26
Эндосферу разве нельзя беременным?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Ева
10 февраля, 2021 at 14:34
А поделитесь, пожалуйста, опытом, кто что делал эффективного все-таки для более-менее длительного эффекта, курсом? Кроме lpg и массажа, с ними итак ясно :)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Anna (-> Ева)
12 февраля, 2021 at 16:45
Нормальные: сон и питание, работа в зале на рельеф
ответить
Заполните все поля
Отправить
Алиса
10 февраля, 2021 at 16:25
Что я только не пробовала, включая LPG, Vela Shape, прессотерапию, ручной антицеллюлитный массаж и пр., у меня ни разу ни за одну процедуру (ни за 10) ни 1см не ушел((( а тут у Оли за одну 2-3 см! Везет же людям)))
На мне сработали только уколы липолитиков и липосакция (ну хоть и на том спасибо)
ответить
Заполните все поля
Отправить
Аня
10 февраля, 2021 at 17:49
А какая процедура лучше в качестве антицеллюлитной? Выбираю между lpg и эндосферой...а lpg на внутренней стороне бедра делают?
ответить
Заполните все поля
Отправить
Дарья
12 февраля, 2021 at 08:24
Подскажите, пожалуйста, что выбрать при целлюлите. Важно выравнивание рельефа на внутренней поверхности бёдер. Крайне желательно чтобы эффект не на день был)))
ответить
Заполните все поля
Отправить
Заполните все поля
Отправить
Новые комментарии приходят по электронной почте.
Архив